Текст книги "Диабет. Что нужно знать"
Автор книги: Алексей Сабадырь
Жанр:
Медицина
сообщить о нарушении
Текущая страница: 1 (всего у книги 1 страниц)
Алексей Сабадырь
Диабет. Что нужно знать
Всё о диабете, симптомы, причины, типы.
Когда вы говорите о диабете, вас может пугать сама мысль о том, что вы можете им заболеть. Или, может быть, она появится у вас в будущем. Вы хотите знать, подвержены ли вы риску развития диабета, и с тревогой ищете, есть ли у вас какие-либо симптомы диабета.
Диабет влияет на то, как организм обрабатывает углеводы, жиры и белки. Если пренебречь им, диабет может иметь серьезные осложнения. Диабетики имеют высокий уровень сахара в крови. Уровень сахара в крови регулируется инсулином – гормоном, вырабатываемым поджелудочной железой, который зависит от ваших привычек в еде.
Сахарный диабет-это серьезное заболевание. Но поразительная истина заключается в том, что диабет обратим. Диабет является причиной номер один хронической болезни почек (ХБП). Это заболевание представляет собой состояние, при котором организм не способен автоматически регулировать уровень глюкозы в крови, что приводит к слишком большому количеству глюкозы (сахара) в крови. Диабет-это хроническое заболевание, которое поражает до 16 миллионов американцев.
На самом деле, нет четкого симптома для диабета. Наиболее распространенными симптомами диабета являются следующие:
– будучи все время жаждущим
– частое мочеиспускание
– повышенный голод
– чувство постоянной усталости; наличие чрезмерной усталости,
С другой стороны, есть и некоторые другие симптомы сахарного диабета, которые назначаются как осложнения диабета на самом деле. Эти симптомы являются следующими:
– изменения зрения;
– рецидивирующие кожные инфекции, очень трудно поддающиеся лечению;
– покалывание или онемение вы можете чувствовать в ваших конечностях;
– расстройства десен;
– выпадение волос и многие другие.
Существует два различных типа диабета.
Сахарный диабет I типа (ювенильный диабет или инсулинозависимый диабет): причина сахарного диабета I типа связана с неспособностью поджелудочной железы вырабатывать инсулин.
Диабет II типа (инсулиннезависимый диабет или диабет взрослого начала): этот диабет является результатом того, что ткани организма становятся устойчивыми к инсулину. Обычно это наследственное заболевание.
Диабет 2-го типа встречается чаще, чем диабет 1-го типа. Диабет 2 типа – это пожизненное заболевание, характеризующееся высоким уровнем сахара в крови. Состояния, связанные с диабетом 2 типа, включают гипергликемию и гипогликемию. Диабет 2 типа может составлять от 90 до 95% всех диагностированных случаев диабета. До двух третей людей с диабетом 2 типа не имеют никаких симптомов. Ожирение является единственным наиболее важным фактором риска развития диабета 2 типа. По оценкам, 20% всех случаев впервые возникшего диабета 2 типа приходится на людей в возрасте от 9 до 19 лет. Чем больше вы знаете о диабете 2 типа, тем больше сможете предпринять правильных шагов, чтобы взять свое состояние под контроль.
Если пренебречь им, диабет может привести к различным осложнениям, таким как повреждение почек, болезни сердца, повреждение нервов, гипогликемия (резкое снижение уровня глюкозы). Диабет-это серьезное заболевание, и его невозможно вылечить. Однако его можно взять под контроль с помощью правильной диабетической диеты.
Вы не должны иметь высокоуглеводную диету
Новые исследования, оценивающие влияние диет с высоким содержанием углеводов и мононенасыщенных жиров, показывают, что пациенты с диабетом 2 типа страдали умеренным повышением кровяного давления после 14 недель высокоуглеводной диеты по сравнению с диетой с высоким содержанием мононенасыщенных жиров.
Одна диета состояла из высокоуглеводной диеты, состоящей из 55% калорий в виде углеводов, 30% в виде жиров и 10% в виде мононенасыщенных жиров. Другая диета состояла из диеты с высоким содержанием мононенасыщенных жиров, получающих 40% калорий из углеводов, 45% из жиров и 25% из мононенасыщенных жиров.
В ходе исследования сравнивался эффект двух однотипных диет среди 42 пациентов с сахарным диабетом 2 типа, которые потребляли каждую диету в течение 6 недель, причем между этими двумя периодами было около 1 недели. Этим пациентам было предложено продолжить вторую диету еще в течение 8 недель. Восемь из них продолжали сидеть на диете с высоким содержанием мононенасыщенных жиров, а 13-на диете с высоким содержанием углеводов.
Результаты после первых 6-недельных периодов показали, что не было никаких существенных различий между обеими диетами в систолическом или диастолическом кровяном давлении, верхних и нижних цифрах стандартных показаний соответственно или в частоте сердечных сокращений.
После 8-недельного продления диастолическое артериальное давление было на 7 пунктов выше, чем в конце обеих 6-недельных фаз, из-за связанной с этим диеты с высоким содержанием углеводов, а систолическое артериальное давление было на 6 пунктов выше, а частота сердечных сокращений была выше на 7-8 ударов в минуту.
С другой стороны, при 8-недельном продлении диеты с высоким содержанием мононенасыщенных жиров наблюдалось достоверное снижение частоты сердечных сокращений по сравнению с концом начальных 6-недельных периодов. Не было почти никакой статистической значимости между систолическим и диастолическим артериальным давлением, которое было на 3-4 пункта ниже после 14 недель диеты с высоким содержанием мононенасыщенных жиров.
Язвы диабетической стопы можно вылечить с помощью соединения витамина А
Соединение витамина А под названием местный Ретин-А, также известное как третиноин, в основном используемое для лечения акне, усиливает заживление язв на ногах у пациентов с диабетом, говорится в отчете архива дерматологии.
Хотя предыдущие исследования показали, что местный Ретин-А немного помогает заживлению ран у пациентов с диабетом, и некоторые результаты обсуждались различными научными кругами, группа исследователей попыталась выяснить, действительно ли третиноин помогает этим пациентам или нет.
Исследование было проведено с участием 24 добровольцев, у которых были язвы диабетической стопы, но у которых не было никаких признаков инфекции или проблем с кровообращением в конечностях. Некоторым пациентам было назначено 4 недели ежедневного лечения топическим 0,05 – процентным раствором третиноина, в то время как контрольной группе было назначено лечение физиологическим раствором. Обе группы оценивались каждые 2 недели.
У 22 добровольцев, завершивших исследование, было поражено в общей сложности 24 язвы стопы: 18% пациентов контрольной группы (2 из 11 язв) и 46% пациентов контрольной группы (6 из 13 язв) достигли полного заживления к концу 16 недель. Статистическая значимость нежелательных явлений отсутствовала, хотя некоторые пациенты испытывали легкую боль в месте язвы.
Исследователи были довольны результатами, хотя они были немного обеспокоены, потому что третиноин раздражает, и они думали, что пациенты станут настолько раздраженными, что они не смогут продолжить исследование. Однако, как они объяснили, в большинстве случаев эта ситуация не была проблемой.
Вывод для исследователей состоял в том, что они надеются, что клиники диабетической стопы знают об этом и используют Ретин-А, когда другие методы лечения, которые они используют, не работают.
Низкоуглеводные диеты и диабет
В низкоуглеводной диете потребление углеводов ограничено примерно 5-10 процентами, так что белки и жиры имеют приоритет в привычках питания, чтобы быть в состоянии поддерживать насыщение и избегать приступов голода. Именно в поддержании этого чувства полноты можно избежать тяги к сладкому, и это является хорошей причиной для диабетиков принять диету с низким содержанием углеводов, чтобы контролировать свое состояние. Следование этому типу диеты предотвращает чрезмерное потребление углеводов, что приводит к повышению уровня сахара в крови.
Сахарный диабет-это состояние, при котором организм не в состоянии правильно принимать крахмал и сахар. Чтобы диета работала в пользу диабетика, она должна быть с низким содержанием жира, высоким содержанием клетчатки и наполнена минералами, витаминами, фитохимическими веществами и антиоксидантами. Также важно соблюдать режим приема пищи с низким гликемическим индексом. Пищевые продукты, которые разрешены в низкоуглеводных диетах, – это мясо, птица, яйца, сыр, рыба и некоторые отборные овощи.
Хотя некоторые источники утверждают, что полностью исключать углеводы диабетикам не рекомендуется, так как углеводы в рационе имеют жизненно важное значение, поскольку они служат основным источником энергии и питательных веществ в нашем организме. В диете диабетика углеводы в чрезмерных количествах могут быть неодобрительно восприняты, но власти рекомендуют ежедневную дозу не менее 130 граммов. С другой стороны, исследования показали, что низкоуглеводная диета не оказывает нежелательного влияния на уровень инсулина, глюкозы, артериального давления или холестерина. Также стоит отметить, что человек может изменить свой рацион в соответствии со своими конкретными потребностями. В связи с этим, прежде чем следовать любой диете, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы убедиться, что вы будете получать все правильные питательные вещества, которые помогут вам контролировать свое состояние. Это также поможет вам точно определить области режима, которые вы должны изменить для более подходящей привычки к еде.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
