Текст книги "Азбука Реальности (СИ)"

Автор книги: Андрей Людчик

сообщить о нарушении

Текущая страница: 4 (всего у книги 13 страниц)

Этот феномен забавно обыгран в фильме «Клик. С пультом по жизни.» Рекомендую посмотреть. Там главный герой с помощью волшебного пульта мог проматывать время, чем он и занимался в ожидании важных событий и исполнения целей. В итоге произошло то, что он «промотал» всю свою жизнь, оказавшись дряхлым стариком. И это не совсем фантастика, как ты мог подумать. Ведь ты тоже подобным образом проматываешь все промежуточные события, в ожидании главных, когда, наконец, произойдёт то, чего ждёшь. Только твой пульт – погружение в автоматизм и равнодушие к окружающему миру. Ты не живешь в таком состоянии, в полноценном понимании этого слова. Ты просто существуешь механически, как робот, отключая осознание. Тогда каким образом можно заметить свои желания, которые возникают прямо сейчас, если ты не направляешь внимание на настоящий момент? В этом и состоит твоя главная ошибка! Чтобы проснуться и начать жить, нужно тренировать свою внимательность, замечать происходящее в окружающем мире, и лучше всего делать это, постоянно отслеживая свои желания и удовлетворяя их. Поначалу будет сложно, ведь ты не привык к подобным действиям. Но если принять решение, постепенно всё получится. Время – наш ценнейший ресурс, который дороже любых денег в мире. И просто недопустимо тратить его на то, что не приносит радости. Совершенно глупо ждать какого-то определенного момента, чтобы начать жить. Ходить на ненавистную работу, чтобы пожить потом, в будущем, когда денег станет достаточно. Разве это разумно? Ты, как в том фильме, очнёшься стариком, у которого не осталось ни сил ни здоровья на полноценную жизнь. Время тикает, не спи, просыпаться нужно прямо сейчас!

Даже когда ты ставишь себе благие цели, вроде здорового образа жизни, питания, развития, это не идёт на пользу. Это план, который должен воплотиться в отдалённом будущем, а пока ты будешь к нему идти, своими придуманными способами и ограничениями, ты будешь слеп к истинным желаниям в моменте. И у этой цели есть причина и обоснование, которая, как говорилось ранее, уже является тревожным звоночком – это вера в то, что ты станешь счастливее, когда добьёшься успеха. Пока что нужно поработать, зато потом, когда ты будешь самым здоровым и самым бодрым, тогда и жизнь начнётся, тогда будет счастье. Хорошая и логичная причина, на первый взгляд. Ничего не напоминает?

Есть важный фактор, который будет мешать тебе становиться собой. Это окружающие люди. Они привыкли жить иначе. Они глубоко спят и даже не осознают себя. Им определённо не понравятся некоторые твои решения и тебя начнут переубеждать и учить как «правильно». Возможно, даже в грубой форме. Но я дам хороший совет. Перестань общаться с теми, кто не принимает тебя таким, какой ты есть. Перестань носить маску. Если твой друг или даже родственник начинает критиковать и учить жизни, просто уходи. Не нужно спорить и что-то доказывать. Уходи и перестань ждать от окружающих одобрения. Это твоя жизнь. Ты не обязан всем нравиться. Пойми, ради комплимента и одобрения другого человека ты соглашаешься быть несчастным. Это самое худшее, что только можно сделать для себя. Каждый человек проживает свой путь и никто не вправе ему в этом мешать. Но большинство людей, будучи разочарованными собственными неудачами и скукой, начинают активно вмешиваться в жизни других. Это и является главной причиной того, что тебе дают советы, учат, критикуют, как будто сами хотят получить одобрение того образа жизни, который они выбрали. Убедить других и себя, что они не ошиблись и счастливы. Ведь если ты послушаешься и будешь жить как они, ты тем самым подтвердишь их правоту. Более того, чужое мнение противоречиво и каждый варится в собственных убеждениях (заблуждениях).

Как-то раз отец со своим сыном и осликом в полуденную жару путешествовал по пыльным улицам города. Отец сидел верхом на осле, а сын вёл его за уздечку. – Бедный мальчик, – сказал прохожий , – его маленькие ножки едва поспевают за ослом. Как ты можешь лениво восседать на осле, когда видишь, что мальчишка совсем выбился из сил ? Отец принял его слова близко к сердцу. Когда они завернули за угол, он слез с осла и велел сыну сесть на него. Очень скоро повстречался им другой человек. Громким голосом он сказал:

– Как не стыдно! Малый сидит верхом на ослике, как султан, а его бедный старый отец бежит следом.

Мальчик очень огорчился от этих слов и попросил отца сесть на ослика позади него.

– Люди добрые, видали вы где-либо подобное ? – заголосила женщина . – Так мучить животное! У бедного ослика уже провис хребет, а старый и молодой бездельники восседают на нем, будто он диван, о несчастное существо!

Не говоря ни слова, отец и сын, посрамлённые, слезли с осла. Едва они сделали несколько шагов, как встретившийся им человек стал насмехаться над ними:

– Чего это ваш осёл ничего не делает, не приносит никакой пользы и даже не везёт кого-нибудь из вас на себе ?

Отец сунул ослику полную пригоршню соломы и положил руку на плечо сына.

– Что бы мы ни делали, – сказал он , – обязательно найдётся кто-то, кто с нами будет не согласен. Я думаю, мы сами должны решать, как нам путешествовать…

Не слушай чужие советы. Не бойся прекращать или ограничивать общение с теми, кто тебя не принимает как есть и хочет исправить. Их место постепенно займут те, кто станет ценить тебя настоящего. А когда ты окрепнешь в своих убеждениях и научишься жить самостоятельно, тебе уже будет всё равно на чужие заблуждения и попытки повлиять, ты сможешь наслаждаться обществом любого. В каждом человеке есть хорошее, есть то, чему можно научиться, даже у самых неразумных, на первый взгляд, людей. Просто на начальном этапе ты ещё не окрепший росток. И очень важно вначале оградить себя от самых сложных условий, которые могут навредить твоему росту. А потом произойдёт интересный переворот,– когда ты окрепнешь, когда у тебя внутри появится уверенность в своих силах и решениях, даже те, кто раньше отчаянно критиковал тебя, перестанут это делать и начнут относиться с уважением. Это влияние внутренней силы, которую чувствуют все. Сильного человека никогда не будут пытаться учить, скорее наоборот, будут учиться у него. А сомнения провоцируют других, люди чувствуют их внутри тебя, так же как и силу. Пока есть сомнения, нельзя назвать себя сильным. Сомнения постепенно превратятся в уверенность, когда ты начнёшь жить самостоятельно и увидишь подтверждение этим словам.

Есть ещё один важный фактор, который уводит от реальности. Ты обращал внимание, чем занимаются неудовлетворенные люди в свободное от работы время? Да что греха таить, ты и сам часто проводишь свой досуг именно так. Это сериалы, телешоу, новости, развлекательная литература, комедийные программы, соц. сети, компьютерные игры. Попробуй найти общую черту всех этих развлечений. Не получилось? Даю подсказку. Это всё – наблюдение за чужой жизнью. Ты устал от своей, скучной и однообразной, а мозг требует нового, вся твоя человеческая природа требует нового. К этому новому тебя и должны были вести путеводители – желания. Но ты перестал откликаться на них. В итоге ты смотришь новости, про различные происшествия в мире. Играешь в игры, ведь в игре за короткий промежуток времени можно пережить массу ощущений. И да, даже игра – это чужая жизнь, поскольку наблюдаешь ты не за собой, а за виртуальным аватаром, который существует в иной реальности. Решил поиграть в бога? Это так нелепо, если учесть, что ты и так им являешься. Вместо участия в жизни, ты просто смотришь... Ты смотришь телепередачи. Смотришь красивые картинки в Instagram. Ты смотришь кино и сериалы – чужая жизнь в чистом виде. Ведь там сценарист поработал над разнообразием сюжетных поворотов и в целом вся индустрия развлечений направлена на то, чтобы не дать тебе заскучать. Мозг получает ту самую дозу новизны, и расслабляется, обманутый. Но она поверхностна и временна, она не приносит глубокого удовлетворения, ведь ты же понимаешь, что это не про тебя, чужая жизнь никак не помогает решить свои личные вопросы. Скорее даже ты начинаешь страдать еще больше, ведь на экране происходят чудеса, персонажи живут шикарной жизнью, не считают деньги, ездят на дорогих машинах, развлекаются на яхтах или одним ударом раскидывают десятки плохих парней. Общепринятый эталон успешности, в который ты тоже поверил. И от сравнений себя с успешными экранными красавчиками, ты еще больше погружаешься в депрессию и чувствуешь собственную неполноценность, ведь сравнение явно не в твою пользу.

В итоге мы получаем второе правило, как повысить качество жизни и осознанность:

Перестань наблюдать за чужой жизнью, во всех её проявлениях, начиная с телевизора, заканчивая реальностью. Не вовлекайся в сплетни и обсуждения других людей.

Поначалу это действительно сложная задача. Ум будет сильно протестовать, поскольку выработал многолетние привычки. Это будет похоже на наркотическую ломку, но постепенно у тебя получится. Это всего лишь привычка, которую нужно изменить. Только не отрекайся от развлечений совсем, ты не выдержишь. Позволяй себе иногда привычное расслабление и уход от реальности. Очень скоро бесполезные привычки пропадут естественным образом, без насилия, просто подобные виды развлечений перестанут быть интересными для тебя. Но вначале нужно немного помочь. Сделать первые шаги. Не ставь перед собой сложных задач, требующих долгой подготовки и длительного времени для их реализации, начни с малого. Постепенно проводи всё больше времени с самим собой, прислушивайся к своим желаниям, к тем, которые можешь реализовать прямо сейчас. Даже если это будет просто желание полежать на диване. Только делай это не перед телевизором или с телефоном в руках, а наедине со своими мыслями. Без чувства вины, расслабившись. Очень скоро тебе что-то захочется сделать (надеюсь это не желание включить телевизор или залезть в ленту соц.сети?). Это может быть что угодно: поездка в гости, прогуляться, навести порядок в столе или погладить кота. Это не важно. Не стоит думать, что желания могут быть бесполезными. Любое желание связанное лично с тобой, это то самое указание твоего внутреннего навигатора. Возможно, очень скоро, благодаря таким «бесполезным» желаниям, ты окажешься в том месте, где запустится триггер следующего важного события, которое повлияет на весь твой дальнейший путь. Ты осознаешь его смысл потом, ведь будущее нельзя увидеть заранее. А пока что, тебе просто нужно отдохнуть и набраться сил, поэтому и манит удобный диванчик. А сил у нас, в обычном ритме, действительно мало. Ведь организм вырабатывает энергию исключительно на то, чтобы ты двигался по своему пути и тратил силы на действительно нужные вещи. Тело не хочет расходовать свои ресурсы на бесполезное. Но ты растрачиваешь всё на чужую жизнь или на чужие желания, а также, огромное количество энергии, на преодоление трудностей с помощью силы воли, вопреки желаниям. В итоге у тебя ничего и не остаётся.

Также один из главных противников на этом пути – страх. Ты боишься будущего, поскольку оно не поддаётся никаким логическим прогнозам. Ум бессилен в попытках предугадать будущее. Ты боишься, что как только собьёшься с привычного режима, ничего хорошего не произойдёт. Ты привык придумывать резервные планы, подстраховываться, а такая интуитивная жизнь похожа на прыжок веры, где нужно довериться будущему и перестать его планировать. Но пойми, что будущее и так невозможно спланировать или спрогнозировать. Подобные попытки нелепы.

Есть подходящая поговорка: Если хочешь насмешить бога – расскажи ему о своих планах.

Твоя мнимая зона комфорта – жить однообразно, так, как научили, пытаясь всё предусмотреть наперёд. Совершать однотипные действия изо дня в день. Тебе кажется, что раз вчера такой шаблон поведения сработал, значит и завтра всё повторится неизменно. Это попытка обезопасить себя от неожиданностей, контроль. Ум любит верить в то, что всё контролирует. Но истинный комфорт, это проживание себя настоящего, где не приходится играть роли и подстраиваться в ущерб собственным желаниям. Разве из такой зоны комфорта потребуется выходить, как наперебой советуют все мотиваторы? В ней хочется находится, ей хочется наслаждаться. Ведь в ней ничто не противоречит твоему естеству, всё движется только в соответствии с твоими потребностями и ни в чём не нужно себя заставлять.

Широко распространен миф, что для достижения цели нужно серьезно поработать. И только приложив огромное количество усилий (читай – потратив кучу времени на действия, не доставляющие никакой радости), можно насладиться результатом. И это одно из величайших заблуждений, не позволяющее тебе добраться до заветных плодов. Это опасная и деструктивная программа. Ведь это так сложно, переламывать себя, заставлять, ради идеи, ради отдаленного будущего, в котором у нас появится все, что мы хотим. Жить ради «завтра», которое никогда не наступит, ведь мы всегда живём только «сегодня». Но мы идём против течения, усердно работая, поднимаем железо, сидим на изнуряющих диетах. Потом лезем читать мотивирующие тексты, чтобы восстановить свою решимость. Всё ради модных идеалов. И даже если, спустя месяцы насилия над собой, получаем то, что, казалось, должно было принести счастье – разочаровываемся. Потом придумываем себе новую цель и всё начинается сначала. Это и есть путь, который уводит в сторону. Он ведет к страданиям, разочарованию, фрустрации и болезням. Это не твой путь. Доверься, прими новую стратегию поведения и начни наблюдать за своими ощущениями, за своими желаниями. Затем наблюдай за удивительными переменами, которые начнут происходить в твоей жизни. Никто не говорит, что трудности вообще не будут возникать. Естественно, без них никуда, но в отличие от движения на силе воли, после преодоления естественных трудностей, ты не будешь чувствовать истощения и бессилия. Наоборот, ты будешь чувствовать подъем сил и радость, сигнализирующие о правильности выбранного решения, но никак не упадок.

А для самых отчаянных немного шок контента:

Представь себе, что ты действительно можешь отказаться от всего, что тебе не нравится. Абсолютно от всего. Прямо сейчас. Всё, что потребуется – это твоё решение. Ты можешь спокойно уйти с нелюбимой работы, «в никуда». Ты можешь прямо сейчас разорвать неудачный брак, отказаться от любых социальных связей, которые тебя напрягают, уехать абсолютно без подготовки и планирования в другую страну, город или вообще в дикий лес. И если это твоё искреннее желание, с тобой не произойдёт ничего плохого! Вселенная не допустит, чтобы ты страдал, проживая себя истинного. Наоборот, она всеми возможными способами поможет тебе на этом пути. И деньги на всё найдутся и новые отношения и связи образуются. Даже в другой стране ты познакомишься с правильными людьми и наладишь жизнь так, как и мечтать не смел. Совсем скоро ты найдёшь себе занятие по душе, свое предназначение в этом мире, которое, помимо удовольствия, будет обеспечивать материальное изобилие. И это не фантазии. Так действительно работает вся система нашего мира. Начни следовать своим истинным желаниям, не вовлекая в это интересы других людей, не играя роли, не подстраиваясь ни под кого. И ты вернёшься на путь проживания себя, где все события будто помогают на каждом шагу. Ты ощутишь, что такое настоящее везение, познакомишься с теми людьми, которые будут ценной поддержкой, а не станут переучивать тебя по своему усмотрению. Весь мир будет помогать в реализации твоих желаний. Но тебе придётся довериться и перестать планировать своё будущее. И реализовывать только то, что хочется сделать в настоящий момент. Когда ты доверяешься миру, он не может предать твоё доверие. Это противоречит всем существующим законам вселенной. Это действительно самый быстрый путь, но, поскольку ты никогда так не жил, то и поверить в подобное сложно. Поэтому без искреннего доверия, лучше не запускать такие кардинальные перемены. Ты всё испортишь ожиданием провала. Страх станет непреодолимой преградой, и вместо того, чтобы слушать себя, ты будешь бороться со страхом и пытаться всё предусмотреть наперёд. А в жизни обычно реализуется именно то, во что ты веришь и что ожидаешь. Визуализация и трансерфинг в действии. И ум тут не обманешь, реализуются только истинные ожидания. Но если ты действительно чувствуешь готовность, если доверяешь и не боишься, то рекомендую именно такой метод. Он действительно самый быстрый и максимально эффективный. Просто одним махом отречься от всего, что не устраивает в жизни, слушать все указания внутреннего навигатора, и ни единого телодвижения против воли больше не совершать. Просто расслабиться, довериться, как пассажир в автомобиле, везущем тебя по нужному маршруту. Не пытаться выхватить руль у водителя, а наслаждаться поездкой, что бы ни происходило.

Если же ты сомневаешься и хочешь пройти эти изменения безопасно, без лишнего риска, можно двигаться шаг за шагом, последовательно, вводя всё новые изменения и анализируя результаты. Доверие будет рождаться постепенно, по мере того, как события твоей жизни начнут подтверждать правильность выбранного решения. Сначала научись быть собой и говорить всё, не скрывая и не изменяя своих мыслей для собеседников. Просто осознай, что ты не станешь хуже от того, что на твои действия или слова кто-то отреагирует не так, как бы тебе хотелось. Затем наблюдай за реакцией других. Кто станет критиковать и отвергать, или попытается вернуть тебя к удобному и привычному образу, тех смело вычёркивай из своих контактов. Такие люди не принесут тебе пользы, а только навредят. Тех же, кто искренне примет тебя настоящего, не пытаясь изменить или осудить, записывай в друзья и цени их. Настоящие друзья – это те, кто позволяет тебе быть собой, без притворства и масок. Не играй ни перед кем в ролевые игры, иначе ты даже не узнаешь, кому можно доверять. Просто открывайся перед всеми и смотри, как реагируют люди. Не скрывай своих поступков или планов перед друзьями или родственниками. Не обманывай.

Здесь должен полностью сработать весь цикл:

Ты что-то сказал, с чем собеседник может не согласиться или расстроиться —> Ты получаешь от него критику —> Ты, несмотря ни на что, не меняешь решения и делаешь как задумал.

Это прекрасная и крайне эффективная тренировка решительности. Нельзя говорить то, что по твоему мнению, дипломатично и не вызовет конфликта, а по факту, делать совсем другое. Нельзя жить тайно. Это опять будет притворство и лицемерие, которое уводит тебя от проживания себя настоящего. Пора снимать маски! Хотя перед незнакомыми людьми или просто случайными персонажами можешь и сказочку рассказать, просто для удобства, если не хочешь тратить время на объяснение причин своих поступков. И конечно же, сам не превращайся в учителя, принимай других такими, какие они есть. Не пытайся никого переучить, даже если ты осознаёшь, что лучше разбираешься в данном вопросе, даже если ты абсолютно уверен в своей правоте. У всех своя жизнь и свой опыт, не лишай других этого опыта. Давай советы только, если тебя об этом попросят! Затем постепенно отказывайся от развлечений, основанных на наблюдении за чужой жизнью. Начни с телевизора, его вообще лучше выбросить из окна, или разбить молотком как самый вредоносный элемент в твоей жизни. Но это, конечно, шутка, его можно просто продать очередному бедолаге, чтобы он отвлекался от рутины. Также начни отслеживать свои желания в моменте «здесь и сейчас». Обязательно выполняй их, не игнорируй. Это ведь твой навигатор. Учись их замечать, это самый важный навык.

Можешь даже, в виде тренировки, поставить 8-10 будильников на разное время дня, с текстом: «Что ты хочешь прямо сейчас?». И когда будильник будет звонить, отвечай на этот вопрос. Если захочется, можно записывать свои ответы в заметки, пригодится для самоанализа. Также спрашивай себя в этот момент: «То, что я делаю прямо сейчас, это приносит мне удовольствие, либо я заставляю себя»? Повторяй каждый день.

И когда ты начнёшь следовать своим внутренним откликам и желаниям, то непременно заметишь результаты, в виде большого количества приятных событий и хорошей удачи. Ты начнешь замечать поощрения мира, тот самый пряник. И конечно, не жди сразу больших пряников. Главное постарайся их замечать. Постепенно ты поверишь и осмелеешь, видя подтверждение. И желания начнут создавать более серьезные перемены и награды в жизни. Перестань соглашаться на предложения, которые тебе не нравятся. Не ходи на встречи из чувства долга, если ты не хочешь, то так и говори об этом. Будь смелым. Затем начинай отвергать все нежелательные элементы своей жизни. Всё что мешает тебе или делает зависимым. Можешь сменить квартиру, либо уехать в частный дом, если почувствуешь, что жизнь на природе тебе импонирует больше. Смени свой стиль одежды, на тот, который более комфортен и практичен. Можешь порвать с отношениями, которые поддерживаешь лишь для того, чтобы не остаться одному.

Есть ещё одно хорошее упражнение, помогающее лучше осознать свои желания. Несмотря на кажущуюся простоту, оно супер эффективно чистит голову. Каждое утро, сразу после пробуждения, заполняй несколько страничек в блокноте своими мыслями. Можно прямо в кровати, как ритуал пробуждения. Просто пиши всё, что приходит в голову. То что думается само. Наблюдай свои мысли и записывай их на бумагу. Не надо придумывать мысли сознательно, просто расслабься и смотри на них, и как только словил, переноси на бумагу. Как сторож, который ждёт, что же возникнет в голове следующим. Ты за долгие годы разучился обращать на них внимание, пора учиться снова замечать их. Веди такой дневник, он сформирует нужные навыки и внимательность.

Занимайся своей реальностью, у тебя есть свой уникальный набор того, что стоит добавить или убрать из жизни. И ты здесь сам себе учитель, и самостоятельно расставишь приоритеты. Главное правило – следуй своим истинным желаниям, не отвлекайся на мнения других людей и позволяй себе всё больше. Если на своём пути ты будешь сталкиваться с недостатком определённых знаний, то и к ним тебя направят. Ты будешь находить нужные, именно в данный момент, книги, содержащие необходимые ответы. Ты откроешь для себя людей, которые помогут и научат. Именно так всё и работает. Мир полностью самодостаточен и твой путь уже заранее обеспечен всем необходимым для его преодоления. Тебе не нужно беспокоиться ни о чём. Даже учителя сами найдут тебя, если это потребуется.

Если тебе хочется ещё более подробно раскрыть тему желаний, рекомендую мобильное приложение [здесь и сейчас], в которое встроена книга Наташи Бартон «В лесу жизни». Книга великолепная. Прямо сейчас её нет в чистом виде в интернете или магазинах, я наткнулся на неё лишь благодаря этому приложению, хотя допускаю, что она появится в сети позже. Также в приложении есть тот самый будильник, который в случайное время задает вопросы о твоих желаниях. Это не реклама, просто искренняя рекомендация правильных знаний.