Текст книги "Мотивация в трудные времена. Часть 3"
Автор книги: Алексей Белов
сообщить о нарушении
Текущая страница: 3 (всего у книги 3 страниц)
Тревога и постоянное недовольство собой
Что такое уверенность в себе? У кого она есть? Какова самая главная причина её отсутствия? В каком возрасте тебе заложили твоё нынешнее состояние постойного недовольства собой? Кто это сделал и как исправить ситуацию?
Читай в этой статье.
—
Мать может дать жизнь и может забрать жизнь. Она та, кто порождает жизнь, и та, кто уничтожает; она может творить чудеса любви – и никто не может причинить больше боли, чем она (Эрих Фромм).
—
Маленький человек рождается.
Чтобы получить защиту матери от угроз большого мира, ребёнок должен под неё подстраиваться. При возникновении случаев, когда мать недовольна поведением ребёнка, он старается делать так, как надо. Хотя, возможно, он не хочет.
САМОЕ ВАЖНОЕ: он начинает думать, что просто так его любить нельзя. Он должен соответствовать образу идеального ребёнка. Мать говорит, что и как делать. И ругает за то, что делать по её мнению нельзя. То есть мать мешает развитию ребёнка, постоянно им манипулируя.
Если до 1 года ребёнок стал жертвой таких обстоятельств, то во взрослой жизни он будет играть роль, подстраиваться, носить маски и быть тем, кем он не является. Отсюда появится постоянная фоновая неуверенность в себе и вечная тревога за отсутствие безопасности в жизни.
Ещё раз биологический механизм:
1. Мать – это защита ребёнка по праву рождения.
2. Если мать манипулирует маленьким существом до 1 года, заставляя его делать то, что надо ей, а не ему, у него возникает чувство, что он «какой-то не такой».
3. Не получая любовь от матери в случае негодных ей поступков, ребёнок навсегда усваивает модель поведения, что мир жесток, небезопасен и несправедлив.
4. В итоге во взрослом состоянии приобретается тревога за свою безопасность и уверенность, что кто-то придёт и всё разрушит.
РЕШЕНИЕ ДЛЯ МАТЕРЕЙ: до 1 года всегда повторять ребёнку, что бы он не делал: «Делай, что хочешь: я всё равно тебя люблю».
То есть нужна безусловная любовь. Просто так. Без привязок. 1й год жизни. А иначе у него будет недовольство собой всю оставшуюся жизнь.
—
Вы просили, и я сделал эту маленькую заметку. По-моим клиентам вижу, что это не проблема – это просто проблемища огромная. Её нужно решать не одним сеансом, а комплектом из 3-5 сессий. И тут даже вопрос денег не стоит уже, потому что человек осознаёт, что 20-30-40 лет жизни жил плохо всего лишь из-за первого года своих отношений с матерью.
ЭТО ПРОБЛЕМА НА ОДИН МИЛЛИОН ДОЛЛАРОВ.
И я реально не шучу. Если решишь эту задачу с матерью, то сможешь расти в деньгах, как на дрожжах. Поэтому на одной чаше весов несколько десятков тысяч рублей за персональную работу, а на другой миллионы долларов от наконец-то прорвавшегося потока уверенности в себе.
И да, я с этим работаю. В рамках наставничества на 3 месяца за 200000 рублей. Кому надо, пишите в соцсети.
3 самых серьезных психо-расстройства женщин
Я заметил, что женщины больны некоторыми психо-сексуальными расстройствами. И это прям поголовная ситуация.
Легче всего отслеживается у женщин за 30, так как можно проанализировать прошлый опыт. Однако, у молоденьких барышень 18-30 лет, можно найти зачатки будущих проблем.
Вот они.
1. ЗООФИЛИЯ:
Ещё один шаг и будет некрофилия. Женщины склонны переделывать мужчин под себя. Ооочень многие вступают в отношения с алкоголиками.
Смех смехом, но прям тянет многих вылечить избранника. Кругом множество нормальных мужчин, а они выбирают тех, кого обязательно нужно спасти.
А он напьётся и в свинью превращается. От этого и зоофилия. Потом детишки идут нездоровые. За этим надо пристально смотреть: от отца передаются гены.
Если у тебя есть желание расти, то сразу надо бросать алкоголика. Он не вырастет, а из тебя все соки выжмет. Ну, а если хочется его вылечить, то становись психиатром с направлением нарколог (лет 15 убьёшь на это).
2. ПЕДОФИЛИЯ:
Все говорят про мужчин-педофилов, но хоть бы кто-то заикнулся про желание женщин «взрастить» мальчика в мужчину. Сделать его храбрым и сильным. Мужественным и смелым. Отдающим и заботливым.
У него нет ни квартиры, ни бизнеса, ни заработка, ни образования. Ничего нет. Только цветы дарит, да ухаживает красиво.
Женщины, дорогие мои, ну включите мозг! Если ухаживает и по ресторанам водит, значит у него на это время есть. А теперь вопрос: «А есть ли у занятого мужчины время постоянно заниматься развлекушками?»
Опять же, он тебя потом обязательно бросит. Также, как неминуемо уходит от матери, также и от тебя уйдёт. Зачем вы занимаетесь педофилией, а? Найдите себе мужчину. Дорогого. Умного. Сильного. Готового. Состоявшегося.
3. МАЗОХИЗМ:
Женщины любят, чтобы их били палками. А они сидели и не вякали. Хоть какое-то проявление любви: «Бьёт – значит любит».
Жуть. Если он с тобой ругается, то это первый сигнал, что надо расходиться. Зачем вам эта драма? Он что, девочка что ли, чтобы кричать и вопить?
И годами уповают на совесть и проснувшееся чувство вины. Не проснётся. И совесть не появится там, где её не было никогда.
—
ВЫВОД:
Ну хочется тебе энергию лишнюю девать куда-то, ну направь её на себя:
– в деле своём продвинься
– спортом займись
– денег больше заработай
– английский выучи
– кандидатскую защити
ПОДНИМАЙСЯ ВЫШЕ СВОЕГО ТЕКУЩЕГО УРОВНЯ и там найдёшь себе действительно достойного кандидата, а не свинюшку-мальчика-садиста.
Почему родители тебя ненавидят или старые привычки никогда не исчезают полностью
Важно понимать, что «Москва не сразу строилась».
Ты пытаешься изменить мир вокруг, друзей, родителей или себя? Тогда слушай меня, внимательно! Раз за разом ты будешь натыкаться на одни те же грабли.
Сколько уже по времени ты пытаешься изменить отношение родителей к себе? Сколько? 5 лет? 10? 15?
Мне год назад на это указали и я был в шоке. Я пытаюсь переделать своих родителей под себя всю свою сознательную жизнь.
Всем своим ученикам я вдалбливаю одну простую мысль: «ВЫ ПРОФЕССИОНАЛЫ И У ВАС НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ЧЁРНЫХ И БЕЛЫХ ОЦЕНОК».
В жизни есть только процентовки. Старая привычка никуда не уходит. Она остаётся с тобой навсегда! То есть было 90% чёрного, а стало 30% чёрного. И так со всем в жизни. Было 80% проблем, а стало 20. И так далее, и так далее
Как же я не люблю эти 2 слова: навсегда и никогда. В них звучит обреченность.
Так вот, желание переделать родителей идёт от недовольства ими. А это чувство ты получаешь от родителей.
Вспомни, что маленькие дети абсолютно бесстрашны и очень любопытны. И они довольны собой на 100%. И когда родители манипулируют ими (не всегда во благо), они приобретают их качества.
Поэтому всё выглядит шиворот-навыворот: дети недовольны родителями, которые недовольны детьми, потому что их родители были недовольны ими.
И КРУГ ПОВТОРЯЕТСЯ СНОВА И СНОВА.
Если уж есть «Круг Сансары», то он не в каком-то виртуальном пространстве! Он здесь. Ад и рай уже есть на Земле.
Из поколения в поколение передаётся недовольство собой.
Надеюсь, ты теперь понимаешь, что упреки родителей это не про тебя, а про них самих. Это они сами собой очень сильно недовольны. Это сидит в них. Мешает жить. Формирует противную реальность. Превращает когда-то жизнерадостностных людей в вечно-недовольных редисок. Это им надо проходить множественные сеансы терапии. Это им надо читать мои книги по типологиям личности. Это им надо найти этого таракана у себя и задавить его большим пальцем. Это им надо меня слушать. Это они должны повышать свою самооценку.
Потому что от них зависит следующее поколение.
Ноооооооо, судя по всему, они с этой задачей не справились. И не надо их за это винить. Больше того – не надо пытаться их изменить.
– во-первых, дело это неблагодарное
– во-вторых, нельзя изменить тех, кто не хочет меняться в сфере, которой ты считаешь нужной, а не они
– и, в-третьих, живи свою жизнь и позволь им жить свою
Последний пункт вообще крамольный.
Родители указывают тебе, где они тобой недовольны. Следовательно, это есть в них. Следовательно, так как они твоя плоть и кровь, это действительно есть в тебе.
ОТСЮДА ВЫВОД: меняйся сам и изменятся они. На тебя смотрит весь твой род. И если тебе стыдно за своих родителей, признай, что тебе стыдно за себя.
ОТСЮДА ВЫВОД ИЗ ВЫВОДА: полюби себя самостоятельно. И медленно, но верно, смотри, как меняются, по принципу зеркала, твои родители и люди вокруг.
МЕТОДИКА: помни, что дурные привычки никуда не уходят, и поэтому избегай триггеров их возникновения. Второе, делай шаги в сторону желаемого, замещая нежелаемое. Третье, отлавливай моменты, когда тебя в чём-то упрекают, чтобы посмотреть на себя с этой стороны. И последнее, будь разумным человеком, а не эмоциональной обезьяной.
РАЗУМ КОГДА-НИБУДЬ ПОБЕДИТ! Да или нет? Как считаешь?
Режим дня великого психолога и психотерапевта карла густава юнга
В 1922 г. Карл Юнг приобрел участок земли подле маленькой швейцарской деревушки Боллинген и начал строительство простого двухэтажного дома на берегу озера Цюрих.
Лет десять или двенадцать он достраивал и расширял здание, прозванное в итоге Боллингенской башней, добавил к нему парочку башен-флигелей и огородил двор с большим наружным очагом.
Но даже с такими усовершенствованиями жилище его оставалось довольно примитивным. Неровный каменный пол не был покрыт ни паркетом, ни коврами.
Электричество отсутствовало, не было и телефона. Обогревались дровяными плечами, готовили на керосинке, единственным видом освещения были керосиновые же лампы.
Воду приносили из озера и кипятили (со временем установили ручной насос). «Если бы человек XVI в. оказался в моем доме, лишь спички и керосиновая лампа явились бы для него новинкой, в остальном он ориентировался бы без труда»32, – писал Юнг.
В 1930-х гг. Боллингенская башня служила Юнгу убежищем от города, где он жил жизнью трудоголика, по восемь-девять часов в день принимая пациентов, постоянно читая лекции и проводя семинары.
Писал он почти исключительно во время каникул. И хотя у Юнга было множество зависевших от него пациентов, он не стеснялся взять выходной.
«Я понял, что человек, который нуждается в отдыхе и продолжает работать вопреки усталости, попросту глуп», – заявлял он.
В Боллингене Юнг поднимался в семь утра, здоровался со сковородками, кастрюлями и горшками и «подолгу возился, готовя завтрак из кофе, хлеба, масла, салями и фруктов», повествует биограф Рональд Хеймен.
Два утренних часа он посвящал сосредоточен ной работе, а остальное время дня проводил рисуя, медитируя у себя в кабинете, подолгу гуляя в горах, принимая посетителей и отвечая на огромное количество писем, поступавших каждый день.
В два или в три часа дня он пил чай, вечером с удовольствием готовил обильный ужин, с аперитивом, или, как он выражался, «закатным». В десять часов вечера он ложился спать.
«В Боллингене я живу естественной для себя жизнью… Я отказался от электричества, сам топлю печь и плиту, а по вечерам зажигаю старинные лампы.
У меня нет водопровода, я беру воду из колодца. Я рублю дрова и готовлю еду. В этих простых вещах заключается та простота, которая так нелегко дается человеку».
P.S. Будь, как Юнг: устаёшь – возьми выходной, съезди поколи дрова, посиди на инфоголоде, погуляй по лесу.
Режим дня Чарльза Дарвина
Из Лондона в провинцию Дарвин переехал в 1842 г. не только ради того, чтобы спастись от суеты городской жизни и воспитать детей в более спокойной обстановке. У него к тому времени уже имелась тайна – теория эволюции, которую он за десять предшествовавших переезду лет успел сформулировать для себя, но пока ещё не решался представить публике.
Он понимал, что сама идея, будто человечество произошло от животных, покажется викторианскому обществу еретической, и не хотел, чтобы его труд был всеми отвержен и навлёк на него опалу.
Вот почему Дарвин не торопился с публикацией и решил пока что поселиться там, где он мог бы до конца жизни спокойно работать, – в Даун-Хаусе, бывшем доме пастора в изолированной от мира деревушке графства Кент, «на самом краю мира», как писал учёный.
С того момента, как Дарвин поселился в Даун-Хаусе, и до 1859 г., когда он опубликовал наконец трактат «Происхождение видов», он вел двойную жизнь, скрывая от всех свои идеи об эволюции и естественном отборе и всячески стараясь между тем укрепить свою репутацию в научном мире.
Он сделался экспертом по усоногим ракам, написал о них целых четыре монографии и в 1853 г. получил за свои исследования медаль Королевского общества.
Он также изучал пчел и цветы и писал книги о коралловых рифах и геологии Южной Америки. Своей теорией Дарвин делился с немногими доверенными лицами, одному коллеге-учёному он сказал, что это похоже на «признание в убийстве».
Здоровье Дарвина в это время ухудшилось, и, хотя он прожил ещё долго, он до конца жизни страдал от болей в желудке, сердцебиения, фурункулов, мигреней и прочих тяжёлых симптомов, причина которых так и осталась невыясненной.
Очевидно, болезнь была вызвана слишком тяжёлой работой в лондонский период его жизни, а стресс только усугубил состояние ученого. По этой причине Дарвин жил в Даун-Хаусе размеренной, почти монашеской жизнью, его день строился вокруг нескольких коротких интенсивных периодов умственного труда, которые он отделял друг от друга прогулками, дневным сном, чтением и писанием писем, а также играл по вечерам в триктрак.
Первый и наиболее продуктивный «рабочий период» начинался в восемь часов утра после короткой прогулки и одинокого завтрака. Полтора часа учёный сосредоточенно работал в своем кабинете, прерываясь лишь затем, чтобы наведаться к банке с нюхательным табаком, которую держал на столе в коридоре.
Затем Дарвин выходил в гостиную, здоровался со своей женой Эммой и разбирал почту. Он читал письма, затем укладывался на диван, и Эмма читала ему вслух письма, адресованные всей семье. Прочитав все письма, она открывала роман, который супруги осваивали таким же образом: Эмма читала, Чарльз, лёжа, слушал.
В 10.30 Дарвин возвращался в свой кабинет и работал до полудня или до начала первого. На том рабочий день заканчивался, и учёный часто с удовлетворением подводил итоги: «Сегодня я хорошо потрудился». Далее следовала большая прогулка в сопровождении любимого фокстерьера Полли.
Сначала Дарвин заглядывал в оранжерею, потом совершал раз и навсегда установленное количество кругов по «Песчаной дорожке», ритмично постукивая по гравию своей окованной железом тростью. Далее – семейный обед. Дарвин обычно выпивал за едой небольшое количество вина – вино ему нравилось, но пил он крайне умеренно, ибо страшился пьянства и утверждал, что за всю свою жизнь напился лишь раз, студентом в Кембридже.
После обеда он вновь укладывался на диван в гостиной, читал газеты (единственный вид ненаучной литературы, до которого он снисходил настолько, чтобы читать его самому, все остальное ему читали вслух).
Далее наступало время писать письма, усевшись у огня в глубокое набитое конским волосом кресло и примостив на подлокотниках доску. Если писем набиралось чересчур много, он не писал их собственноручно, а диктовал, руководствуясь небрежными заметками на оборотах листов своей рукописи или верстки.
Дарвин считал обязательным отвечать на каждое полученное им письмо, даже если автор был заведомым глупцом или психопатом. Оставленное без ответа письмо тяжким бременем давило на его совесть и мешало спать по ночам.
Этот свой долг он выполнял примерно до трёх часов дня, после чего поднимался в свою спальню и укладывался с сигаретой на диван, а Эмма приносила начатый роман и продолжала читать с того места, на котором они остановились. Под ее чтение Дарвин обычно засыпал, а потом огорчался, что пропустил какие-то повороты сюжета.
В 16.00 он спускался и отправлялся на третью за день прогулку – всего на полчаса, а затем возвращался ещё на часок поработать в кабинет, привести в порядок то, что осталось незавершенным. В 17.30 – полчаса праздного отдыха в гостиной, затем снова чтение романа и снова наверх, выкурить сигарету. За ужином собиралась вся семья, и Дарвин тоже садился за стол, однако довольствовался чаем с яйцом или
маленьким кусочком мяса.
Если приходили гости, Дарвин не засиживался за столом, беседуя с мужчинами, как было в обычае для хозяина дома, – полчаса такой беседы утомляли его настолько, что он мог лишиться ночного сна и, соответственно, не справился бы с намеченной на следующий день работой.
Мужским разговорам он предпочитал общество дам в гостиной и игру в триктрак (когда гостей не было, он играл с Эммой). Его сын Фрэнсис отмечал, что отец «чрезвычайно оживлялся за игрой, горько оплакивал свой проигрыш и преувеличенно возмущался удачами моей матери».
За двумя партиями в триктрак следовало чтение научной литературы, а перед сном Дарвин любил полежать на диване и послушать, как Эмма играет на пианино. Около десяти часов вечера Дарвин покидал гостиную и через полчаса был уже в постели, хотя из-за бессонницы он мог пролежать ещё много часов с открытыми глазами, размышляя над какой-либо научной загадкой, которую не сумел разрешить в течение дня.
Так строились его дни на протяжении 40 лет лишь с редкими и немногими исключениями. Он выезжал вместе с родными на летние каникулы, иногда посещал родственников, но всегда стремился поскорее вернуться домой, а на публике не желал появляться ни в коем случае. И все же, несмотря на такую уединённую жизнь и постоянные болезни, Дарвин любил эту жизнь в Даун-Хаусе в окружении близких. У них с Эммой родилось десять детей.
Любил он и свою работу, хотя она отнимала у него силы и, казалось, загоняла его в могилу. Фрэнсис Дарвин вспоминает, что медлительные, осторожные, как у больного, движения отца вдруг преображались, когда учёный принимался за эксперимент: каждый жест его был скор и точен, в нем ощущался «сдержанный энтузиазм. Он работал с удовольствием, никакого принуждения в его манере не чувствовалось».
P.S. Каждый человек уникален. Один легко встаёт в 5 утра, а другой, встав после полудня, раскачивается ещё два часа. Не судите по себе, мы все разные и для всех нужно применять свои ритуалы.
Как общаться с закомплексованными людьми-вампирами?!
В нас во всех заложены разного рода комплексы. Люди, тебя окружающие, чаще всего не являются Махатма Ганди, Матерью Тереза, Далай Лама или Гаутама Будда, а, скорее, даже наоборот «домашними тиранами» вроде Гитлера и Сталина.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
