Текст книги "Полная система фен-шуй"

Автор книги: Анастасия Семенова

сообщить о нарушении

Текущая страница: 11 (всего у книги 21 страниц)

Если комната одна…

Да, но что же можно предпринять, если вы живете в отдельной комнате или однокомнатной квартире? Система фэн-шуй применима и в этом случае. Хорошие и плохие направления есть даже у вашего письменного стола, не то что у комнаты. Главное для вас – создать наиболее разумную планировку, чтобы были охвачены все зоны багуа. Допустим, ваша комната ориентирована задней стеной на запад, а вход у вас на востоке, тогда магический квадрат примет такую форму (рис. 20).

Рис. 20.

При наложении багуа вы получите такую картинку (рис. 21).

Так как в одной комнате нужно максимально использовать хорошие места и стараться обойти плохие, то наиболее разумной планировкой комнаты будет такая, чтобы ваша постель была расположена в зоне семьи или богатства, кресла для гостей – в зоне славы или богатства. Но у вас сразу возникают сложности. Очень хорошо разместить свой рабочий стол в зоне карьеры, но именно здесь находится дверь в комнату, то есть если здесь поставить стол, то вас постоянно станут беспокоить, да и работать, глядя на дверь и рядом с нею, никто полноценно не сможет. Лучше всего было бы расположить стол в зоне учителей, потому что это наиболее обособленное место комнаты, где можно как-то уединиться, но оно находится в месте пяти духов. Как же поступить? Не надо волноваться. Поставьте свой стол в этой зоне, учитывая, что частично на нее накладывается зона карьеры и направление здоровья, так что особенных проблем стол в месте пяти духов не создаст. А чтобы нейтрализовать нехорошее направление, просто повесьте бамбуковые палочки с красными лентами. В зонах брака и детей вы можете установить видео– и аудиотехнику, крупногабаритную мебель типа шкафов или стенки, а в зоне знаний – книжный шкаф. В центре комнаты на потолке повесьте хрустальную люстру. Так вы создадите вполне приемлемый фэн-шуй (рис. 22). Но это не все. Чтобы жить в этой комнате вам было уютно, проверьте, как соотносится ваша личная триграмма с триграммой комнаты. Гораздо важнее ориентироваться именно на нее. И если вдруг окажется, что личная триграмма вступает в конфликт с триграммой комнаты, то пересмотрите выбранную вами планировку.

Рис. 21.

Рис. 22. Планировка комнаты

А чтобы понять, хорошо ли вы распределили вашу жилую площадь по зонам, задайте себе несколько вопросов.

Достаточно ли просторна моя комната?

Иногда, если жилого пространства не хватает, разумнее отказаться от какой-то мебели, нежели забивать и так ограниченную территорию лишними вещами. Ведь в самой небольшой комнате можно создать хороший фэн-шуй и в самой роскошной квартире начисто испортить энергетику. Если тем не менее комната кажется слишком маленькой, можете расширить ее границы при помощи зеркал. Только не переусердствуйте: жить в сплошь зеркальной комнате будет очень трудно.

Хватает ли в комнате света?

В комнатах с одним окном, особенно выходящим на северную сторону, света бывает мало. Как правило, у самого окна это еще вполне допустимый уровень освещенности, но чем ближе к двери, тем становится темнее. А ведь основная ципроникает в комнату через дверь! Поэтому район пространства у двери неплохо бы осветить искусственно. Повесьте с двух сторон двери яркие бра, и вы создадите праздничную обстановку. Люди, входящие в комнату, будут чувствовать тепло и уют, а не нашаривать в темноте дорогу к свету. А сами окна держите в хорошем состоянии, протирайте регулярно, чтобы стекла не стали мутными от грязи.

Как открываются окна в комнате?

Если они открываются наружу и вам не приходится долго и мучительно толкать неподатливую раму, то все хорошо. Вы получаете вполне достаточно ции не теряете связи с внешним миром, жизнь у вас должна быть насыщенной и интересной. Но если окна открываются внутрь помещения, то равновесие цинарушено, она, попадая в дом, застаивается и не может его покинуть. Так из хорошей циформируется плохая, а из благополучной комнаты – такая, где вы оказываетесь в изоляции. Словно вы привязаны к ней крепким канатом: любое намерение выйти на улицу, развеяться, встретиться с друзьями вызывает у комнаты противодействие – и вы опаздываете на важную деловую встречу, не можете закрыть дверь, расшибаете локоть и… остаетесь дома. Но еще хуже окна, которые открываются только наполовину. Ци, которая циркулирует в вашей комнате, – половинная, она лишена многих важных качеств, неуравновешенная. В такой комнате вам будет трудно наладить свой быт. Часто посреди дел вами может овладеть апатия, и вы бросите свои занятия, не окончив. Если в комнате несколько окон и все они расположены на одной стене, то вся ваша энергия устремляется в окно, и вы будете себя чувствовать неуверенно, у вас могут возникнуть проблемы со здоровьем – уж слишком быстр поток ци, который покидает комнату через эти окна. Чтобы избежать дурных последствий, китайцы вешают на окна специальные колокольчики, которые могут остановить и уравновесить поток ци.

Не находится ли окно на одной линии с дверью?

Тоже очень важный момент. Если окно находится ровно против двери, то вся ци, которая вливается в комнату через дверь, тут же выносится через окно. И вам необходимо прекратить лихорадочный поток ци, а для этого либо вешают зеркало багуа на стене, чтобы в нем отражалось ваше окно и стремительно летящая циначинала рассеиваться, путая, в какое окно она должна устремиться – в настоящее или отраженное, либо можно скрыть дверь ширмочкой. Тогда путь цик окну будет не таким стремительным. Я жила в комнате, где окно и дверь находились прямо напротив, и могу сказать, что, кроме постоянных сквозняков, вызывающих насморк и кашель, такое расположение неприятно даже визуально, потому что создает ощущение незащищенности. Я повесила на дверь с внутренней стороны занавеску из шелестящей ткани, снизу обшитую яркой бахромой. Таким обманным путем я замаскировала дверь, и циперестала покидать комнату. А чтобы она могла накапливаться и облагораживать обстановку, я еще поставила в месте здоровья вазу с цветами и часто их меняла.

Не кажется ли, что вещи беспорядочно разбросаны?

Если это так, то постарайтесь лучше организовать свой быт. Не используйте спинки стульев для развешивания одежды. Если вы перестали носить какой-то костюм, не бросайте его в комнате, костюм должен находиться там, где вы храните одежду, то есть в шкафу. Если вы начали читать книгу и отложили, то поставьте ее на полку, а не оставляйте на столе. Если вы закончили какую-то работу, соберите весь мусор. В общем, старайтесь поддерживать в комнате порядок, тогда и жить в ней станет намного приятнее.

Не скапливается ли грязь и пыль в углах комнаты?

В комнате, где уборка проводится нерегулярно или не слишком тщательно, обычно углы – источник всей грязи, скапливающейся годами. В таких углах всегда мало света, зато обилие пыли и паутины. Приводите углы комнаты в порядок, от этого зависит, какая цизаполнит все ее пространство. Из темных и грязных углов, как из нор, вылезают на белый свет болезни, неприятности, неудачи. Лучший ваш помощник – тряпка и ведро с водой, кроме того, очень неплохо создать в каждом таком углу более яркое освещение, а если фэн-шуй самой комнаты не очень хорош, так и улучшить его кристаллами.

Нравится ли вам цвет обоев, обивки мебели, деревянных ее частей?

Если да, то все в порядке. Если нет, то вам необходимо знать, кто вы по знаку рождения, выявить ваши любимые цвета и те цвета, которые рекомендуются каждому из пяти элементов: огонь – красный, земля – желтый, металл – белый или металлический, вода – синий и черный, дерево – зеленый. Постарайтесь использовать тот колорит, который создает у вас хорошее расположение духа.

Видите ли вы дверь в комнату, когда лежите в постели или работаете?

Спать или работать спиной к двери очень неуютно. Китайцы никогда не располагали свое ложе так, чтобы голова находилась у двери, не любили они спать и так, чтобы дверь открывалась прямо за ногами: по китайским обычаям, ногами к двери кладут только покойников. Конечно, не в обычае дело. Очень неприятно, когда тебя могут случайно застать лежащим в постели, установленное так ложе создает дискомфорт, ты все время ждешь подвоха, стыдишься, что тебя увидят неодетым.

С психологической точки зрения и кровать, стоящая изголовьем к двери, способна развить у человека комплексы и фобии. Интуитивно мы всегда боимся оказаться уязвимыми. Если человек не видит того, кто входит в дверь, он испытывает сильный стресс. Пока изголовье постели будет обращено к двери, вы будете жить в состоянии стресса. Точно так же нельзя располагать письменный стол или стол для компьютера так, что вы будете работать спиной к двери. Если ваш стол стоит именно таким образом, срочно измените обстановку! Вы формируете в себе негативные эмоции, а они создают плохой фэн-шуй даже в идеальной комнате!

Выгляните в окно и посмотрите, не направлены ли в вашу сторону острые выступы, ребра зданий, крыш?

Если да, то они портят ваш фэн-шуй и вам придется применить специальные методы, чтобы исправить ситуацию. Проще всего это сделать при помощи зеркала-багуа. Установите его так, чтобы отразить атаку отравленной ша, и все будет в порядке. Советую вам проверить и вашу входную дверь. Что за ней находится? Коридор коммунальной квартиры или лестничная клетка? Если дверь выходит в длинный, узкий, темный коридор, то просто повесьте перед дверью яркий светильник и постоянно держите его зажженным. Если ваша дверь находится в конце коридора, особенно против входной двери в саму квартиру, то повесьте на стенах коридора несколько зеркал, чтобы путь цистал более извилистый и так резко не устремлялся в вашу дверь. Или на двери прикрепите зеркало-багуа с наружной стороны.

Представлены ли как-то в интерьере комнаты ваши личные притязания, увлечения?

Дело в том, что если ваша личность никак не отражена в обстановке комнаты, то получается пустая, холодная, ничья комната, как номер в гостинице, где каждый день новый постоялец. И жить в пустой комнате очень трудно психологически. Вот почему вы должны показать, что это ваша комната, ваша, а не вашего соседа или прохожего на улице. Как это сделать? Не бояться поставить на видное место дорогие вам вещи, повесить любимые картины, то есть так оформить свой интерьер, чтобы ваши гости сразу могли увидеть в этой комнате вас. Иногда нужен какой-то незначительный штрих: у художницы это может быть незаконченная работа или кисти, поставленные на видное место; у танцовщицы – скромно стоящие на полке пластинки, фотографии самых удачных выступлений, просто балетные тапочки; у инженера – книги по его специальности. Главное, чтобы за всеми этими вещами читался мир ваших увлечений. И ничего, что вещи эти не новые, не очень красивые. Часто такие потрепанные книги и пластинки в неброских конвертах оказываются гораздо более к месту, чем купленное за красоту переплета собрание сочинений какого-нибудь не очень талантливого писателя.

А как у вас отражены зоны багуа? Все ли они полностью работают на вас?

Это тоже очень важно, потому что, зная расположение зон в комнате, всегда можно улучшить свою жизнь. Поместите в зоне богатства красный мешочек с монетками или активизируйте зону семьи при помощи кристаллов горного хрусталя. Вы сами знаете, в какой области ваши дела идут не так хорошо, как хотелось бы. Вот и попробуйте изменить ситуацию в свою пользу. Дело даже не в том, что это реально поможет улучшить циркуляцию ци, а в том, что вы сможете внутренне собраться и начать преобразовывать «отстающие области». А когда вы обратили внимание на какие-то неполадки, то сможете их откорректировать – при помощи или без помощи фэн-шуй. Мой приятель, который страдал от неразделенной любви, поместил в зоне брака портрет своей неблагосклонной пассии. И постепенно ситуация стала улучшаться. Почему? Помогла активизация ци? Не только. Глядя на лицо любимой девушки, он, наконец, смог понять, как должен вести себя с нею, в чем его собственные ошибки, а когда ошибки были устранены, изменилось и отношение к нему с ее стороны. Так что все очень просто!

Но самый важный вопрос, который вы должны задать: а нравится ли мне моя комната? Кем я себя в ней чувствую – гостем или хозяином? Уютно ли мне в моей комнате? Хочется ли мне возвращаться домой?

Многие люди создают такую атмосферу в своем доме, что бежать бы из него без оглядки. Вроде и вещи стоят на местах, и зоны багуа активизированы где кристаллом, где зеркалом, а не хочется в этой комнате находиться длительное время. Почему? Да потому что все манипуляции с помещением проводились механически, без любви. А дом, который человек не любит, – это не дом, это вокзал, гостиница, постоялый двор, ночлежка. Американцы, которые очень часто живут в гостиницах, даже в этих безликих, пустых номерах стараются создать хотя бы минимальный уют. Так что же, вы не сможете сделать родную комнату действительно родной? Сможете! Но сначала… признайтесь ей в любви. Это ведь так приятно делать!

Исправление ошибок

Мне не нравится этот дом

Как часто именно с этих слов начинается осознание такого простого факта, что пришло время заняться домом вплотную. Вроде ваше жилище не имеет таких пороков, от которых не избавиться. Вроде бы вы сделали все возможное, чтобы опасные направления были устранены, но…

Да ничего все равно не получается! Денег нет, здоровье хилое, на работе неприятности… Почему при видимо хорошем устройстве квартиры жизнь не желает налаживаться?

Большинство людей, начинающих улучшать фэн-шуй, тут же делают вывод: эти проблемы можно решить только полной перепланировкой. Они нанимают дизайнеров и строителей, вкладывают в это кучу денег, а результат оказывается негативным. Мало того что в долги влезли, так еще и ничего лучше не стало! И времени жаль, и средств, и собственного здоровья.

А можно было поступить разумно, то есть ответить на свое «почему», разобраться в проблеме.

Проблема возникла не на пустом месте. Хороший фэн-шуй создается кропотливым трудом, он не любит скоропалительных решений. Рассказывают такую историю. Один китайский царек хотел, чтобы река повернула течение вспять. Тогда бы она смогла орошать рисовое поле. Он позвал мудрецов и стал просить совета. Два мудреца сказали царьку, что созданное Небом не подвластно человеку, двое других сообщили, что нужно перегородить реку, тогда она пойдет течением вспять, а один подумал и предложил отвести от реки ручейки-каналы, которые понесут воду на рисовое поле. Правитель спросил его, сколько времени потребуется на рытье таких каналов. И мудрец подсчитал, что около семидесяти лет. Царь был нетерпеливый. Он возмутился и прогнал мудреца со словами: вряд ли кто из нас доживет до этого дня! А тем двоим роздал награды и поставил на строительство плотины. Чтобы перегородить реку, мудрецы предложили подрыть у основания гигантскую каменную плиту. Согнали народ со всей провинции, деревни лежали в запустении, люди умирали от голода. Несчастные жители строили плотину. Год строили, два, девять. На десятый год под радостные возгласы царя плита с грохотом обрушилась в бурные воды. Река остановилась на мгновение, зарокотала и… с ревом смыла лессовый берег, на котором стоял дворец. Вот и пришел конец нетерпеливому властелину!

Так что, если вы действительно желаете улучшить фэн-шуй своего дома и выправить течение ци, не нужно торопиться.

Во-первых, выясните, что искажает движение энергии.

Иногда не требуется большого труда, чтобы понять, что мешает вашей энергии течь свободно, не замедляя и не ускоряя своего движения. И достаточно только дать энергии свободу, раскрепостить ее, как в доме становится уютно и отступают казавшиеся непреодолимыми проблемы.

Во-вторых, проверьте свой вывод при помощи рамки или маятника.

Если у вас отлично развита интуиция, если вы чувствуете состояние своего дома так же, как собственное, то нарушения энергетического баланса почувствуете сразу. В плохих местах вам будет холодно, в хороших повысится настроение, улучшится самочувствие. Но только немногие люди способны правильно понять свои ощущения, поэтому проверьте подозрения более научными методами.

В-третьих, очень тщательно просчитайте, как накладываются пять элементов всех обитателей дома на энергетику вашей квартиры.

Я уже говорила, что мир создается пятью элементами, их равновесием. Если какой-то из элементов, особенно элемент года рождения, оказывается либо слишком слаб, либо слишком силен, он начинает создавать нестабильный фэн-шуй. И ваша задача вернуть равновесие пяти элементам бытия.

В-четвертых, воспользуйтесь средствами-корректорами (зеркалами, бамбуковыми палочками, колокольчиками, зеркалами и т. п.).

Часто все сбои в движении циустраняются быстро и без особых усилий применением дополнительных средств коррекции. Вот почему, прежде чем начать перепланировку, попробуйте устранить проблему методом коррекции. Внимательно посмотрите, какую зону и каким образом вам нужно усилить или ослабить.

В-пятых, привлеките к работе по улучшению фэн-шуй вашего дома растения и животных.

Живые существа на самом деле – лучшее средство коррекции, способные значительно улучшить фэн-шуй вашего дома. Нужно только знать, какие животные или растения выбрать. Но если уж вы взяли кого-то в свой дом, то запомните: это новый член семьи. Ни собаку, ни кошку, ни мышку, ни гортензию, ни календулу выставить из дома вы теперь не имеете права! Они – часть вашего дома. Так что прежде хорошо подумайте, а потом уж приносите их в дом.

В-шестых, проведите обряд очищения дома от негативной энергетики.

Это средство прекрасно помогает решить многие проблемы, даже в том случае, если методы простой коррекции ни к чему не привели. Большинство проблем имеет тенденцию углубляться с течением времени. И это происходит по самой банальной причине: ваш дом накапливает энергетическую грязь. Основательная чистка возвращает в дом радость и покой.

В-седьмых, защитите чистый дом от вторжения темных сил.

Если вам удалось в конце концов создать благоприятный фэн-шуй, не факт, что это навсегда. Мир меняется, геомагнитное поле постоянно смещается. Значит, энергетическое состояние вашего дома не есть нечто стабильное. Вы можете принести энергетическую грязь с работы, с улицы, впустить ее с экранов телевизоров. И хороший дом будет таким только в том случае, если вы об этом будете заботиться. Так что вам нужно охранять ваш хороший фэн-шуй.

Как понять, что мешает ци двигаться правильно

По законам фэн-шуй, энергии, которая наполняет ваш дом, нужно двигаться свободно и беспрепятственно. Она не должна скапливаться в углах, за шкафами, под диванами, в пыльных чуланах и на антресолях. Если у вас есть укромные уголки, куда вы не заглядывали со времени переезда, то именно там плодится и размножается негативная ци. Такая гадкая циможет уничтожить самый великолепный фэн-шуй! Ведь эта ленивая тусклая энергия потихоньку завоевывает себе место в вашем доме, она портит ту сильную и свежую энергию, которая приходит из окон.

Первый этап проверки собственного дома – выявление препятствий для движения хорошей ци– мы разобьем на несколько шагов.

Шаг первый: найдите и обозначьте на плане все места, где у вас чаще всего образуется плесень, паутина, где скапливается пыль.

К таким местам сразу отнесите укромные уголки, пространство под мебелью или между близко стоящей мебелью, а также те части комнаты, куда никогда не проникает дневной или искусственный свет. Плохой фэн-шуй любит темноту. Инь не выносит освещения. Запомните это. Обходя квартиру, следуйте своему взгляду. Глаза лучше вашего сознания находят болевые точки жилого пространства.

Шаг второй: найдите источники пыли.

Это могут быть окна, сквозь которые в комнату поступают не только свет и свежий воздух, но и грязь.

Посмотрите на пространство между рамами. Как правило, там скапливается черный или серый налет. Это пыль, которая содержится в воздухе и просачивается в наши дома. Нередко другим источником этой пыли служит дверь. Посмотрите, насколько чисто у вас в прихожей, нет ли около двери или между дверями (если они двойные) такого же пыльного налета. Проверьте, не ощущается ли от дверей и окон холода. Это дают о себе знать мелкие щели, которые ухудшают цивашего дома.

Шаг третий: осмотрите мебель и заметьте, где деревянные части потерлись, утратили цвет, пошли пятнами.

Обычно это свидетельство того, что ципри движении натыкается на неудачно расположенные предметы интерьера. Потертости говорят о более серьезном дефекте устройства квартиры: вы и сами не можете в ней полноценно двигаться – мебель мешает.

Шаг четвертый: найдите все предметы в доме, которые притягивают грязь и пыль.

Это могут быть ковры, которые служат основным источником загрязнения в доме, разные коврики, вышивки, декоративные статуэтки, вазы, сухие цветы, книги. Чтобы ваша цибыла чистой и светлой, все эти вещи следует регулярно чистить пылесосом.

Шаг пятый: выясните, насколько свободно движение воздуха.

Для этого делают простой эксперимент. В разных местах квартиры подвешивают тонкие бумажные ленточки, которые должны колебаться при движении воздуха. Потом открывают окна, создавая сильный его поток. Отметьте те места, где ленточки висят неподвижно. Именно туда никогда не проникает свежий воздух, это места, создающие проблемы вашего дома.

Итак, вы теперь знаете, места вашего дома с инь-ской энергетикой, уголки, в которые не проникает свежая ци, предметы, собирающие плохую энергетику. Если таких мест много, то даже при удачном расположении квартиры создается плохой фэн-шуй.

Следующий этап проверки дома – проверка на психологические проблемы. Плохой фэн-шуй создает лишние стрессы, утомляет и разбалансирует ваше психическое здоровье. Еще до того, как вы заболеете, ваши органы чувств посылают вам сигналы о грядущей опасности. Поэтому их не только нельзя игнорировать, их нужно выявлять.

Первое: осознайте звуки дома.

Прислушайтесь – и вы поймете, что за кажущейся тишиной можно услышать целую разноголосицу звуков: шум холодильника, журчание воды в трубах, тиканье часов… Что уж говорить о панельных и блочных домах с плохой звукоизоляцией, где к звукам нашей квартиры добавляются еще голоса, телефонные звонки и даже, бывает, покашливания, доносящиеся из соседних квартир. Не всегда мы можем оградить себя от посторонних звуков с улицы или от соседей, поставив звукоизоляцию или модные современные стеклопакеты – звуконепроницаемые окна. Но вот создать благоприятный для себя звуковой фон можем в любом случае.

Все дело в том, что чаще всего мы воспринимаем эти звуки неосознанно. То есть звуки на нас воздействуют тем или иным образом, но мы этого не осознаем. А воздействие, не всегда благоприятное, накапливается и накапливается. И вот уже непонятно откуда взявшееся раздражение, хроническая усталость, головная боль, бессонница… А все это не что иное, как постоянный, длительный, накопившийся звуковой стресс.

Чтобы выйти из этого состояния, надо пустить в ход наше самое главное оружие борьбы со стрессами – осознанное отношение к источнику стресса. Когда мы осознаем этот источник, то есть опознаем его, начинаем различать, его воздействие на нас значительно снижается.

Поэтому в первую очередь надо как следует прислушаться к звукам своего дома и осознать их. Где приятные звуки, а где раздражающие? Где успокаивающие, а где мешающие жить?

Для этого лучше всего закрыть глаза и сосредоточить все свое внимание на слухе. Сначала прислушайтесь к звукам вашей комнаты. Вот тикает будильник. Вам это нравится или нет? Мешает сосредоточиться или помогает мыслям течь размеренно и ритмично? Вот что-то прошелестело – упал засохший лепесток от цветка в вазе. А это – приятный звук? Теперь расширьте зону своего внимания до пределов всей квартиры. Тихонько бормочет радио на кухне. Это вам нравится, мешает или является привычным уютным фоном жизни? Заурчал, включившись, холодильник. Какова ваша реакция? Вы даже не отреагировали или едва заметно вздрогнули от неожиданности? Далее начинайте прислушиваться к звукам за пределами квартиры и даже вне дома. Движется лифт, ругаются соседи, гудят трубы, гремят трамваи, смеются дети, ветер шумит листвой деревьев, поют птицы… Как действует на вас каждый из этих звуков?

Не исключено, что такой небольшой эксперимент откроет вам очень многое в вас самих. Например, вы обнаружите, что ранее не замечаемое вами громкое тиканье будильника раздражает вас и, возможно, именно оно является причиной бессонницы. Значит, надо просто заменить часы, это дело поправимое. Вы заметите, что вам приятны звуки природы и детский смех. То есть вы сможете осознать – что для вас приятно, а что нет. Теперь при желании вы можете начать тренировать свое внимание и концентрироваться лишь на приятных для вас звуках. Это в том случае, когда вы не в силах изменить какие-то проявления окружающего вас звукового фона (например, шум трамваев и ругань соседей). Если же изменить звуковой фон в ваших силах, то приступайте к делу. Может быть, надо заменить телефонный аппарат и дверной звонок, чтобы они не трезвонили как сумасшедшие, а тихонько мелодично тренькали? Может быть, привычный фон – звук радиоприемника – надо тоже слегка приглушить или выключать его совсем хотя бы тогда, когда вы отдыхаете или работаете? Капает вода из крана, гудят трубы? Может, пора просто сменить прокладки – и ваше раздражение уйдет?

Попробуйте провести такой эксперимент. Когда вы слышите раздражающие вас звуки (опять сосед сбоку что-то заколачивает в стену, а соседи сверху, кажется, всю ночь собираются плясать под эту безумную музыку), понаблюдайте за своим телом. Где возникает напряжение? Какие мышцы так и норовят сжаться? Может быть, голова сама втягивается в плечи от напряжения, возникшего в шее? Может быть, стискиваются зубы и сжимаются кулаки?

Так вы узнаете, какие области вашего тела наиболее подвержены напряжению, а значит, воздействию стресса. А теперь сделайте следующее упражнение.

• Сосредоточьтесь на одной из этих напрягающихся, сжимающихся областей. Мысленно пошлите туда луч света.

• Представьте себе, как этот свет проникает в каждую клеточку напрягающегося участка тела и снимает напряжение.

• Теперь представьте себе, что в этом напрягающемся участке вашего тела расположено сито – обычное сетчатое сито. И раздражающий вас звук, направляясь на эту область, легко проходит сквозь сито.

Обратите внимание: вам не надо напрягаться, пытаясь защититься от травмирующего звука. Надо, напротив, максимально расслабиться – и впустить звук в себя, открывшись ему. Не бойтесь, он не травмирует вас – он просто пройдет сквозь вас, как сквозь сито, не причинив вам никакого вреда.

Если у вас это получится – вы почувствуете себя чуть-чуть сильнее. Ведь вы научились справляться с агрессивным воздействием внешней среды! А в нашей жизни выживает лишь тот, кто умеет достойно справляться с подобными воздействиями, коих вокруг предостаточно, кто не впадает от них в обиды, гнев, злость и прочие нежелательные стрессовые реакции.

Можно попробовать и еще один способ: представьте себе, что вы – вода. Посмотрите как-нибудь на воду, попробуйте на уровне ощущений уловить ее течение, движение и мысленно слиться с водой, ощутить, что и ваше тело становится таким же подвижным, пластичным, легко меняющим форму. Заметьте – ведь вода практически неуязвима. Ее невозможно ударить, расколоть, деформировать… В любом случае она снова и снова восстанавливает свою форму – как бы мы ни старались причинить ей вред: можете бросать в нее любые предметы, совать в нее руки и ноги, разливать на множество ручейков – она все равно останется водой. Когда мы расслабляемся и представляем себе, что наше тело – это вода, мы тоже становимся практически неуязвимыми. Мы можем пропустить сквозь себя травмирующее воздействие и снова восстановиться в прежней форме. В случае с травмирующим звуком попробуйте сделать так: услышав звук, представьте себе, что вы рассыпались на капельки, пропуская сквозь себя звук, а когда он прошел сквозь вас, снова вернули себе прежнюю форму. В итоге вы почувствуете расслабленность и удовлетворение от того, что научились не напрягаться, а расслабляться при раздражающем воздействии. Это будет очень большим вашим достижением! Ведь известно, что напряженный человек мало на что способен – он не может действовать эффективно и принимать правильные решения. Учась расслабляться в стрессовых ситуациях, вы учитесь наибольшей эффективности своих действий в любой обстановке.

Второе: прислушайтесь к ощущениям и попробуйте осознать атмосферу своего дома.

Как вы думаете: какой дух у вашего дома? Хороший, добрый или не очень? Вам приятно, уютно в доме, или вы стараетесь при первой возможности покинуть его, уходя в гости, в театр или просто гулять на улицу? Есть ли в вашем доме любимые вами уголки, где вы отдыхаете, набираетесь сил, куда вас так и тянет после трудного рабочего дня или каких-либо нервных потрясений?

Если вы чувствительный человек, то непременно выберете для отдыха место с хорошим, добрым духом, с положительной энергетикой. Если вы чувствительный человек – вам будет неуютно в доме с негативной энергетикой, с недобрым, нехорошим духом. Одни это чувствуют лучше, другие – хуже. Но находиться в доме с нехорошей энергетикой вредно как людям с развитыми ощущениями, так и тем, кто не очень хорошо чувствует такие тонкости, как дух и энергетика дома.

Характер энергетики в доме и определяет наше самочувствие в нем – особенно самочувствие людей с развитым каналом ощущений.

Но от чего же зависит плохая или хорошая энергетика в нашем доме? Как мы знаем, и мысль, и чувство материальны, а именно представляют собой некие энергетические вибрации. Причем эти вибрации со временем никуда не исчезают, не стираются бесследно – они оставляют свой отпечаток на всем, с чем соприкасаются. Нам кажется, что мы порадовались – и успокоились, и радость прошла, исчезла без следа. Ничего подобного! Она осела в виде энергетических вибраций на окружающих предметах, осталась некоей невидимой записью на стенах, полах, потолках вашей квартиры. Теперь стены, полы, потолки будут невидимо лучиться радостью, создавая для вас ощущение комфорта в этом месте. То же самое и с горем, со слезами, со злостью. Вы позлились – и вам кажется, что злость прошла и исчезла навсегда. А она осталась в окружающем пространстве. И вы не можете понять, почему вам так неуютно, неприятно находиться в этом месте. Ведь вы забыли, что здесь буквально извергали из себя ненависть. Эта ненависть, впитавшись в стены и потолок, в мебель и ковры, теперь тянет силы уже из вас, вампирит вас. Так наши собственные злость и ненависть возвращаются к нам, нам же самим причиняют вред! А мы все ищем и ищем виноватых где-то на стороне, не можем понять, почему же нам так плохо. А надо просто, что называется, на себя оборотиться…