Текст книги "Мой малыш родится счастливым"

Медитативная практика

Возьмите любую ношеную вещь мужа, уединитесь в тихом, укромном месте, удобно сядьте, закройте глаза. Вдыхайте медленно и глубоко, примерно 10 раз. Прижмите вещь мужа к сердечной чакре (середина груди – «солнечное сплетение»), почувствуйте, как внутри вас горит золотой солнечный свет, представьте, что эта рубашка тоже светится золотистым (или любым другим цветом, постарайтесь мысленно увидеть его). Представьте, что на уровне сердечной чакры потоки света, идущие от вас и от вещи мужа, встречаются и объединяются, сливаясь в искрящийся цветной поток, они начинают играть всеми цветами радуги, разливаются по всему вашему телу.

Не делайте партнеру одолжение, соглашаясь на секс – ему будет больно это видеть, а его чувство вины не прибавит гармонии вашим отношениям. Ищите радость в каждом акте, но и не «прогибайтесь» под его требования, если вам некомфортна та или иная поза. Демократия в сексе – вещь обоюдная. Если вам стало некомфортно заниматься сексом на ночь, пересмотрите режим сексуального общения. По признанию большинства будущих мам оптимальное время для секса – раннее утро, до завтрака или после дневного сна.

В первом триместре вы только в начале пути самопознания и познания своего партнера. Беременность – этот вынужденный «дискомфорт» заставит вас искать и пробовать новые формы сексуального общения, менять традиционный уклад, царящий в вашей спальне. На протяжении ближайших девяти месяцев ваше настроение будет постоянно меняться, и каждый день вы будете получать от секса новые эмоции. Так что не отказывайтесь от секса только потому, что вчера вам не понравилось. Как в самом начале половой жизни – ищите то, что вам доставляет наибольшее удовлетворение.

Многим женщинам, у которых беременность приключилась впервые, кажется, что при беременности сложнее достичь оргазма. Это миф. Реальных физиологических причин для проблем с оргазмом у будущих мам нет. Наоборот, влагалище становится более чувствительным, клитор увеличивается, кровь приливает к тазу, и это помогает быстрее достичь кульминации. Поэтому оргазм при беременности может стать либо первым «настоящим», либо самым запоминающимся на всю жизнь.

К началу второго триместра у доброй половины женщин просыпается более сильное, чем обычно, влечение к любимому человеку. Это тоже легко объяснимо. На физическом плане объяснение более чем понятное – увеличивается кровоснабжение половых органов. Кроме того, живот еще не настолько велик, чтобы мешать занятиям любовью.

А что делать, если мешает психологический фактор? Ведь в постели вас уже не двое, а трое, и чтобы привыкнуть к этой мысли, потребуется время. Некоторые женщины жалуются, что мужья воспринимают их во время беременности исключительно как мать, а не как женщину. Это распространенное заблуждение, которое культивируют сами женщины из-за элементарной лени. Многие перестают ухаживать за собой, делают вид, будто беременность для них – непосильная ноша (которую мужчина никогда не прочувствует, поскольку – ну, никак не способен сам забеременеть). Что вы хотите при таком поведении? Мужчина начинает воспринимать жену как «Родину-мать», как героиню, как божество. И в тот момент, когда женщине на короткое время надоедает играть роль жертвы и ей наконец-то приспичило, мужчина уже не в состоянии откликнуться – он уже привык, что вы небожительница. Какой секс? О чем вы? Будьте женственной, покупайте красивое белье для беременных, ухаживайте за собой и ваш мужчина никогда не разделит понятий «женщина» и «мать».

Иногда женщины отказываются от секса из-за ложной иллюзии: «Мне кажется, что ребенок из матки постоянно за мной наблюдает и оценивает мое поведение. Я просто не могу расслабиться в постели! Это стыдно! Что подумает обо мне ребенок?»

Забудьте о ложной морали. Аморально заниматься сексом в присутствии взрослого ребенка. Плод у вас в утробе – это часть вас на ближайшие девять месяцев. Неужели вы думаете, что ребенок оценит ваше воздержание? Помните, малышу хорошо только тогда, когда хорошо маме. В момент оргазма происходит мощный энергетический обмен между партнерами. Естественно, плод ощущает эти изменения, которые благотворно воздействуют на беременную женщину и на него. К тому же помните о том, что именно сейчас, в утробном состоянии ребенка, вы закладываете фундамент ваших будущих «мирских» отношений. Вы хотите, чтобы ребенок в будущем вами верховодил? Чтобы от него зависел каждый ваш половой акт с супругом? Вы сами таким отношением толкаете его в будущем к острому восприятию вашей близости с его отцом, к ревности и даже шпионству. ЭТО ВАША ЖИЗНЬ. И в ней должно быть место для того, что доставляет ВАМ удовольствие.

Даже если сразу после оргазма вы чувствуете шевеление крохи, это не значит, что ребенку плохо, либо он «знает», что происходит. Для малыша очень полезно возбуждение мамы не только с точки зрения положительных эмоций, но и с чисто физиологической точки зрения – в это время в области малого таза усиливается кровообращение, благодаря чему ребенок получает через плаценту больше кислорода и питательных веществ. Во время полового акта матка начинает сокращаться, и для малыша материнский оргазм – это своего рода тренировка перед предстоящими родами.

Научные исследования показывают, что младенцы, находящиеся в матке, реагируют на сексуальные игры родителей. По наблюдениям УЗИ, видно, как плод реагирует на материнский оргазм беспорядочным движением и учащенным сердцебиением.

Еще одна ложная проблема беременных – их беременное тело. Живот приобретает просто невероятные размеры, грудь становится болезненной, иногда при возбуждении из нее может вытекать молозиво. Женщины и до беременности склонны ненавидеть даже мельчайшие недостатки своего тела, а тут вообще происходят чудовищные изменения. Женщина чувствует, что с каждым днем ее покидает сексуальность…

А теперь отвлечемся от привычных глупых догм. Что может быть прекраснее и сексуальнее беременной женщины, зачавшей женщины, цветущей женщины, потому что во время беременности она раскрывается как цветок, демонстрируя свою природную божественную красоту. В какое время года прекраснее всех наша земля? Весной. Когда она зачинает и рождает к лету цветы, травы, плоды, солнце встает все выше и все раньше, птицы вьют гнезда – именно в это время в каждой земной твари просыпается влечение к партнеру. Так кто вам сказал, что, видя тот же архетип весны в вас, ваш мужчина может подумать, что вы не сексуальны? Он видит, как в вас с каждым днем прорастает его семя – символ его мужественности, его состоятельности как мужчины. Как он может не любить себя в вас? Большинство мужчин вид беременной жены сильно возбуждает. Перестаньте беспокоиться по поводу растущего живота. Вы будете полнеть постепенно, и муж успеет приспособиться к вашим новым размерам. Он станет ласковее, чем обычно, ведь беременность – время нежного и неторопливого секса без сложных акробатических трюков.

И теперь мы добрались, пожалуй, до самого главного фактора, вызывающего ложное опасение у будущих родителей. Считается, что интимная жизнь во время беременности может спровоцировать выкидыш или повредить будущему ребенку. Вы думаете мать-природа не подумала об этом? Беременность – это не болезнь, это запрограммированное природой состояние, при котором не нужно отказываться от привычной жизни. Нужно всего лишь соблюдать разумную осторожность. Запомните, будущему ребенку не могут навредить занятия сексом – он хорошо защищен плодным пузырем и маткой. Околоплодные воды надежно амортизируют все более или менее сильные толчки. От болезнетворных микроорганизмов защищает слизистая пробка в шейке матки. Поэтому при нормальном течении беременности нет никаких оснований бояться.

Есть лишь ряд факторов, которые обязательно должны учитываться при половой жизни при беременности. Прислушивайтесь к своим ощущениям. Если после близости усиливаются или появляются тянущие боли внизу живота или в пояснице, кровянистые выделения, от секса надо отказаться и посоветоваться с врачом – на какой период это необходимо. Однако если ваша беременность относится к категории «высокого риска», необходимо отказаться не только от половых контактов, но и от полового возбуждения.

Необходимо ВОЗДЕРЖАТЬСЯ от интимной жизни, если :

■ у вас многоплодная беременность (двойня, тройня). В такой ситуации врачи, независимо от самочувствия будущей мамы, рекомендуют с 20-й недели отказаться от половой жизни (удовлетворения вагинальным способом). Это связано с тем, что при многоплодной беременности всегда присутствует риск преждевременных родов, а сексуальное возбуждение может стимулировать родовую деятельность;

■ если матка постоянно находится в тонусе. В этом случае, независимо от срока беременности, половой акт может спровоцировать сокращение матки и преждевременные роды;

■ если по показаниям УЗИ у вас низкое расположение или предлежание плаценты, половой акт может вызвать кровотечение. В этом случае врачи рекомендуют отказаться от поз, обеспечивающих глубокое проникновение (мужчина сзади, женщина сверху, и т. д.);

■ при появлении кровотечения или мажущих выделений рекомендуется воздержаться от сексуальных контактов до визита к врачу;

■ если у вас уже были выкидыши и преждевременные роды или при угрозе выкидыша, в особо опасные периоды необходимо отказаться от сексуальных контактов. При этом опасными считаются дни предполагаемых менструаций, то есть каждая четвертая неделя срока (4, 8, 12, 16, и т. д.), а также даты предыдущих выкидышей;

■ при любых венерических заболеваниях, а также в случаях, когда беременность наступила во время лечения от венерических болезней;

■ за 2–3 недели до предполагаемого срока родов большинство врачей рекомендуют отказаться от интимной близости. При сексуальном возбуждении женский организм вырабатывает гормон окситоцин – стимулирующий сокращение матки. Аналогичным действием обладает и мужской гормон простагландин, содержащийся в семенной жидкости. Так что половой акт непосредственно перед родами может вызвать схватки.

Конечно, в последние месяцы беременности женщина становится менее подвижной. Тянущая боль в пояснице, приличных размеров живот – в это время супружеские пары могут искать новые формы сексуального удовлетворения. Что касается позы, то более удобная – на боку. При этом женщина лежит в объятиях супруга, прижавшись к нему спиной. В это время женщине стоит проявить уважение и заботу о партнере со своей стороны. Вы можете получать удовольствие не только от собственного оргазма, но и от оргазма супруга без традиционного полового акта. На последнем сроке поиграйте в гейшу, постарайтесь доставить ему удовольствие при помощи орального секса или петтинга. Нарабатывайте и используйте умения, которые будут доставлять удовольствие вам и вашему партнеру и после беременности и родов. Беременность воспитывает из женщины хорошую любовницу. Гордитесь своим положением и используйте его.

В интимной жизни во время беременности, помимо ряда проблем, существуют и особые достоинства:

1) Со второго триместра беременности наступает время удовольствий: вас уже не тошнит, снимается угроза выкидыша, вы привыкли к своему новому положению, но при этом живот еще не слишком велик и до родов довольно далеко.

2) Уже с первых недель беременности кровоснабжение матки и влагалища резко возрастает. Отсутствие оргазма у некоторых женщин вызывается, как правило, и нарушением механизма притока дополнительной крови к матке и половым органам при возбуждении. Ваше тело изменилось. Изменения в сосудистой системе и интенсивное кровоснабжение матки позволяют женщинам испытывать более яркие оргазмы. К тому же сразу после полового акта отток избыточной крови затягивается, тем самым тормозя спад сексуального напряжения. Так что беременные оргазмы не только более частые, но и более продолжительные по времени.

Но бывают случаи, когда беременным секс не просто нежелателен, а просто запрещен докторами. Запрет на традиционный секс во время беременности – не повод для расстройства, а стимул попробовать новые варианты. Для этого подходят так называемые заместительные формы секса:

● петтинг (ласки);

● мануальная стимуляция;

● вестибулярный коитус (половой акт между сведенными бедрами женщины без полного проникновения во влагалище, только на уровне преддверия);

● коитус между молочными железами. Грудь увеличивается и становится более чувствительной, поэтому стимуляция доставит большое удовольствие.

Нам бы хотелось отметить еще один интересный момент. В последнее время пары довольно активно используют в сексуальных играх разные интимные «игрушки», и многих интересует, можно ли сохранить привычные способы удовлетворения во время беременности. Можно, но избирательно. Можно использовать игрушки, которые стимулируют клитор, но стоит наотрез отказаться от фаллоимитаторов, вагинальных шариков и вообще всего, что помещается во влагалище. Категорически недопустимы вибраторы. При их использовании велик риск кровотечений, так как во время беременности шейка матки становится более рыхлой. Да к тому же вибрация в принципе противопоказана при беременности: она может стимулировать преждевременную родовую деятельность.

Обоюдный оральный секс для партнеров во время беременности – оптимальный вариант с одним лишь условием: отсутствие у мужчины заболевания герпеса ВПГ-I (губной), в народе – простуды. Эта невинная, на первый взгляд, «болячка» на губе партнера может привести к серьезным проблемам – во время секса вирус может перейти на слизистую половых органов его супруги. По статистике, у 80 процентов будущих мам нарушена микрофлора половых органов (из-за снижения иммунитета во время беременности). В таких условиях «губной« герпес может нанести вред здоровью женщины, а в худшем случае – и здоровью ребенка. Кроме того, медиками уже доказан факт, что губной герпес I типа может легко «превращаться» в генитальный.

Анальный секс, простите за каламбур, тоже в некотором роде выход при интимной близости во время беременности. Но есть две стороны медали. С одной стороны, во время беременности повышается эластичность тканей и чувствительность эрогенных зон в области малого таза, так что наблюдаемые ранее, болезненные ощущения во время анального секса у женщин во время беременности исчезают. Но с другой стороны, этот вид секса остается наиболее опасным – высока вероятность внесения кишечной флоры во влагалище, поэтому при анальном сексе обязательно нужно использовать презерватив и лубриканты (лучше использовать те, в которых содержится глицерин). Случается, что во время беременности происходит увеличение геморроидальных узлов, и во время анального секса они могут травмироваться, возникает кровотечение.Беременность – особый период в жизни супружеской пары. Именно сейчас будущим родителям, как никогда раньше, необходимо чувствовать духовную близость и поддержку друг друга. Если вы благополучно переживете эти девять месяцев, то ваша духовная близость станет еще сильнее, а семья – крепче.

Астрология и автомобиль. Советы для автоледи До какого срока можно ездить за рулем? Неполадки в машине как знаковая система неполадок в вашей жизни.

В наше время трудно найти женщину, которая не умела бы водить автомобиль, но, к сожалению, многим из нас приходится отказываться от удовольствия вождения по причинам, мало зависящим от нас: не хватает денег на покупку собственного авто, проблемы с пробками и парковкой (особенно в большом городе), страх перед водительской практикой. И именно последний фактор – страх – является главным фактором, ограничивающим любовь беременной автоледи к своему железному коню. Однако, если разобраться, бояться абсолютно нечего, как и в случае с сексом в положении, главное – сделать процесс вождения максимально удобным и безопасным.

Безусловно, вождение автомобиля требует повышенного внимания и достаточной скорости реакций. К сожалению, всем известно, что при беременности во много раз снижается концентрация внимания и скорость реакции. Это связано с действием гормонов (прогестерон, хорионический гонадотропин), делающих женщину медлительной, мечтательной, сонной. Также это связано с перестройкой всей физиологической системы (перераспределение кровообращения, изменение функции дыхания и т. д.). Главное, что должна помнить беременная женщина, садясь за руль, – это стопроцентное внимание на дороге, никакой громкой, отвлекающей музыки или, напротив, усыпляющих мелодий, долгих разговоров по телефону, рассеивающих внимание и полный контроль над скоростным режимом. 80 км/ч – вот максимальная скорость передвижения для будущей матери, не больше.

Что касается переустройства салона машины, то начать следует с в одительского кресла. Для начала скорректируем его положение. Привычное до беременности положение с ровной спиной и согнутыми ногами может оказаться неудобным. Сядьте в кресло, отодвиньте его назад так, чтобы между вашим животом и рулем оставалось свободное пространство (не менее 10 см), отрегулируйте положение спинки, чтобы она находилась под наклоном, а не строго горизонтально. Приобретите специальные массажные накидки на сиденья, плетенные из деревянных шариков или брезентовые, с воздушной прослойкой – они хорошо помогают при болях в спине. Заведите в салоне небольшую подушку, которую можно в случае необходимости подложить под спину.

Ремень безопасности – это то, чего больше всего «боятся» будущие мамы. Не повредит ли ремень ребенку при экстренном торможении? Не давит ли живот в «пробках»? На оба вопроса ответ один: как бы сильно ремень безопасности ни давил на живот, он не способен навредить малышу. Ребенок в матке со всех сторон окружен околоплодной жидкостью, которая защищает его от внешних воздействий на материнский живот.

От аварии никто не застрахован. Не стоит полагаться на везение и ездить не пристегнутой, особенно в таком важном положении, как беременность. При аварии и резком торможении или столкновении именно ремень безопасности предохранит вас от удара о руль. А чтобы сделать езду более комфортной, пристегивайтесь ремнем следующим образом: располагайте одну часть ремня под грудью, а вторую в области «лона» – внизу живота. Ремень не должен быть ни слишком туго натянут, ни свободно висеть. Благо, что большинство женщин ездит на современных автомобилях, где натяжение ремня регулируется роликами, позволяющими ремням двигаться с должной свободой и натяжением. Сейчас в продаже имеются специальные ремни безопасности для будущих мам и крепления к ним. Такой ремень для беременных отличается от обычного тем, что он имеет не три, а четыре точки крепления и гораздо более эластичный, он фиксирует фигуру женщины в области таза, что практически исключает давление на живот.

Не стесняйтесь останавливаться и отдыхать. Лучше это делать каждые 20–30 минут езды. Выйдите из автомобиля, немного походите, потянитесь, в общем – сделайте все, чтобы расслабиться и снять напряжение. Не забудьте про глаза. От долгой езды, а особенно в темное время суток, они быстро устают. Как только почувствуете себя нехорошо, не продолжайте движение. Лучше оставить автомобиль и добраться до дома на общественном транспорте или такси.

Старайтесь избегать часа пик, чтобы не мучиться в пробках. Всегда имейте в салоне сок, минеральную воду, яблоко или другой фрукт. Это поможет сделать длительное стояние в пробке менее томительным и снять напряжение.

Но что делать, если в автомобиле неожиданно возникла поломка? Ни в коем случае не выполняйте самостоятельно тяжелую физическую работу, даже если кажется, что это элементарно. Лишняя физическая нагрузка, резкие движения и рывки вам сейчас совершенно ни к чему. Не стесняйтесь обращаться за помощью к посторонним людям или сотрудникам ГИБДД. Поверьте, в помощи вам не откажут.

Заведите специальную папку для документов и возите ее с собой: паспорт, медицинский полис и обменная карта – вот что должно всегда сопровождать вас в пути. Вложите туда также листок с указанием имен и координат своих близких. В экстренном случае без документов вас могут не принять в ближайшем родильном отделении.

Преимущества личного автомобиля очевидны. Вы избегаете общественного транспорта как источника вирусов и болезнетворных бактерий, способных навредить вам и малышу. Вам не придется подолгу мерзнуть на остановках, ожидая общественный транспорт, а потом всю дорогу до дома быть плотно зажатой между чьими-то спинами, вдыхая неприятные запахи. Вы можете в любое время расстегнуть одежду, переодеться, переобуться, возя с собой смену одежды и обуви, можете перекусить и отдохнуть, даже вздремнуть в машине.

К отрицательным же моментам личного вождения автомобиля относится сопровождающий езду шум и вибрация. Также неоднократно доказано, что во время поездок в транспорте происходит застой крови в венах нижних конечностей и малого таза, что связано с неподвижностью ног в сидячем положении и их напряжении при нажатиях на педали. Это приводит к нарушению кровообращения в сосудах нижних конечностей, стимулированию развития варикозного расширения вен. Это также увеличивает риск тромбоза глубоких вен и тромбоэмболии легочной артерии – тяжелейших осложнений, опасных для жизни и требующих госпитализации и интенсивной терапии. Поэтому мы считаем необходимым привести ряд ограничений для беременных женщин с некоторыми проблемами прохождения беременности. Это:

– Плохое самочувствие (слабость, тошнота, головокружение, головная боль и другое).

– Угроза выкидыша или преждевременных родов . На поздних сроках поездка в автомобиле повышает тонус матки и увеличивает риск преждевременного излития вод.

– Предлежание плаценты . При этой патологии беременности поездки за рулем полностью запрещены, так как высок риск развития кровотечения.

– Тазовое предлежание плода (после 34 недель). В данном случае тазовый конец плода «свободно плавает» над входом в малый таз, и нижний полюс плодных оболочек «не защищен» вставленной во вход малого таза головкой плода – именно поэтому тазовое предлежание часто осложняется преждевременным излитием околоплодных вод.

– Выраженный ранний токсикоз беременных (тошнота, рвота). Выхлопные газы автомобиля активно стимулируют эти негативные проявления.

– Повышенное артериальное давление (связанное с гестозом или другой патологией).

– Варикозное расширение вен 3-й и 4-й степени, тромбофлебит.

– Тромбозы глубоких вен в прошлом . В этом случаи можно разрешить только кратковременное пребывание за рулем.

А теперь от физиологии вновь вернемся к астрологии, которые, как показывает практика, неразрывно связаны. Но как мы ни устаем повторять в природе и жизни человека активно работают причинно-следственные связи, активно действует знаковая система. Иногда по непонятным причинам ваш автомобиль может не завестись, уходит охлаждающая жидкость, начинают потеть стекла. Почему это происходит, казалось бы, тогда, когда не должно было произойти? Не ищите постных логических объяснений. Лучше задумайтесь, что за знак посылает вам Жизнь? О чем вас желают предупредить, озадачив той или иной проблемой?

Каждый автолюбитель знает, что машина – живой организм. Машина чувствует хозяина и может сломаться, если за рулем другой. Она «обижается», «радуется», «болеет». Она несет положительную или отрицательную энергетику бывших хозяев, поэтому часто у владельцев подержанных машин либо складываются отношения с машиной сразу, либо машина их «не принимает», постоянно попадает в аварии, ломается. Машина – одна из первых живых вещей, принимающих на себя удары за своего хозяина, поэтому по ней легко судить чего следует опасаться ее владельцу.

Отнеситесь внимательно к внезапным поломкам и неисправностям в вашей машине, ведь машина по знаковой системе олицетворяет одновременно и ваше физическое тело, и ваше собственное «Я». Если в машине обнаружились те или иные неполадки, подумайте, что идет не так. Перенесите знак неисправности с машиной на иллюстрацию «неисправности» в вашей жизни. Воспользуйтесь этой игрой, если хотите, и вы будете поражены тем совпадениям, которые будете наблюдать, а исправившись в своих поступках или поменяв представления о жизни, будете повторно поражены, как «чудом» исправятся неполадки в машине.

Вот система знаков, которая поможет вам разобраться в немых «подсказках» вашего железного коня:

– НЕИСПРАВНЫЕ ТОРМОЗА. Вы слишком торопитесь в своих поступках, решениях, мыслях. Успокойтесь, станьте рассудительнее, не рубите с плеча.

– ПЕРЕГРЕВ РАДИАТОРА. Вы достигаете «точки кипения» слишком быстро, вы слишком эмоциональны. Спустите пары, расслабьтесь, «не кипятитесь», не подогревайте в себе эмоции.

– ПРОБЛЕМЫ С ДВИГАТЕЛЕМ. Двигатель – это основная, движущая часть машины. Не работает двигатель, и машина – просто жестяная банка. Двигатель – это сердце машины. Обратите внимание на свое сердце. Старайтесь меньше переживать, волноваться, страдать. Вы же не хотите, чтобы с вами приключилось то же, что и с вашей машиной.

– ЭЛЕКТРИКА, ПРОВОДКА. Это контакты, контакты человека с окружающим миром. Обратите внимание на проводку и датчики. Так, сгоревшая проводка – это огонь страстей, который либо пожирает вас, либо вы сжигаете им близких и знакомых. Перегорел датчик – полетел предохранитель – вы перешли всякие границы, людям не комфортно с вами. Коротит проводка – нарушены связи, контакты, так вы скоро останетесь без нужной информации, без общения, без связей; пересмотрите свое поведение. Слабые токи – слабость ваших жизненных сил.

– «ЛЫСАЯ» РЕЗИНА. Вы ступили на «скользкий» путь, рискуете понапрасну, нуждаетесь в повышенных дозах адреналина, что совершенно не вяжется с философией беременной женщины. Не рискуйте зря!

– СПУЩЕННАЯ ШИНА. Потеря вами равновесия, потеря сил, энергии. На спущенных колесах нельзя ездить – без энергии и равновесия невозможно жить. Вам нужно восполнить энергию, пустить в свою жизнь поток свежего воздуха, взбодриться.