Текст книги "А у нас во дворе… (СИ)"
Автор книги: Алена Снегирева
сообщить о нарушении
Текущая страница: 2 (всего у книги 7 страниц) [доступный отрывок для чтения: 2 страниц]
Существует еще одна игра с использованием мелков. Наверное, нет человека, хотя бы один раз не игравшего в нее. Называется она "КРЕСТИКИ-НОЛИКИ".
В эту игру должны играть два человека. Но можно устроить настоящие соревнования, где будет много участников. Для этого нужно разделиться на несколько пар.
Нарисуй решетку из девяти квадратов, в которые нужно вставлять эти знаки. Решите, кто из вас будет писать крестик, а кто – нолик.
Суть игры в следующем: нужно зачеркнуть ряд, состоящий из крестиков или ноликов, причем кто раньше это сделает, тот и выигрывает раунд. Ты должна ставить крестики, к примеру, один под другим или над другим, а твой напарник будет всячески мешать этому.
Стараясь поскорее закрыть ряд крестиков, не пропусти подвоха со стороны друга. Так как, увлекшись, ты можешь пропустить его закрытый ряд.
Наконец, ты вправе предложить подругам во дворе устроить КОНКУРС на лучшие рисунки, выполненные мелом. Выберите, кто будет ведущим. К примеру, это будешь ты.
Ты должна задумать какую-то тему – животные, цветы, украшения и прочее – и предложить ее ребятам. А они в свою очередь должны нарисовать небольшую картинку на эту тему. Ты также можешь подключиться к выполнению задания, причем необходимо оговорить время, в течение которого вы будете соревноваться.
После этого внимательно посмотри рисунки. Нужно быть объективной, то есть постарайся честно и беспристрастно оценить рисунки своих друзей. Тот, у кого рисунок получился наиболее достоверным и красивым, и побеждает в этом конкурсе.
Еще одна интереснейшая игра, в которую играют при помощи мелка и доски (можно рисовать прямо на асфальте), называется "ОДНИМ ВЗМАХОМ". Для начала выбирается ведущий, который и будет давать остальным участникам задания нарисовать ту или иную фигуру. Главная сложность в этом случае заключается в том, что весь рисунок нужно выполнить, не отрывая руки от доски или от асфальта – одним взмахом. Задания должны постепенно усложняться: сначала можно попросить нарисовать грушу или яблоко, а затем машину, дом или даже целый город.
Глава III Попрыгунья-стрекоза
Рисунок 6.
В этой главе мы расскажем тебе о подвижных спортивных играх на свежем воздухе и хотим предложить твоему вниманию игры, в которых используются резиночки и скакалки.
Ты, конечно же, знаешь много таких игр и часто играешь в них со своими ровесницами – одноклассницами и соседками. Но, наверное, не предполагаешь, как эти игры полезны. В них можно играть где угодно: во дворе, на детской площадке, в парке и так далее. От них не будет шума, который помешает бабушке-соседке, и ты не разобьешь окно мячом, как при игре, например, в "вышибалы".
Когда ты прыгаешь через скакалки и резиночки, твое дыхание учащается, тебе становится жарко, кровь начинает быстрее бежать по сосудам и твои легкие насыщаются кислородом. Движение полезно в любом возрасте, а в твоем особенно: ведь ты развиваешься, растешь, и активные действия принесут пользу твоему здоровью.
Эти игры очень многообразны и, сложны, и чтобы освоить их, ты должна сначала научиться прыгать в одиночку, а уже затем можешь включаться в коллективные игры со своими подружками. А теперь перейдем к самим играм.
ИГРА "НЕПОСЕДЛИВЫЕ СТРЕКОЗЫ"
В игре принимают участие две девочки. Пригласи свою подружку и устрой с ней соревнование. Пусть каждая из вас перепрыгнет обеими ногами через длинную веревочку 100 раз.Сначала посчитай результат ты, а потом пусть это сделает твоя подружка. Кто выполнит это за более короткое время, тот станет победителем.
ИГРА "ВЕСЕЛЫЕ ПРЫЖКИ" В игре могут участвовать две девочки. Встань боком к своей подруге, возьмитесь за руки, пусть каждая из вас держит незанятой рукой конец скакалки. Одновременно крутите веревочку и прыгайте на месте, поднимая обе ноги. Кто дольше выдержит и не собьется, задев ногами веревочку, тот становится победителем.
ИГРА "СОРЕВНОВАНИЯ"
Это упражнения с короткой скакалкой, которые вы можете выполнять по очереди. Принимают участие несколько человек. Все делают одинаковые упражнения. Твоя задача состоит в том, чтобы опередить других и быстрее выполнить все задания.
Взмахни скакалкой вперед и перешагни через нее сначала медленно, потом быстрее и быстрее. Следующее упражнение: ноги поставь врозь (можно одну ногу поставить впереди, другую сзади) и прыгни одновременно обеими ногами.
Подпрыгни и, когда скакалка окажется над твоей головой, перемени в руке ее ручки. Вращай скакалку очень быстро и прыгай как можно выше, чтобы она во время твоего прыжка успела пройти под ногами два раза.
Следующий тур игры: прыгай попеременно сначала на правой ноге, потом на левой, одну ногу выпрями, вторую вытяни вперед, в сторону или назад. Перескакивай через скакалку на бегу.
Есть и такое упражнение: заведи левую руку за спину, правую оставь впереди и кружи скакалку так, чтобы она пролетала над твоей головой справа налево, затем поменяй руки.
И последний тур такой: возьмись за оба конца скакалки какой-нибудь одной рукой проводи круги по земле, перескакивая через скакалку.
Это упражнение можно проделать по-другому. Надо сделать на одном конце скакалки петлю и надеть ее на ногу, чтобы петля свободно крутилась на ноге. Раскрути скакалку так, чтобы она вращалась кругами параллельно земле. Поддерживая это движение скакалки, в то же время другой ногой перепрыгивай через нее, стараясь не задеть.Если ты совершишь ошибку в каком-нибудь туре, ход игры переходит к другой участнице, и так поочередно.
ИГРА "ПОСМОТРИ НА МЕНЯ"
Это игра с короткой скакалкой. Могут соревноваться 2–4 человека или немного больше. Выберите при помощи считалки девочку, которая будет "водить".
Встань в круг или полукруг рядом с другими на расстоянии вытянутых рук. В середину круга поставьте водящую. Она делает упражнения со скакалкой, а ты и твои подружки должны абсолютно точно повторять за ней все ее движения. Прыгунья выбирает сложные для выполнения упражнения, неожиданно их меняет (прыгает со скрещенными ногами, вдруг мгновенно при прыжке высоко поднимает колени или приседает при приземлении, совершает прыжок, скрещивая и разводя руки, крутит скакалку так быстро, чтобы она совершила несколько оборотов за один прыжок).
Вы также решаете копировать другие действия водящей: подмигивания, серьезное выражение лица, разные гримасы, движения головы. Если ты первая сделаешь ошибку, то получишь штрафное очко или выйдешь из игры.Заранее условьтесь, кто из вас не примет участие в игре и будет судьей, а также на сколько движений можно отстать от водящей. Выберите в конце игры победительницу. Ею станет та девочка, которая ни разу за весь кон не совершила ошибку. При повторной игре она будет новой водящей.
ИГРА "ОТ А ДО Я"
В этой игре участвуют 5 девочек. Выбери вместе со своими подружками очередность прыжков с короткой скакалкой. Начинай прыгать, при каждом прыжке не забывай называть одну букву алфавита: а, б, в и так далее. Выбери наиболее сложный способ перескакивания через скакалку, например прыжки с ней в высоту. Во время игры меняй и усложняй движения.
Если ты собьешься, то, кроме буквы, произнеси название растения, реки или города на эту букву (о том, что именно называть, решите до игры). Слово нужно припомнить до того, как твои друзья успеют сосчитать до трех. Если сможешь очень быстро вспомнить растение, реку, город, игра начинается снова, если нет – очередь переходит к другой участнице.Суть игры состоит в том, чтобы без ошибки "допрыгать" до конца всего алфавита.
ИГРА "ЛОВУШКА"
В игре могут принять участие до 10 твоих подруг. Найдите скакалку длиной два – три метра (не более). От ее длины зависит число участвующих в игре. Чем длиннее скакалка, тем больше участников может образовать круг. Все встаньте так, чтобы было хорошо видно водящую, лучше в круг или полукруг.
Водящая, выбранная играющими по жребию или договору, находится в центре круга и вращательными движениями раскручивает веревку с мягким предметом, привязанным к концу скакалки (например, мешочек с песком или другой тяжестью) на высоте не более 20–30 сантиметров от уровня земли.
Подскакивай на месте в тот момент, когда к тебе приближается мешочек, пропуская веревку под ногами. Если ты задела за скакалку, возвращайся в круг и становись водящей, а та идет в круг на твое место. Можешь схитрить – отступить назад, пропустив мешочек перед собой. Но по правилам игры отскакивать в одной партии разрешается только один раз. Если ты отступишь еще раз, то выбываешь из игры. Водящая тоже может хитрить: останавливать веревочку или вести ее в другую сторону.Победителями в этой игре считаются те три участника, которые сумели дольше всех продержаться на своих местах. И еще: оставайтесь каждый до конца игры на том месте круга, которое заняли перед началом, только отступите на шаг назад. Сколько бы игроков ни выбыло из круга, он не должен сужаться.
ИГРА "БЫСТРЫЕ НОГИ"
В этой игре может участвовать от 8 до 40 человек.
Разделитесь на две команды, рассчитайтесь по порядку номеров, выстройтесь в линию напротив друг друга на расстоянии 10–12 метров. При этом в линии представители твоей команды и команды соперника должны стоять через одного, то есть первый номер твоей команды, рядом второй номер из команды противника, затем третий номер твоей команды и так далее.
По первому сигналу судьи (выберите его перед началом игры) все приготовьтесь к старту.
После второго сигнала судьи первые номера команд, которым он вручил короткие скакалки, должны согнуть ногу в колене, немедленно перевязать ее веревкой и, не теряя времени, начать прыжки через широкое пространство к следующему номеру своей команды, который стоит на противоположной стороне. Добравшись до него, первый номер быстро развязывает веревку, передает ее товарищу по команде, а тот, в свою очередь, обвязывает скакалкой свою согнутую ногу и с подскоками приближается к следующему номеру, и так продолжайте до конца. Прыжки твоей команды с командой противника пересекаются.
Суть игры в том, что побеждает та команда, которая первой отдаст свою скакалку судье. Правила игры заключаются в следующем:
быстро завяжи скакалку, не столкнись с соперником, не начинай игру до тех пор, пока не получишь веревку и не завяжешь ногу.При нарушении правил ты получаешь штрафное очко. Если у тебя к концу игры набирается много штрафных очков, ваша команда автоматически проигрывает, даже если пришла к финалу первой.
ИГРА "ВОЗДУШНЫЕ КАЧЕЛИ"
В игре может участвовать несколько человек. Выбери по считалке ту девочку, которая будет у вас судьей.
Маленький колышек высотой примерно 50–60 сантиметров крепко забей в землю. На верхнюю часть столбика прикрепи вращающееся колечко, а к нему – четыре резинки длиной по четыре метра каждая.
Пусть четыре твои подруги возьмутся за концы резинок и разойдутся по кругу, натягивая их, чтобы образовались качели. Встань вместе с тремя своими подружками между натянутыми резинками. По свистку судьи игроки с резинками бегут в одну сторону, а вы перепрыгиваете через резинки в противоположную. Если ты хотя бы один раз коснешься резинки, тебе начислят штрафное очко. Прыгай обеими ногами или меняй их.
Игра может продолжаться несколько минут, потом поменяйтесь ролями: ты идешь натягивать резинку, а на твое место приходит девочка из другой команды.
Для тех, кто натягивает резинку, тоже существуют свои правила: они все время должны держать ее на определенной высоте – около 40 сантиметров, не опускать: за это судья дает штрафное очко.
Игра имеет несколько вариантов.
Первый. Те девочки, которые держат резинки за концы, бегут в левую или правую сторону, а ты подпрыгиваешь, не касаясь резинки. Если ты на нее наступишь, поменяйся с тем игроком, на резинку которого ты наступила.
Второй вариант: посчитай количество ошибок у игроков, и признай победителем ту команду, в которой набрано меньше штрафных очков.
ИГРА "КРАСНЫЙ СВЕТ" В игре могут принимать участие до 30 человек.
Своих друзей раздели на три команды по 8 или 10 человек в каждой. Рассчитайтесь по порядку. На асфальте мелом нарисуй черту. Встаньте за этой линией в колонны по одному, у главных игроков (тех, что стоят первыми) в руках должна быть веревка длиной около трех метров.
Неподалеку от каждой команды поставь по флажку, между флажками и чертой проведи краской полосу шириной два метра. По сигналу жюри первые играющие выбегают вперед, прыгают через полосу (наступать на краску нельзя ни в коем случае), обегают вокруг своего флажка, возвращаются обратно, вновь перескакивая через полосу.
Свободный конец веревки передай следующему за тобой игроку, натягивайте ее вдвоем на маленькой высоте. Когда веревка будет натянута, отойди от нее на несколько шагов и с разбегу перескочи через нее. Твои друзья должны сделать то же самое.
Когда вы кончите прыгать, игру повторите вновь. Все туры игры закончатся тогда, когда все игроки завершат перебежки.Игрок под номером один, получивший назад веревку, должен поднять ее вверх, показывая, что его команда закончила игру. Победителем объявляется та команда, которая завершила ее раньше других.
ИГРА "БУДЬ НАЧЕКУ"
В игре принимают участие 3–6 девочек.
Подготовь две короткие скакалки, свяжи их вместе, сделай, таким образом, одну длинную веревку. Встаньте напротив друг друга на некотором расстоянии, решите по считалке или по желанию, кто из вас будет прыгать, а кто крутить веревку.
Раскрутите ее, держа каждая один свободный конец. Забеги под крутящуюся веревку, сделай оговоренное вами до игры определенное количество прыжков выбранным способом и выскочи с противоположной стороны, уступив место следующей участнице игры. Так должны сделать все в порядке очередности.
Ошибкой считается любое задевание скакалки или неполучившийся прыжок. Если это случилось не по твоей вине, а потому, что крутившие скакалку отвлеклись, ты можешь сделать повторный прыжок. Если же ты ошиблась сама, то встаешь на место одной из тех, кто крутит скакалку, а она занимает твое и встает в очередь.
Если было оговорено заранее, изменяй способы прыганья: сначала на одной ноге, потом на другой, на обеих, с вытянутой вперед ногой, со скрещенными ногами. Остальные играющие могут увеличить скорость вращения веревки.
С течением времени в твоей команде будет уменьшаться число участниц, не сделавших ни одной ошибки. И наконец, "чемпионкой" игры становится та, которая ни разу не ошиблась.В этой игре также имеются свои варианты. Если вас соберется немного, не устанавливай определенное количество прыжков, а делай их столько, сколько сможешь сделать безошибочно.
ИГРА "ПОЛКАН"
Число участников этой игры – 5 человек. Если играющих будет больше, они станут мешать друг другу, и это облегчит водящему его задачу.
Тебе понадобится длинная скакалка или две коротких, связанных между собой. Один конец этой скакалки надо привязать к столбу или дереву с не очень толстым стволом. Затем, взяв кусочек мела и зажав в той же руке конец привязанной скакалки, очертить вокруг столба круг по принципу циркуля, следя за тем, чтобы веревка все время была натянута.
Для игры надо выбрать водящего, который и будет "Полканом". Ему завязывают глаза, он берется одной рукой за веревку и до конца игры не может отпустить ее или снять повязку. Все остальные участники во время игры бегают от "Полкана", гавкая на водящего, чтобы подсказать ему, где они находятся. Но ни в коем случае никто из игроков не должен выходить из круга, даже если водящий уже будет настигать его.Тот, кто попадется в руки "Полкану", выбывает из игры. Выигрывает тот неуловимый, кто последним останется в круге. Затем выбирают нового водящего, и игра повторяется.
ИГРА "ТЯНЕМ-ПОТЯНЕМ"
Число игроков, участвующих в игре, зависит от того, насколько длинную скакалку ты выберешь. Как минимум их должно быть двое.
Положи скакалку на асфальт и прочерти мелом параллельно ей две длинные черты на расстоянии метра от нее. Тебе понадобятся предметы, которые игроки будут собирать в процессе игры. Это может быть что угодно: пуговицы, палочки, пробки и так далее. Будем считать, что ты набрала кучу небольших камешков и приготовилась играть. Положи первый камешек в самом начале черты, сделай шаг и положи следующий. Так дойди до конца этой черты и то же самое проделай на параллельной ей. Камешки должны лежать друг напротив друга.Теперь для игры все готово. Все ее участники подходят к скакалке, которая лежит между прочерченными линиями, и встают друг за другом, взявшись за скакалку таким образом, чтобы первый участник стоял по одну сторону скакалки, второй – по другую и так далее. А суть игры состоит в том, что они двигаются вдоль нарисованных линий и собирают разложенные на них камешки. При этом нельзя выпускать из рук скакалку. А так как каждый тянет в свою сторону, то задача намного усложняется. Выигрывает тот, кто соберет больше камешков.
ИГРА "СИАМСКИЕ БЛИЗНЕЦЫ"
В игре участвуют два человека. Надо встать спиной точно друг напротив друга. Между ногами на земле положи короткую скакалку.
Участники должны встать и вытянуть руки вверх. После того как один громко посчитает: "Раз, два, три!" – оба быстро наклоняются и каждый старается выдернуть скакалку из-под ног. Кто сможет это сделать, тот и выиграл.
ИГРА "ОКРУЖЕНИЕ" Существует два варианта этой игры, которые мы тебе и предлагаем.
Первый вариант. Игроков должно быть минимум четверо, но играть станет гораздо интереснее, если участников будет больше. Все они делятся на две команды. Здесь потребуется две скакалки. Обе команды встают друг напротив друга, каждая держит в руках скакалку, причем все игроки одной команды находятся по одну сторону скакалки.
Перед игрой следует выбрать одного или двух судей, которые и будут определять, какая команда выиграла. По сигналу судей команды устремляются навстречу друг другу и стараются взять противника в кольцо. Окружение считается полным, если игроки одной команды, держащие концы скакалки, возьмутся за руки и вся команда противника окажется в кольце, образованном скакалкой.Второй вариант. Для этой игры нужна только одна скакалка. Команды становятся по обе стороны скакалки и каждая старается заключить своего противника в кольцо. Кому это удается, тот и выиграл.
ИГРА "ДОЛГОЖДАННАЯ ВСТРЕЧА"
Возьми скакалку любой длины, какая тебе больше понравится, сложи ее пополам и отметь середину, например, мелом. Для большей надежности судья должен держать скакалку посередине, чтобы у игроков не было споров, кто выиграл, а судья мог бы точно определить результат.
Пусть ты будешь судьей. Два участника игры берут концы скакалки и расходятся в разные стороны, чтобы скакалка была натянута. Каждому из игроков выдается палочка, на которую он должен наматывать скакалку после сигнала судьи.Судья стоит в середине и следит за тем, кто первым доберется до начерченной на скакалке метки. По его сигналу участники как можно быстрее наматывают скакалку на палочку. Кто первым дойдет до середины, тот и выиграл.
ИГРА "ДЯДЯ СТЕПА"
В этой игре участвуют два человека. Для игры понадобятся скакалка и кольцо такого диаметра, чтобы его можно было надеть на руку. Главное, чтобы кольцо свободно скользило по скакалке.Игроки берутся за концы скакалки, на которую надето кольцо, расходятся в разные стороны, чтобы скакалка была натянута. Игроки держат руки на одном уровне, а по сигналу судьи поднимают их, как можно выше, чтобы скакалка наклонилась в сторону соперника и кольцо съехало по скакалке к нему. Кого коснется кольцо, тот и проиграл. Нельзя подходить к сопернику, чтобы ослабить натяжение скакалки. Кто так поступает, тоже считается проигравшим.
ИГРА "СКАЧКИ"
Прыгать можно не только через скакалку, но и с ней. Для участия в этой игре требуется как минимум двое игроков. Максимальное количество не ограничено, одновременно могут играть хоть десять, хоть двадцать человек. Но у каждого должна быть скакалка.Все участники игры выстраиваются вдоль прочерченной линии, садятся на корточки и готовятся к старту. Как ты уже догадалась, придется бегать наперегонки. Это действительно так, но задача усложняется тем, что каждый участник, сидя на корточках, обматывает колени скакалкой, чтобы ноги нельзя было разогнуть. После команды "старт" все устремляются вперед. Выигрывает тот, кто первым достигнет финиша.
ИГРА "КУЗНЕЧИКИ"
В этой игре участвуют несколько команд, в каждой по два участника.
Разбившись на пары, команды выстраиваются у линии старта. Участники команды располагаются друг за другом, стоящий вторым держит в руках скакалку. После сигнала судьи игрок, держащий скакалку, вращает ею, и оба участника команды прыгают через нее, продвигаясь с каждым прыжком вперед. Передвигаться можно только прыжками, но ни в коем случае не бегом. Команда, которая будет замечена в такой пробежке, удаляется из игры.
Допрыгав до определенного заранее рубежа, команда разворачивается и также прыжками возвращается к линии старта. Какая из команд первой пересечет линию старта, та и считается выигравшей.Эта игра немного усложняется, если увеличивается число игроков в одной команде. Если игроков становится трое, то скакалку держит тот, кто находится в центре. Игра проводится по тем же правилам.
ИГРА "УЗЕЛКИ"
В игре участвуют два игрока, каждый из которых держит в руках свою скакалку. По сигналу судьи, засекающего время, игроки начинают завязывать на скакалках узлы, стараясь сделать их как можно больше.Когда время заканчивается и судья дает сигнал об окончании игры, каждый игрок подсчитывает количество узлов. Выигрывает тот, у кого их оказывается больше.
ИГРА "КТО СИЛЬНЕЕ"
Двое игроков садятся а стулья лицом друг к другу, каждый привязывает к своей левой ноге за щиколотку скакалку. Свободный конец отдает сопернику и готовится приступить к состязанию. По сигналу каждый из участников начинает тянуть на себя скакалку, стараясь оторвать от пола ногу соперника.В игре не обойтись без судьи, который следит за тем, когда одному из участников удастся приподнять над полом ногу соперника. Самый сильный и ловкий игрок, удержавший свою ногу на полу и приподнявший ногу противника, считается выигравшим.
Глава IV. Твой веселый мяч
Рисунок 7.
В этой главе мы познакомим тебя со множеством увлекательных игр с мячом. Среди них есть игры старые, в которые играли еще твои старшие товарищи, мама и папа, а может быть, даже бабушка. Но есть и новые, еще неизвестные, которые только предстоит узнать и полюбить.
Если ты хочешь поближе познакомиться с играми с мячом, эта глава тебе очень поможет. Вот увидишь, с мячом ни тебе, ни твоим друзьям не будет скучно!
ИГРА "ВЫБИВАЛЫ" ("ВЫШИБАЛЫ")
Собери своих друзей, разделитесь поровну на две команды. Бросьте жребий, кому выбивать, а кому убегать от мяча. Выберите расстояние (обычно 10–15 шагов) и зафиксируйте его меловой чертой с обеих сторон: на старте и на финише. Команду "выбивал" тоже подели поровну и расставь лицом друг к другу (первую половину к первой черте, вторую – ко второй).
Команда "убегающих" встает между чертами. "Выбивалы" начинают перебрасываться мячами, стараясь попасть в "убегающих", которые отбегают назад от мяча и пытаются от него увернуться."Выбитый" игрок выбывает из игры. Когда в "выбитых" окажется вся команда "убегающих", они становятся "выбивалами" и команды меняются местами.
ИГРА "СЪЕДОБНОЕ-НЕСЪЕДОБНОЕ"
В этой игре могут участвовать от 2 до 10 человек. Требуется лишь мяч и 5—10 ступенек (крыльцо или лестница). Выберите или назначьте ведущего, который будет стоять в самом низу. У него находится мяч. Остальные игроки располагаются на самой верхней ступеньке, выстроившись в ряд.
Ведущий бросает мяч каждому игроку по очереди, одновременно проговаривая какое-нибудь слово – существительное, обозначающее предмет (съедобный или несъедобный). Если названное слово обозначает предмет съедобный (например, помидор, пирожное, вода), игрок должен успеть поймать мяч. В этом случае он передвигается на одну ступеньку вперед (вниз). Если не поймал – на ступеньку назад (на верхней ступеньке – шаг назад). Обидно, но ничего не поделаешь.
Если же ведущий назвал несъедобный предмет, игрок должен пропустить мяч мимо, не ловить его. Тогда он продвинется на ступеньку вниз. А если "съест" (поймает мяч) – назад.И так с каждым игроком. Кто-то будет идти вперед, кто-то двигаться назад. Выигрывает и становится ведущим тот, кто первым дойдет до нижней ступеньки, где стоит ведущий.
ИГРА "РУЧНОЙ ВРАТАРЬ"
В этой игре участвует большое число игроков, без ограничений. Можешь собрать всех своих друзей и даже позвать незнакомых ребят. Пусть все встанут в круг и широко расставят ноги. Ступни игроков, стоящих рядом, должны соприкасаться, а руки нужно держать на немного согнутых коленях. Таковы правила.Ведущий также встает в круг и старается выкатить мяч за его пределы. Вся хитрость в том, что мяч можно трогать только руками. Нельзя отбивать его ногами и вообще менять положение ног. Тот, кто пропустит мяч или отобьет его ногой, займет место ведущего.
ИГРА "САМЫЙ ЛОВКИЙ"
Мелком проведи на асфальте черту. Встань на нее ногами так, чтобы обе ступни уместились на черте – и пятки, и носки. Не сходя с черты и не сгибая коленей, сосчитай до 10. В таком положении попробуй подбросить и поймать мяч обеими руками 5 раз.То же самое пусть проделают твои товарищи. У кого получится, тот может считать себя самым ловким.
ИГРА "ОХРАННИК"
На асфальте мелом начерти небольшой круг. В его центре устанавливается такая вещь, которую можно уронить или сбить (полено, кегля, булава). Около круга встает тот из твоих друзей, кто будет защищать эту вещь. Остальные участники (их должно быть не менее 7 человек), окружают охранника широким кольцом и начинают перебрасывать между собой мяч.
Они стараются, улучив удобный момент, бросить мяч в предмет и сбить его. Задача охранника – не допустить этого. Он отбивает мяч любым способом, но только не ногой.
Тот, кому удастся сбить предмет, меняется ролью с охранником. Но бывает, что охранник сам неловким движением нечаянно роняет предмет, тогда он уступает свое место тому, у кого в этот момент в руках находится мяч.Если игроков очень много, то можно вместо одной вещи поставить в круг две или три и выбрать столько же охранников.
УПРАЖНЕНИЕ "СВЕЧКА"
Подбрось мяч невысоко и поймай его. Потом подбрось немного выше и снова поймай. А теперь бросай так высоко, как только можешь. Самое важное – не уронить мяч и вовремя поймать его.
Ну а если все-таки уронишь, тогда мяч переходит к твоей подруге. Пусть пробует она.Это упражнение хорошо тем, что можно тренироваться всегда, даже когда рядом нет друзей.
УПРАЖНЕНИЕ "ЛАДОШКИ" Высоко подбросив мяч, хлопни в ладоши столько раз, сколько получится. Выигрывает тот, у кого самый высокий результат. Ронять мяч нельзя – результат не засчитается!
УПРАЖНЕНИЕ "ОДЕНЬСЯ" Подбросив мяч, изобрази, что ты надеваешь свитер, и поймай мяч. Во второй раз покажи, что обуваешься. В третий, что повязываешь шарф, и так далее. Все это нужно проделывать, не роняя мяча, до тех пор, пока не научишься полностью одеваться и раздеваться. Тогда ты сможешь продемонстрировать свое умение подругам и друзьям и научить их этому.
УПРАЖНЕНИЕ "ИЗ-ЗА СПИНЫ" Подбрось мяч правой рукой, заведенной за спину (снизу), а поймай обеими. То же самое проделай и с левой рукой. Затем проделай тоже, но не просто подбрасывая мяч, а ударяя его о стену. Это хорошо тренирует кисти рук, появляются ловкость и сноровка в играх с мячом.
ИГРА "ДЕСЯТОЧКИ"
В эту игру хорошо играть с небольшим числом ребят, вдвоем или втроем, но можно и больше. Каждый из участников должен "окончить 10 классов" и "сдать экзамен". Первый кон начинается с "десяток", затем идут "девятки", "восьмерки" и так далее.
"Десятки": 10 раз ударь мячом об стену двумя руками.
"Девятки": 9 ударов только правой рукой.
"Восьмерки": 8 ударов только левой.
"Семерки": кинь мяч на землю под поднятую правую ногу так, чтобы он, отскочив от земли, ударился о стену. А от стены поймай его руками. Выполняется это упражнение 7 раз.
"Шестерки": делаются так же, как и "семерки", под левую ногу и 6 раз.
"Пятерки": стоя спиной к стене, брось мяч между ногами, чтобы он ударился об стену и отскочил. Поймать нужно руками.
"Четверки": кинь мяч в стену 4 раза скрещенными в кистях руками и поймай.
"Тройки": ударь мячом о стену так, чтобы он отскочил от нее на землю, а потом поймай.
"Двойки": ладонями, сложенными лодочкой, два раза кинь мяч в стену и поймай.
"Единицы": ударь мячом о стену, успев за это время обернуться вокруг левого плеча (как по команде "кругом"), и поймай мяч.
Теперь ты можешь "сдать экзамен": выполни по одному разу элемент каждого упражнения. Этим заканчивается первый кон.
Если во время кона кто-нибудь из твоих друзей уронит мяч или ошибется, доигрывать этот кон он будет только тогда, когда снова придет его очередь.Второй кон будет начинаться уже с "девяток", третий – с "восьмерок" и так далее. Побеждает в игре тот, кто первым закончит десятый кон.
ИГРА "СОБАЧКИ"
Это очень интересная, захватывающая игра. В нее с удовольствием играют не только дети, но и взрослые. Пожалуй, ее можно назвать самой азартной из множества игр с мячом. Участвовать в ней могут более трех человек. Если в нее играют до 10 человек, то можно обойтись одной "собачкой". Но когда участников много (20, 30, 40), то одной "собачке" будет трудно бороться за мяч и лучше назначить двух – трех или даже четырех "собачек".
Суть игры состоит в следующем. Все участники встают в широкий круг и перебрасывают друг другу мяч (все равно, в какой последовательности). Задача "собачки", стоящей в круге, отобрать мяч у игроков во что бы то ни стало.В этой игре допускается любая хитрость: "собачку" можно обманывать и дразнить, можно кидать мяч очень высоко или катить по земле. Но если она завладела мячом или хотя бы дотронулась до него, споры бесполезны: "собачка" встает в общий круг, а ее место занимает тот, кто держал этот мяч последним.
ИГРА "КАРТОШКА"
Похожа на "СОБАЧКИ", только "собачки" маленькие, да и не "собачки" вовсе, а "картошки". Игроки, стоящие в общем круге, перебрасываются мячом до тех пор, пока кто-нибудь из них не пропустит мяч. Он садится на корточки в центр круга и ждет, когда к нему присоединится очередной игрок, пропустивший мяч, "растет".
Когда "картошек" становится 2–3, они "вырастают" и уже могут ловить пролетающий над ними мяч.Когда мяч будет пойман кем-нибудь из "картошек", на их место садится тот игрок, который последним дотрагивался до мяча. А "картошки" встают в общий круг и включаются в игру.
ИГРА "ПЕРЕХОДЯЩИЙ МЯЧ"
Участники (6—20 человек) делятся на две команды. Дальше нужно решить, какая команда первой начнет игру. Выберите также капитана команды, который и получит мяч.
