Текст книги "Как сохранить SEX в супружестве"

Автор книги: Александр Полеев

сообщить о нарушении

Текущая страница: 4 (всего у книги 15 страниц) [доступный отрывок для чтения: 6 страниц]

3. Кофе, чай и супружество

Существует очень интересная теория двух молодых американских сексологов, Алины Золдброд и Эмили Морс. По их мнению, степень эмоциональной близости в молодой паре (3–4 года совместной жизни) определяется очень просто: количеством времени, которое они проводят в разговорах о различных аспектах жизни вдвоем за кухонным столом после ужина, в течение уик-энда, в праздничные дни. Если им интересно друг с другом, то, сами того не замечая, они после ужина или обеда не расходятся по своим комнатам, не идут к друзьям или в кино, а оживленно беседуют, обсуждают разные проблемы – от бытовых до общемировых – в сумме не менее 6 часов в неделю, часто больше. Естественно, что в ходе этой беседы они пьют кофе и чай; чаще всего – много кофе и чая. Как достоверно доказано, эти напитки существенно стимулируют выработку одного из трех эстрогенов – эстрадиола , причем не только в яичниках, но и в трех других зонах. Считается, что в последних он вырабатывается в меньших количествах, зато лучше проникает в вагинальную трубку. Сколько конкретно вырабатывается эстрадиола в так называемых «дополнительных» зонах, вырабатывается ли в них только эстрадиол или два других эстрогена тоже, пусть и в меньших количествах, эти вопросы сейчас активно исследуются. Основная точка приложения эстрадиола – нервные окончания влагалища (двигательные и чувствительные). После 2–3 часов эмоционально теплой беседы вагинальная трубка, «накачанная» эстрадиолом, просто готова к наслаждению и оргазму. Одновременно происходит и биологическая подстройка партнеров друг к другу. Вышеупомянутые ученые, как и некоторые другие, отрицают возможность «подстройки» от одного лишь совместного проживания, они считают, что для нее нужно находиться достаточно близко друг к другу – вот как в беседе за кухонным столом.

В настоящее время несколько сексологических центров проводят такие исследования: в квартире устанавливается несколько видеокамер, под лопатку супругам с их согласия вживляется чип, и компьютер считает, сколько времени в сутки супруги находились на расстоянии 1 м 40 см и меньше, то есть на расстоянии действия биотоков. С помощью видеокамер подсчитывают количество выпитых чая и кофе (крепость кофе стандартная). Рабочая гипотеза такова. Длительные беседы за столом (чаще на кухне), эмоциональное тепло в совокупности с определенным количеством кофеина и танинов продлевают активную интимную жизнь супругов (активная – это от 3 до 4 раз в неделю по обоюдному желанию, а не «по просьбам трудящихся») до 6–7 лет. Понятно, что для достоверности результатов наблюдение за парой должно продолжаться достаточно долго – в парах случаются и перерывы в общении, и напряженности в профессиональной деятельности, и ссоры.

Все исследователи пишут, что было бы замечательно на длительный срок поставить в сосуды женщин постоянные датчики, сообщающие о динамике эстрогенов, а в вагинальную трубку – микрочипы, дающие информацию о притоке крови, усилении обмена веществ, подъеме и усилении активности нервных окончаний. И первое, и второе в лабораторных условиях применяется, но в условиях реальной жизни, в обычной квартире пока невозможно – и безумно дорого, особенно микрочипы, устанавливаемые во влагалище, дорога и громоздка аппаратура, которая «считывает» эти данные.

Так что прав оказался сатирик Ежи Лец, 60 лет назад сказавший: «Если бы у нас в стране культура беседы была бы выше, разводов бы стало меньше…» («Непричесанные мысли»). В последние 5 лет, на фоне обнаружения положительного влияния кофе на синтез эстрадиола в организме, особенно на «дополнительный синтез» – вне яичников, проведено много интересных исследований. Изучается, какое количество кофе (в пределах допустимого для здоровья!) увеличивает синтез эстрадиола на 20—25% – это предел роста эстрадиола в организме. Несколько групп ученых исследуют вопрос о наилучших для стимуляции половых гормонов сортах и способах приготовления кофе. Как известно, первое место по потреблению кофе на душу населения занимает Ирландия – в ней в 1778 году и был открыт первый в мире специализированный магазин кофе. Он успешно работает по сей день. Запах свежемолотого кофе распространяется по всему центру Дублина примерно на километр – и дорогу спрашивать не нужно. Так вот, мой коллега Алан МакГаун исследовал интимную жизнь девушек, работающих в таких магазинах, где подают кофе, мелют его мощными кофемолками на продажу и сами употребляют его больше, чем кто-либо. Алан с присущей ему энергией и целеустремленностью (он в прошлом офицер-десантник) обследовал всех женщин до 40 лет, работающих в подобных магазинах во всей стране не менее двух лет. Таких оказалось более 300 человек. Только у 13 женщин оказалась аноргазмия, всего у 4 – синдром немых гениталий – это из 300 сотрудниц! В целом в Ирландии отсутствием разрядки страдают 32% женщин до 40 лет – цифра для католической страны довольно низкая! Все остальные отлично функционировали в интимной жизни. Так что учимся готовить хороший кофе – свежемолотый, не растворимый, не капсульный, а сваренный в джезве или в кофемашине – и улучшаем свою интимную жизнь.

Проводили исследования, которые доказали, что в пятерке одних из самых «кофейных» стран мира – Ирландии, Польше, Испании, Италии и Израиле – сексуальная активность в молодых парах продолжается дольше, чем в «менее кофейных» – в странах Балтии, Белоруссии, Украине (два последних места в Европе по потреблению кофе на душу населения), России (исследования 2009—2010 годов). Но исследования эти пока на самых ранних этапах. Исследование Джо Алекса, о котором я рассказал выше, как и очень похожее исследование Филиппа Брено и его группы (Франция) и другие доказательно подтвердили тезис, высказанный еще полвека назад одним из самых выдающихся сексологов-практиков, Хелен Каплан: «Для большинства женщин дорога и к настоящему влечению, и к настоящему наслаждению интимной жизнью лежит через замужество – неважно, сохранится оно или распадется. И лишь очень немногие, особо одаренные представительницы слабого пола могут стать сексуально совершенными, не пройдя этап замужества». В те годы нейрофизиологические и эндокринологические исследования в сексологии только начинались, до сегодняшнего уровня их развития было еще очень далеко, и с идеей Хелен Каплан мало кто согласился – тем более что занималась она практическим лечением женских сексуальных дисфункций, а вовсе не наукой. О механизме (вернее – комплексе механизмов!) биологической подстройки вообще ничего не было известно.

Ученые-сексологи тогда возражали: молодые незамужние женщины в крупных городах Европы и США ведут активную сексуальную жизнь, вполне сравнимую с жизнью замужних – только число партнеров у незамужних больше. Так почему же первые должны отставать от вторых? Но результаты многочисленных и точных исследований показывают: в целом незамужние отстают как от замужних, так и от побывавших в замужестве, отстают существенно по всем параметрам. Только совместное проживание в атмосфере любви или эмоциональной привязанности и вытекающая из совместной жизни биологическая подстройка делают молодую женщину сексуально совершенной (исключения, конечно, случаются – есть у нас таланты, «есть женщины в русских селеньях…»). Альтернативы не существует! Конечно, и незамужняя женщина может стать совершенством в интимной сфере, только этот процесс займет у нее в три раза больше времени.

Так что вопреки тому, что говорят многие психологи, особенно доморощенные, институту супружества пока ничего не грозит. Да, люди вступают в брак в более позднем возрасте, а не в 18—19 лет. Да, величина распавшихся супружеств велика – кстати, уже много лет эта величина для каждой данной страны, в том числе и России, постоянная. Да, институт супружества изменяется, но… Большинство молодых женщин и чуть меньшее число молодых мужчин осознают, интуитивно чувствуют, что для достижения вершин своей сексуальности им нужны не столько встречи с новыми партнерами, сколько постоянная совместная жизнь с любимым человеком, в одной квартире, и чтобы никого там больше не было.

4. Дорого яичко к Христову дню…

Интимные отношения в первые годы супружества происходят достаточно часто и доставляют партнерам максимум наслаждения. Большинство людей считают этот период лучшим в своей сексуальной жизни. При этом благодаря феномену «бессознательное читает бессознательное» и биологической подстройке эти интимные отношения происходят при минимальных затратах времени, психических и физических сил.

Первые годы супружества – между 23 и 30 годами – это годы высокой профессиональной активности, когда молодые люди развиваются и совершенствуются в профессии, ищут в ней свое место. Это годы высокой социальной активности: молодые супруги много общаются с друзьями, заводят новых знакомых. Это годы поиска и развития своих интересов и увлечений. И секс с минимальными энергетическими затратами и высоким уровнем удовлетворения, что вообще является главным преимуществом супружеских интимных отношений, в эти годы приходится весьма кстати.

5. Трехлетнее молчание промискуитета [6]6
  Промискуитет (от лат. prōmiscuus «общий» и лат. promiscēre «смешанный») – беспорядочная, ничем и никем не ограниченная половая связь со многими партнерами.


[Закрыть]

Проявления сексуальной неверности в первые три-четыре года супружеской жизни, как показывают исследования, минимальны. Что интересно – внесупружеские связи в эти годы минимальны и у тех мужчин и женщин, которые вообще к ним не склонны, и у тех, которые до или после этих «особых» трех-четырех лет весьма активны в плане сексуальной неверности. Многие исследователи изучали мужчин, ведущих промискуитетный образ жизни, т. е. имеющих в своем активе большое число интимных связей с различными женщинами. Так, Маргарет ЛеРой изучала большую группу женатых и разведенных парижан в возрасте 45—47 лет, количество сексуальных партнерш которых в течение жизни колебалось от 70 до 100 женщин. Для представителей среднего класса эта цифра считается высокой. С 20-летнего возраста у этих представителей сильного пола насчитывалось в среднем 4 партнерши в год: от краткосрочных связей до длительных (несколько месяцев) романов. Исследования такого рода проводятся, конечно же, с согласия самих мужчин, с использованием «детектора лжи», «сыворотки правды» и гипнотического погружения – только тогда они достоверны. Так вот, в первые три года супружеской жизни среднее число внесупружеских партнерш у этих в общем-то «гулящих» мужчин составило 0,9 вместо обычных 12. Аналогичные данные получены исследователями Великобритании, США, Чехии. Давайте учтем, что речь идет о молодых мужчинах 25—30 лет, когда, согласно логике, их сексуальное любопытство, их стремление к мужскому самоутверждению, их социальное общение с молодыми женщинами находятся на максимуме. Так почему же большинство из них так притихли? Притихли и те, кто до вступления в супружеский союз и совместного проживания отличались легкостью вступления в новые сексуальные контакты. Мы, специалисты, называем этот феномен « трехлетнее молчание промискуитета» . Любовь к молодой жене в качестве барьера к внесупружеским связям, конечно, действует, но не больше же года! Нейрофизиологи предполагают, что в эти три «особых» года секреция тестостерона в количестве, необходимом для хорошей эрекции, возможна только при наличии биотоков из яичников женщины – одного психологического влечения для такой секреции недостаточно. А биотоки яичников воспринимаются только от жены и ни от какой другой женщины. Действительно, у молодых мужей в эти три года в рабочее время обнаруживается существенно более низкий уровень тестостерона, чем у их неженатых сверстников – примерно на треть ниже, в среднем 12 против 18 промилле [7]7
  Промилле (лат. pro mille – за тысячу) – одна тысячная доля, 1/10 процента. Обозначается – ‰.


[Закрыть]. В данном случае – это 12 мг тестостерона – на 1 л крови. В то же время их тестостерон повышается к концу рабочего дня, а к 21 часу – в это время они обычно дома – достигает 22%!

Есть несколько очень интересных исследований, посвященных молодым мужчинам, которые работают в преимущественно женских коллективах: это врачи, экономисты и финансисты, менеджеры в фирмах, занимающихся женскими товарами и услугами (Кристоф Маркс, Дэвид Лестер и др.). Постоянная стимуляция общением с женщинами держит их тестостерон на самой верхней границе нормы – от 18 до 22—23%. Летом, когда принадлежащие к прекрасному полу коллеги по работе сводят одежду к минимуму, уровень полового гормона у коллег-мужчин до 30 лет вообще зашкаливает, достигая 25—27%. Естественно, они много фантазируют, чаще занимаются самоудовлетворением, и служебные романы у них учащаются. Важно, что, несмотря на фантазии и повышенное самоудовлетворение, производительность их труда повышается на 20—25%! Но все эти проявления совершенно не затрагивают тех молодых мужчин, которые находятся в начальном трехлетнем периоде счастливой совместной жизни: ни их реальное поведение ни биохимические показатели, ни электрическая активность мозга не изменяются ни на йоту!

Группа исследователей из Великобритании во главе с Робином Бэйкером после 15 лет кропотливой работы достаточно убедительно доказала наличие у мужчин «гена сексуальной новизны» , который обусловливает тягу к новым партнершам. Ген этот атавистический, когда-то и он, и обусловленное им поведение были необходимы для сохранения вида. У современных представителей сильного пола он наличествует, но выражен по-разному. Некоторые авторитетные биохимики (Ларри Янг и другие) и  врачи-сексологи предполагают, что молодая замужняя женщина, находясь на гормональном подъеме, вырабатывает определенное вещество, тормозящее действие этого гена. Само вещество еще не найдено (ищут!), но многие известные специалисты в нашей области (и я к ним присоединяюсь) настаивают на том, что стремление к самоутверждению в интимной сфере и сексуальное любопытство молодого мужчины в расцвете его сексуальных сил может уберечь от внесупружеских контактов только какое-то химическое подавление его гена «сексуальной новизны».

Глава 3
Сексуальная скука наступает…

В 1996 году по заказу Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) три группы психологов одновременно в трех странах (США, Франция и Польша) без малого 10 тысячам взрослых (по 3300 в столице каждой страны) прямо на улице задавали один и тот же вопрос: «Что, по вашему мнению, чаще всего разрушает супружество?» Большинство из них (73%) дали одинаковые ответы: конфликты, предательство, эгоизм. По мнению 10 самых авторитетных в этих же странах семейных психологов, народ в этом вопросе заблуждается: на первое место нужно поставить скуку в отношениях. Именно она – ощущение рутины и монотонности, отсутствие общих интересов – чаще всего разваливает супружескую пару. А три фактора, которые предложил народ, занимают соответственно второе, третье и четвертое места. Составной частью скуки в отношениях семейные психологи считают скуку сексуальную, наряду со скукой интеллектуальной, отсутствием общих интересов и сокращением общения.

За 15 лет, прошедших с того времени, взгляды психологов и психотерапевтов существенно изменились, в том числе и под влиянием сексологических исследований. Сегодня специалисты полагают, что во многих парах скука сексуальная существенно – на несколько лет – опережает скуку в отношениях . Она, «скука в постели» , «сексуальная пустыня» , разваливает многие супружеские пары задолго до того, как в них успела сформироваться скука в отношениях. Последняя появляется только в тех парах, которые устояли перед сексуальной серостью.

Дело в том, что в парах, объединившихся по любви, скука в отношениях появляется относительно поздно, лет через 7–9 после начала совместной жизни. Для того чтобы она возникла и развилась, нужно, прежде всего, чтобы партнеры отдалились друг от друга в своих интересах и увлечениях, чтобы дела, мысли и чувства одного из супругов стали неинтересны другому. Этот процесс, называемый психологами «дрейфом в различных направлениях», «дрейфом в разные стороны», происходит, слава богу, медленно (а во многих парах этот дрейф вообще не случается!).

У 35—37% супружеских пар скука сексуальная появляется на третьем году совместной жизни, достигая максимума к четвертому. Во всех других сферах, кроме интимной, эти пары являются вполне благополучными, ни о какой «скуке в отношениях» и речи не может быть.

1. Поцелуйная болезнь: обычная и злокачественная

Итак, проходят 3–4 года хорошей, нередко отличной интимной жизни, и частота сексуальных контактов между супругами снижается. В большинстве супружеских пар она снижается постепенно и до разумного уровня. Мы, врачи-сексологи, для возраста 30—35 лет и супружеского стажа 3–5 лет считаем разумным уровнем интимных отношений близость 1–2 раза в неделю (для российских горожан). Как правило, один из этих контактов приходится на выходной день, другой – на будний. На отдыхе, в отпуске число контактов существенно увеличивается – до контактов через день или даже ежедневных. Однако примерно у 35—40% супружеских пар частота интимных отношений снижается до неразумного уровня: до одного-двух, а то и реже, контактов в месяц. Так, по данным Владимира Трипольского, из изученных им в 2003 г. 200 супружеских пар со стажем совместной жизни от 3 до 5 лет (возраст супругов не превышал 30 лет), около 70 пар (почти 30%!) занимались любовью в среднем 1 раз в месяц, и только около 50 пар сохраняли сексуальную активность на уровне 2 контактов в неделю. Очень похожие данные получены научной группой биофармацевтической компании «Пфайзер» (PFIZER) при подробном исследовании 500 супружеских пар в г. Владимире.

Опрошенные группой исследователей под руководством Марии Березанской 12 ведущих московских сексологов утверждают, что 40% их клиентов составляют супружеские пары, обратившиеся к ним за помощью по поводу низкой сексуальной активности. И практические врачи – психотерапевты и сексологи, и ученые – исследователи интимной жизни в один голос утверждают, что снижение числа сексуальных контактов возникает преимущественно «по вине» мужей: именно они уклоняются от интимной жизни с женами, под какими-то предлогами отвергают предложения жен. Обычно первым предлогом для отказа от интимного контакта служит усталость, якобы «день был тяжелый». Через несколько месяцев добавляется новый предлог: «Мне нужно отдохнуть, у меня завтра трудный день!» Затем мужья вечерами затевают небольшие конфликты, иногда чуть повышают голос – так что интимные отношения в этот конкретный вечер кажутся неуместными. Наутро о конфликте никто и не помнит. Проходит немного времени, месяца три-четыре, и жена уже сама понимает, что предлагать интимный контакт не стоит – муж все равно уклонится, и остается ждать, когда он сам проявит инициативу.

В 90% всех случаев «серость в постели» развивается постепенно: до уровня контактов 1 раз в месяц пара доходит примерно за год. Но в практике других сексологов (и в моей практике тоже) встречаются случаи «злокачественной скуки»: сексуальные контакты становятся крайне редкими – один раз в полтора-два месяца сразу же после периода активной интимной жизни с частотой четыре-пять раз в неделю. Возникает эта проблема рано, к концу первого года, а то и всего лишь 7–9 месяцев совместной жизни. Французские сексологи называют такой вариант «катастрофой интимной жизни» или «сексуальным провалом» (le panne sexuelle); по мнению специалистов, именно во Франции эта проблема встречается чаще, чем в других странах. Собственно, и сами понятия «сексуальная скука» (l’ennui sexuel), «сексуальная пустыня» (la désert sexuel) были введены в обиход специалистов французскими врачами XVII века Анри Вийомом и Исааком Монтальто. Злокачественная скука вызвана крайним вариантом «комплекса Мадонны – Блудницы» , о котором речь впереди; и всегда у такого мужа мы обнаруживаем наличие этого расстройства в прошлом.

История из жизни. 26-летний Виктор, продюсер документальных фильмов, познакомился с 24-летней Машей, маркетологом, на отдыхе в Турции, куда она приехала со своим молодым человеком, а Виктор – с большой и веселой компанией. Любовь вспыхнула с первой встречи, и по возвращении в Москву Маша решительно отвергла своего молодого человека и после трех-четырех встреч с Виктором перебралась к нему жить. Еще через три месяца влюбленные устроили большую свадьбу. Сексуальные отношения с самого первого поцелуя были отличными, в первые несколько месяцев – практически ежедневными, и Маша наслаждалась безоблачным счастьем. Но уже через полгода совместной жизни Виктор, жалуясь на усталость (а работал он действительно много и успешно), стал отказываться от интимной жизни, а вскоре и совсем прекратил ее. Маше он объяснял ситуацию «новым проектом», «мысли заняты только им», и никакие уговоры, никакие просьбы, никакие слова Маши о том, как тяжело ей без секса, на Виктора воздействия не оказывали. При этом он уверял Машу в своей любви и просил не оставлять его. По просьбе Маши он пришел ко мне на прием, со слезами на глазах рассказал, что Машу очень любит, но интимной жизни не хочет. Сообщил, что в предыдущем браке – гражданском – ситуация была абсолютно такой же: бурные и отличные интимные отношения в течение полугода, «а потом она меня просто терпела – секса не было совсем». Он не изменял ни прежней жене, ни Маше. У него случались утренние эрекции, на фоне которых он вполне мог бы овладеть молодой, красивой и темпераментной женой, но какая-то возникающая стена не давала это сделать. Виктор согласился на комплексное медикаментозное и психотерапевтическое лечение. Он готов был на все, чтобы сохранить супружеские отношения… Маша в интимной сфере функционировала отлично: все у нее было замечательное: и влечение, и наслаждение фрикциями, и разрядка. Ей бы вполне хватило, если бы Виктор доводил ее до разрядки пальцами… но он не хотел даже этого. Я добавил ей только стимуляцию секреции феромонов, Виктор чувствовал в себе усиление влечения, но… не мог мобилизовать себя на близость – секса не случалось. Через два месяца после начала лечения Маша переехала к родителям и развелась с Виктором.

Парадокс заключается в том, что именно клиентов со «злокачественной скукой», таких, как Виктор, мы, врачи-сексологи, хорошо знаем: их жены обязательно впадают в панику и обязательно приводят их на прием к специалисту. Но вот помочь им на сегодняшнем уровне развития нашей науки мы не в силах. Как правило, после двух-трех «женитьб», заканчивающихся быстро и грустно, они перестают думать о семейной жизни и долгие десятилетия с женщинами только встречаются. При такой форме отношений с прекрасным полом они вполне функционируют в интимной сфере 1–2 раза в неделю.

Большинство российских и зарубежных специалистов едины в том, что примерно в 80% случаев именно мужья несут ответственность за сексуальную скуку в супружестве, и только примерно в 20% семей в этом явлении повинны жены (часто из-за беременности, родов и последующего вскармливания ребенка), но во многих случаях – и без всякой беременности.

Снижение интенсивности интимной жизни в супружестве – это феномен, хорошо известный с древнейших времен. О нем писали Гиппократ и Гален, его подробно описывал основатель современной медицины Парацельс. В XVII—XVIII веках ему посвящали целые тома французские и итальянские врачи, над ним ломали головы самые известные психотерапевты XIX и XX веков. Все они подчеркивали, что явление «сексуальной скуки» чаще всего поражает психологически благополучные пары – союзы, в которых супруги изначально связали свои жизни, что называется, «по любви» и даже в этот период снижения сексуальной жизни испытывают друг к другу выраженную эмоциональную привязанность. Более того, синдром сексуальной скуки в большинстве случаев распространяется только на сами сексуальные контакты; в паре по-прежнему присутствуют поцелуи, прикосновения, поглаживания, объятия – супруги даже часто спят в обнимку. Видео– и аудионаблюдения показывают, что поцелуев и объятий в семьях, о которых мы говорим, становится существенно больше! Американский сексолог Фрэнк Питман даже называет сексуальную скуку «поцелуйной болезнью» (the kissing disease), подчеркивая, что проявления нежности здесь заменяют истинные интимные отношения.