Текст книги "700 важных вопросов о здоровье и 699 ответов на них"

Автор книги: Алла Маркова

сообщить о нарушении

Текущая страница: 2 (всего у книги 16 страниц) [доступный отрывок для чтения: 6 страниц]

Фарингит

38. Никак не разберусь, что такое фарингит, чем он отличается от тонзиллита?

Фарингит – это воспаление задней стенки зева, а тонзиллит – миндалин. Вызывают фарингит вирусы или бактерии. Бактериальные инфекции порой бывают более тяжелыми, чем вирусные. Симптомами фарингита являются боль и опухлость гортани, першение и ощущение сухости в горле, иногда жар, озноб, головная боль и упорный сухой кашель. Стрептококковая инфекция может сопровождаться и болями в животе.

39. У меня часто возникает такое состояние, при котором я не могу откашляться. Просто зло берет, хочется «прочистить горло», а никак. Подскажите средство от этой напасти.

Ваша напасть называется фарингит. Возьмите сбор трав: лист подорожника, траву душицы, цветки календулы, цветки клевера, траву тысячелистника, траву череды, ягоды шиповника, траву фиалки, траву пустырника – все поровну. Залейте 2 столовые ложки сбора 0,5 л кипятка, настаивайте ночь в термосе. Процедите. Принимайте по четверти стакана 3–4 раза в день. Дополнительно полощите горло таким настоем. Головку чеснока разотрите до состояния кашицы, залейте 1 л винного или яблочного уксуса, настаивайте в темном, прохладном месте 2 недели, периодически встряхивая, процедите. В 1 стакане настоя растворите 0,5 чайной ложки поваренной соли. Полощите горло настоем 2–3 раза в день до полного выздоровления.

Болезни бронхов и легких

Бронхиальная астма

40. Что такое бронхиальная астма? Бронхит может перейти в бронхиальную астму?

Привести к бронхиальной астме может практически любое не долеченное заболевание.

Бронхиальная астма – это хроническое заболевание, характеризующееся периодическими приступами от слабого покашливания и затрудненного дыхания до очень тяжелого, угрожающего жизни удушья. Во время приступа бронхи и бронхиолы сужаются, вызывая сжатие грудной клетки и затруднение дыхания. Слизистая оболочка дыхательных путей отекает. Слизистые железы начинают выделять больше слизи, и она загущается, что мешает проходу воздуха в легкие. Дышать все тяжелее, и даже выдох, обычно совершаемый пассивно, требует больших усилий. Со временем приступы становятся все более тяжелыми.

41. У мамы и у тети бронхиальные астмы. А у меня пока нет. Но я боюсь, что и у меня она может начаться. Бронхиальная астма по наследству передается?

Смотря к какому типу относятся астмы у Ваших родственников. Экзогенная астма, вызванная аллергией, как правило, передается по наследству. Если же астма имеет неаллергическую природу, то родственники могут и не болеть астмой.

42. Как распознать бронхиальную астму?

Симптомами бронхиальной астмы являются чиханье, кашель, тяжелое, шумное, прерывистое дыхание, посинение кожи (цианоз) из-за недостатка кислорода в крови, ощущение тревоги и беспомощности.

43. Что предлагает народная медицина для лечения бронхиальной астмы?

Возьмите 400 г свиных почек, вымойте в проточной воде, разрежьте на кусочки, добавьте 1 столовую ложку коньяка, 2 измельченные луковицы и 0,25 чайной ложки порошка имбиря, посолите по вкусу, хорошо перемешайте и дайте настояться 30 минут. Затем добавьте 50 г истолченных в порошок ядер грецкого ореха и на сковороде с подсолнечным маслом (50 мл) жарьте 20–30 минут. Это блюдо надо съесть в теплом виде за 2 раза: половину утром и половину вечером. И так в течение двух недель.

44. Моя мама пьет от астмы настой буквицы, говорит, что ей помогает. А я думаю, что она просто себя убедила в этом.

А я думаю, что Вашей маме действительно помогает это замечательное растение. Ведь буквица обладает противоастматическим и отхаркивающим действием. И очень хорошо, если Ваша мама верит в него. Важно, чтобы она правильно пропорции соблюдала. Приведу рецепт. Залейте 1 столовую ложку измельченной травы буквицы 2 стаканами кипятка, настаивайте 2 часа под крышкой, затем процедите. Принимать надо по трети стакана 3 раза в день перед едой. Но следите за давлением у мамы. Буквица может вызвать его понижение.

45. В нашей семье бронхиальная астма – это бич Божий, практически все болеют. Что посоветуете принимать для профилактики?

Залейте 1 чайную ложку высушенных цветков пиона обыкновенного 1 стаканом холодной кипяченой воды, настаивайте под крышкой 2 часа, процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день.

46. Подскажите хорошее средство от бронхиальной астмы. Только такое, которое уже кому-то помогло.

Вымойте и очистите от кожуры 400 г имбиря, натрите его, насыпьте в бутылку и залейте ее до верха спиртом. Настаивайте в тепле или на солнце 14 дней, периодически встряхивая до тех пор, пока настойка не приобретет желтый цвет. Процедите, отожмите и дайте отстояться. Пейте 2 раза в день по 1 чайной ложке после еды, запивая 3 глотками воды. Очень хорошее средство.

47. Солодку принимают при кашле, а при бронхиальной астме она помогает?

Да. Возьмите 30 г корня солодки, залейте 0,5 л кипятка, доведите до кипения и держите на медленном огне 10 минут, охладите и процедите. Принимайте по 1 столовой ложке отвара 4 раза в день.

48. Знаю, что люди как-то лечат бронхиальную астму багульником. Но не знаю рецепта.

Возьмите 15 г мелко нарезанных цветков багульника болотного, залейте 0,5 стакана водки, настаивайте в течение 8–10 дней. Принимайте по 10–20 капель 3 раза в день. Поможет и такой настой. Залейте 2 стаканами остуженной кипяченой воды 1 чайную ложку травы багульника, настаивайте 8 часов в закрытой посуде, процедите. Принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день.

Бронхит

49. Как понять, бронхит у меня или уже хронический бронхит?

Первым симптомом хронического бронхита является постоянный кашель, с которым выделяется много слизи, особенно по утрам. По мере того как болезнь прогрессирует, затруднения дыхания усиливаются, особенно при физических нагрузках. Позднее, при дальнейшем развитии болезни, кожа из-за низкого уровня кислорода в крови часто приобретает синий оттенок (цианоз). Иногда наблюдаются опухлость и отечность всего тела. Губительные осложнения хронического бронхита – застойная сердечная недостаточность, острая задержка дыхания, эмфизема легких.

50. У меня хронический бронхит, а муж курит в доме. Табачный дым для меня вреден?

Ну, что за вопрос!? Конечно, вреден, даже если бы Вы не были больны, – табачный дым вреден всем. Не разрешайте мужу курить в доме. И вообще, старайтесь, чтобы воздух в доме был чистым, без всяких загрязнений.

51. Вот насморк длится неделю, а бронхит?

Считается, что если не возникло осложнений, то бронхит можно вылечить за 10–14 дней. Но могут возникнуть осложнения, тогда бронхит станет хроническим или разовьется воспаление легких. Хронический бронхит может перерасти в астматический. Очень важно для лечения бронхита дышать чистым, ничем не загрязненным воздухом. Правда, такой найти в наше время довольно трудно. Недаром в Токио, например, открыли несколько клубов, в которых посетители имеют возможность за небольшую плату подышать свежим, специально очищенным и ароматизированным воздухом. Но до Токио далековато, а Вы можете хотя бы чаще в лес выезжать, тогда и бронхит быстрее пройдет.

52. Пробовал лечить свой застарелый бронхит и мать– и-мачехой, и тысячелистником, и просто медом – не берет его ничего. Чего-нибудь посерьезнее не посоветуете?

Посоветую. Есть очень такой мужской рецепт и, говорят, действенный, правда, сама не пробовала. Хорошо размешайте 1 чайную ложку меда в 0,5 стакана портвейна. Очистите и растолките в кашицу головку чеснока. Приготовьте 40–50 мл керосина. Перед сном хорошо разотрите ступни ног чесноком и наденьте шерстяные носки. Разотрите грудь керосином, наденьте теплое нижнее белье и выпейте портвейн с медом. Процедуру проводите ежедневно до полного излечения.

53. Как принимать можжевельник при бронхите?

Залейте 1 столовую ложку измельченных ягод можжевельника в эмалированной посуде 1 стаканом горячей кипяченой воды, нагревайте под крышкой на водяной бане 15 минут, охладите при комнатной температуре в течение 45 минут. Процедите, отожмите ягоды, дополните объем горячей кипяченой водой до первоначального и доведите до кипения. Вновь охладите и процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3–4 раза в день после еды.

54. Как лечить застарелый бронхит?

Сходите в парную и пропарьтесь эвкалиптовым веником. Кроме того, залейте 20 г измельченных листьев эвкалипта 0,5 стакана 70 %-ного спирта, настаивайте в закрытой посуде 10 дней, процедите. Принимайте по 20 капель в четверти стакана остуженной кипяченой воды 3 раза в день.

55. Замучил кашель по ночам, никак не откашляться, видимо, это бронхит. Что принимать?

Залейте 4 чайные ложки семян аниса 1 стаканом воды, кипятите 6–7 минут, процедите. Принимайте по 2 столовые ложки через каждые 2 часа. Анис поможет откашляться, так как является прекрасным отхаркивающим средством. Если же бронхит не в острой стадии, принимайте по 2 столовые ложки теплого отвара 3 раза в день.

56. У мужа (54 года) застарелый бронхит, сильный кашель, какие травы лучше пропить?

У народной медицины накоплен огромный опыт лечения бронхитов, очень многие травы способны помочь. Но я Вам советую принимать девясил. Можно пить просто сок девясила с медом, смешав в равных пропорциях, а можно приготовить такой настой. Возьмите 2 чайные ложки измельченных корней девясила, залейте 3 стаканами холодной кипяченой воды, настаивайте в течение 8 часов, процедите. Принимать надо по четверти стакана настоя 4 раза в день за 15 минут до еды.

57. Чем опасен бронхит?

Самыми страшными осложнениями хронического бронхита являются застойная дыхательная недостаточность, острая задержка дыхания, эмфизема легких.

58. Мучает сухой кашель, чем смягчить?

Если у Вас бронхит, то лучше использовать комплекс растений. Тщательно смешайте 100 г молотых семян льна, 20 г порошка плодов аниса, 20 г порошка корня имбиря с 0,5 кг чесночно-медовой смеси. Принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

59. У меня сильный кашель и выделяется много вязкой мокроты. Чем лечить такой кашель?

Заварите 4 столовые ложки измельченного листа подорожника 0,5 л кипятка и настаивайте 4 часа. Пейте по 0,5 стакана 4 раза в день.

60. Першит в горле, кашляю очень натужно, особенно сильно по ночам. Что посоветует родная народная?

Возможно, что у Вас бронхит с фарингитом. Возьмите морковный сок, кипяченое горячее молоко и мед в соотношении 5:5:1, настаивайте 4–5 часов. Пейте в теплом виде по 0,5 стакана 4–6 раз в день.

61. У сына после гриппа получилось осложнение на бронхи. Кашляет, и ничем этот кашель не снять. Что делать?

Смешайте по 50 г корня алтея и травы тимьяна обыкновенного. Залейте 4 чайные ложки сбора 1 стаканом воды, настаивайте в течение 2 часов, доведите до кипения. Выпить надо весь настой в течение дня в 3 приема.

Кашель

62. У меня сильный кашель, а как понять это просто кашель или бронхит?

В общем-то, кашель – это не заболевание, а симптом того же бронхита, например. Но кашель бывает разный. Для острого бронхита характерен сухой резкий кашель, усиливающийся по ночам.

63. Иногда так кашляю, что текут и слезы, и сопли, и… в общем, просто неприлично кашляю. А как избавиться от этого не знаю.

Раз у Вас сухой кашель, надо пить отхаркивающие и смягчающие средства. Можно попробовать японский рецепт с мушмулой. Смешайте 5 размятых плодов мушмулы с растертыми косточками с 2 столовыми ложками меда и 100 г сакэ (японской рисовой водки), настаивайте 5 дней, процедите. Принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой.

64. Очень сильно кашляю, до рвоты. Чем вылечить такой кашель?

Залейте 1 столовую ложку сосновых почек 1 стаканом кипятка, настаивайте, укутав, 40 минут, процедите. Принимайте по 1–2 глотка при позывах к кашлю. Помогает сразу же. Или вот еще хороший рецепт при сильном кашле. Измельчите 500 г очищенного репчатого лука, добавьте 2 столовые ложки меда, 400 г сахарного песка и варите на слабом огне в 1 л воды 3 часа. Затем охладите, процедите. Храните в плотно закрытой посуде в холодильнике. Принимайте смесь теплой по 1 столовой ложке 4–6 раз в день.

65. Подолгу не могу откашляться, подскажите, чем лечить кашель?

Например, трава тимьяна обладает хорошими отхаркивающими свойствами. Попробуйте принимать его настой. Залейте 1 столовую ложку травы 1 стаканом кипятка, настаивайте в закрытой посуде 1 час. Процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день.

66. Кашель можно вылечить обычным луком или луком-пореем?

Разные есть рецепты. Чаще всего обычным репчатым луком, но есть и рецепт с луком-пореем, который, говорят, хорошо помогает. Белую часть с корнями одного растения лука-порея нарежьте, отварите в 1 стакане молока, настаивайте, укутав, 4 часа, процедите. Пейте по 1 столовой ложке каждые 1,5–2 часа при кашле.

67. Наш трехмесячный малыш простудился, кашляет. Что делать?

Поставьте блюдце с измельченным репчатым луком на ночь возле кроватки. Прикладывайте к грудке и спинке (поочередно) ребенка теплую, прогретую утюгом фланелевую пеленочку, сложенную в 2–3 раза.

68. У годовалого ребенка ОРВИ с кашлем, но кашель очень сухой, натужный, ему не откашляться, что принимать?

Маленькие детки не могут сами прокашливаться, им надо помочь. Делайте по несколько раз в день дренажный массаж. Положите ребенка себе на колени и сначала погладьте спинку, потом начинайте потихоньку постукивать. Несильно. Достаточно чуть сдвинуть мокроту, и она начнет сама выходить. При очень сильном, затяжном кашле накладывайте на грудь, бока и спину ткань, намазанную слегка подогретой чесночно-медовой смесью, приготовленной в соотношении 1:1. Сверху ткань накройте компрессной бумагой, тщательно утеплите шерстяным платком и перевяжите. Компресс делайте на ночь в течение 4–5 дней. Очень эффективное целебное средство.

69. У ребенка была пневмония, прошла, но кашель остался. Чем его вылечить?

Чтобы избавиться от кашля после пневмонии, вскипятите 1 стакан свежего непастеризованного молока с 2 плодами белого сушеного инжира. Давайте ребенку пить горячим 2 раза в день по 1 стакану после еды. Или воспользуйтесь советом болгарской целительницы Ванги. Сварите 1 картофелину, 1 головку репчатого лука и 1 яблоко в 1 л воды. Варите до тех пор, пока воды не станет вдвое меньше. Такой отвар давайте ребенку 3 раза в день по 1 чайной ложке.

70. Как надо питаться при кашле?

Никакой особой диеты нет, но питание должно быть мягким, согревающим. Хорошо подойдут каши, жидкое пюре на молоке, куриный бульон, теплые кисели.

71. Десятилетний сынуля кашляет и кашляет, боюсь, заболеет, школу пропускать начнет. Чем его полечить?

Если ребенок кашляет, значит, он уже не здоров, так что бояться Вам раньше надо было. А полечить его можете самыми известными народными средствами.

Сварите картофель в мундире в небольшом количестве воды, накройте кастрюлю полотенцем, пусть ребенок нагнется над кастрюлей и вдыхает в течение 10–15 минут картофельный пар. Внутрь же давайте ему сок редьки. Возьмите одну редьку, вымойте ее, срежьте верхушку, выньте сердцевину и засыпьте туда сахар. Пусть постоит (примерно 2 часа). Когда сахар растворится, давайте ребенку пить получившийся сироп.

Или приготовьте редьку по-другому. Нарежьте маленькими кубиками черную редьку и положите в кастрюлю, посыпав сахаром. Запекайте в духовке в течение 2 часов, процедите и слейте жидкость в бутылку. Пусть пьет по 2 чайные ложки 3–4 раза в день перед едой и на ночь перед сном.

72. Не знаете ли Вы рецепт лечения воспаления легких, предложенный Б. Болотовым?

Да, знаю. За 1 час до процедуры надо съесть отварное говяжье легкое (50–100 г). Затем принять кислородную ванну с подводным массажем. После ванны выпить квас, приготовленный следующим образом. Смешайте в 3 л воды по 1 стакану корня девясила (или фиалки трехцветной), листа эвкалипта и сосновой хвои, 1 стакан сахара, 1 чайную ложку сметаны. Пусть бродит в кислородной среде не менее 2 недель. Пейте примерно по 1 стакану перед едой или после процедур.

Плеврит

73. Врач сказал, что после аварии у меня начался плеврит. Я не кашляю, но глубоко вздохнуть не могу – больно. Что принимать?

Возьмите 2 части листа мать-и-мачехи, по 1 части корня девясила, листа мяты перечной, корня солодки голой, травы сушеницы болотной. Приготовьте настой (1 столовая ложка смеси на 1 стакан кипятка) и принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день до еды.

74. У мамы экссудативный плеврит, врач велел ехать в Москву, проводить полное обследование. А мне ее из нашей глуши не довезти, у нее левый бок болит, не вдохнуть. Посоветуйте народные средства.

Лучше бы все-таки отвезти Вашу маму к специалистам. Экссудат часто скапливается при туберкулезе. Надо обязательно найти причину болезни. И я не стала бы Вам давать никаких рецептов, если бы не знала, что Вы все-таки находитесь под наблюдением врача.

Возьмите 1 стакан сока алоэ, 1 стакан липового меда, 1 стакан растительного масла, 150 г почек березы, 50 г цветков липы сердцевидной. Березовые почки и липовый цвет залейте 2 стаканами кипяченой воды, нагревайте на водяной бане 15 минут, настаивайте 30 минут, процедите. В полученный настой добавьте мед и сок алоэ. Нагревайте на водяной бане 5 минут, остудите и добавьте растительное масло. Принимать надо 1–2 столовые ложки 3 раза в день перед едой.

Пневмония, или воспаление легких

75. Никак не проходит пневмония, которая началась на фоне хронического бронхита. Что принимать?

Залейте 1 столовую ложку измельченных стеблей настурции 1 стаканом горячей воды, поставьте на водяную баню и держите 20 минут, процедите, охладите, доведите объем отвара до исходного кипяченой водой. Принимайте по трети стакана 3 раза в день.

76. У семилетнего ребенка бронхопневмония. Чем лечить?

Если ребенок прошел основной курс лечения этого тяжелого заболевания, то закрепить его можно приемом фиалки.

Залейте 50 г измельченной травы фиалки душистой (с цветками) 1 стаканом кипятка, настаивайте сутки, процедите. В полученную жидкость добавьте 200 г сахара и нагрейте до полного его растворения. Давайте ребенку по 1 чайной ложке сиропа 4 раза в день.

77. Годовалый малыш заболел пневмонией, сильно кашляет. Чем его лечить, если ему антибиотики противопоказаны?

Возьмите чистую стеклянную бутылку, наполните ее кашицей из репчатого лука, закройте. Всю бутылку обмажьте тестом (по густоте как для оладушков) и поставьте в духовку. Как только запечется корочка, духовку отключите, подождите, пока остынет, потом снимите тесто и бутылку откройте. Этим средством можно лечить даже грудных детей, давая им по 0,5 чайной ложки средства.

Туберкулез легких

78. В нашем коллективе появился человек, который болен туберкулезом. Насколько он опасен для окружающих? И каковы симптомы туберкулеза?

Если этот человек прошел лечение и у него нет открытой формы туберкулеза, то его опасаться не надо. Заразиться можно лишь при длительном и тесном контакте, вот почему очень часто заражаются туберкулезом люди, находящиеся в заключении и живущие долгое время в стесненных условиях рядом с носителем болезни. Если же человек прошел лечение (а в Вашем случае это, скорее всего, так и есть, иначе бы Ваш коллега не объявил о своей болезни), то заражение маловероятно.

Что касается симптомов, то первичный туберкулез (исходная инфекция) часто не имеет явных признаков, а зараженный совсем не выглядит больным. Значительно позже могут появиться повышение температуры тела, слабость, головная боль, потливость, снижение работоспособности, похудение, кашель, одышка. При этом наблюдаются еще и перепады настроения, раздражительность.

79. Что делать, если в квартире живет человек, больной туберкулезом, как себя обезопасить от заражения?

Опять-таки надо уточнить, какая форма болезни у Вашего соседа: открытая или закрытая, проходит он лечение или нет.

Если человек проходит лечение, то Вам его опасаться не надо. Но если Вы убеждены, что человек, больной туберкулезом, лечения не проводит, то старайтесь не проводить с ним долгое время в одном помещении, обязательно как можно чаще проветривайте помещение.

80. Может ли человек не знать, что он болен туберкулезом?

Да, такие случаи бывают. Многие люди даже не знают, что носят в себе палочку Коха. Если у человека сильный иммунитет, то после заражения он не заболевает сразу, а остается практически здоровым, хотя инфекция продолжает оставаться в организме. И так можно прожить с туберкулезом всю жизнь и не узнать, что болен. Толчком к развитию туберкулеза может послужить сильный стресс, недостаток питания, длительные запои.

81. Кто больше других подвержен туберкулезу?

Ответ прост: те, кто больше ослаблен. К этой категории можно отнести детей, стариков, больных сахарным диабетом, носителей ВИЧ, алкоголиков, наркоманов, а также тех, кто принимает стероидные препараты.

82. Наверняка у народа есть какие-то свои средства лечения туберкулеза. Подскажите.

Действительно, туберкулез, или чахотка, известны давно и лечили их знахари травами. Например, хороший эффект оказывает девясил. Измельчите на терке свежие корни девясила. Залейте 0,5 стакана измельченного корня 0,5 л водки и настаивайте 9 дней в темном месте при комнатной температуре. Пейте по 1 столовой ложке перед едой в течение 2–3 месяцев.

83. Сын вернулся из «мест не столь отдаленных» с туберкулезом. Какими травами его отпаивать?

Смешайте поровну траву горца птичьего и корень солодки. Заварите 3 столовые ложки смеси 0,5 л кипятка, кипятите на малом огне 5 минут и настаивайте 30 минут. Пусть выпьет в течение дня в 5–6 приемов.

84. Говорят, что медуница может помочь в лечении туберкулеза легких? Так ли это? Если да, то дайте рецепт.

Медуница обладает отхаркивающим и антисептическим свойствами, поэтому ее можно использовать для лечения легких форм туберкулеза. Залейте 4 чайные ложки измельченных листьев медуницы 2 стаканами кипятка, дайте настояться процедите и добавьте в жидкость мед или сахар. Пейте небольшими глотками.

85. Какие есть народные средства лечения от туберкулеза?

В народной медицине много рецептов лечения туберкулеза. Один из них с полынью. Залейте 1 столовую ложку корней полыни обыкновенной 0,5 л белого вина, держите на водяной бане 10 минут, настаивайте 2 часа, процедите, добавьте 1 столовую ложку меда. Принимать надо по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой.

86. Знаю, что при туберкулезе надо пить сухое вино с пряностями. Только подскажите с какими?

Пряности издревле употребляли не только для вкуса пищи, но и для ее обеззараживания. То есть очень многие пряности способны изгонять из организма вредные бактерии и тем самым излечивать организм. Разогрейте 1 стакан сухого красного вина и добавьте в него пряности: гвоздику, имбирь, бадьян, куркуму, кардамон, корицу, мускатный орех, анис, ягоды можжевельника и 1 чайную ложку сахарного песка. Доведите до кипения и снимите с огня, настаивайте 5 минут под крышкой. Пить надо через трубочку.

87. Дочке в школе сделали пробу на реакцию Манту, появилась опухоль. Это показатель туберкулеза?

Необязательно, но надо проверить дочку, сделать флюорографию. А вообще, если в месте инъекции через 48–72 часа появляется пораженная область свыше 1 см в диаметре, реакция считается положительной и указывает на наличие инфекции туберкулеза.

88. Прохожу лечение по поводу скрытой формы туберкулеза. Но очень мучают ночные поты. Как от них можно избавиться?

Возьмите поровну плодов аниса, листа шалфея, травы тысячелистника. Приготовьте отвар из 1 столовой ложки сбора на 1 стакан воды. Принимайте по 1–3 стакана в день в течение 2–3 месяцев, потеть будете меньше.