Текст книги "Nevzorov Test"

Автор книги: Александр Невзоров

сообщить о нарушении

Текущая страница: 1 (всего у книги 2 страниц)

Александр Невзоров
Nevzorov Test

Гуманитарий я или технарь

Вступление

Любому человеку интересно узнать, кто он. Чего в нем больше – технического или гуманитарного. Это как интересно, так и полезно. Чтобы не тратить попусту время на то, к чему не лежит душа и нет никаких склонностей. Может быть, Ваше призвание – музыка, а Вы целыми днями точите на станке болты и гайки. А занявшись вплотную музыкой, Вы бы уже достигли каких-то вершин и выступали на всяких там Евровидениях…

Ниже подготовлены 14 вопросов с пятью ответами на каждый из них. Ответьте на все вопросы (по одному ответу) и сосчитайте общее количество баллов, которое вы набрали. В конце данного теста представлены группы, которые характеризуются разным соотношением гуманитарных и технических начал. Если по количеству баллов Вы не попадаете точно в группу, ищите к себе ближайшую по своему результату. Если среди предложенных ответов на вопросы нет того, которым Вы бы хотели ответить, выберите наиболее близкий к нему по смыслу. Ответы на вопросы Теста сформулированы в мужском роде. Но это вовсе не значит, что данный тест предназначен только для мужчин.

Вопросы теста:

1. Какие качества автомобиля привлекают Вас больше других?

Цена авто – 3 балла

Удобства для водителя и пассажиров – 2 балла

Максимальная скорость – 4 балла

Литраж двигателя – 5 баллов

Обтекаемость кузова, изящество линий – 1 балл

2. Кто является наиболее выдающимся из этих людей?

Леонардо да Винчи – 5 баллов

Эйнштейн – 4 балла

Моцарт – 1 балл

Нобель – 3 балла

Микеланджело – 2 балла

3. Хотели бы Вы побывать на экскурсии в цехе, где изготавливается сложное технологическое оборудование?

Нет, наверное – 2 балла

Да, конечно – 5 баллов

Нет, чего я там забыл – 1 балл

Не знаю, хотелось бы сначала посмотреть рекламу (информацию) – 3 балла

Если бесплатно, то пошел бы – 4 балла

4. Какой город, на Ваш взгляд, наиболее привлекателен для жизни?

Лондон – 4 балла

Милан – 1 балл

Париж – 2 балла

Нью-Йорк – 5 баллов

Рим – 3 балла

5. Кто производит ремонт (обслуживание) Вашего автомобиля? Или, если его нет, кто производил бы?

Я сам – 5 баллов

Мастерская или знакомый автослесарь (механик) – 2 балла

Большей частью самостоятельно – 4 балла

Фирменная станция ТО – 1 балл

Сложный ремонт – специалисты, по мелочи – самостоятельно – 3 балла

6. Самая большая достопримечательность Парижа?

Архитектура дворцов и ансамблей – 4 балла

Эйфелева башня – 5 баллов

Кафе и рестораны – 3 балла

Лувр – 1 балл

Мулен Руж – 2 балла

7. У Вас протекает кран на кухне. Ваши действия?

Посмотрю внимательно, в чем проблема. Если что-то сложное – вызову водопроводчика, если нет – сделаю сам – 3 балла

Вызываю водопроводчика – 1 балл

Чиню кран сам – 5 баллов

Посмотрю в Интернете варианты решения проблемы – 2 балла

Начну чинить кран самостоятельно. Если не получится, обращусь к профессионалам – 4 балла

8. Какое времяпрепровождение летом (в отпуске) было бы для Вас идеальным?

Ничего не делать в отпуске скучно – 4 балла

На своем участке (даче) я бы отдыхал и что-то поделывал – 3 балла

В санатории, гостинице у моря, где всё включено – 2 балла

Сидение (лежание) в гамаке с хорошей книгой и с красивым видом на природу – 1 балл

Работа по дому (даче) и саду своими руками – 5 баллов

9. Вас пригласили на день рождения ребенка (6-7 лет). Какой подарок для него будет самым подходящим?

Конструктор – 5 баллов

Настольная игра – 2 балла

Самокат – 3 балла

Книга – 1 балла

Робот – 4 балла

10. Ваш любимый автомобильный бренд?

Ауди – 3 балла

Субару – 4 балла

БМВ – 1 балл

Сузуки – 5 баллов

Мерседес – 2 балла

11. Что из нижеперечисленного вызывает у Вас наибольшее удовлетворение?

Физическая нагрузка, спортивный результат – 3 балла

Идея, гениальная мысль – 1 балл

Хорошо выполненная работа – 4 балла

Хорошая книга, фильм – 2 балла

Вещь, изготовленная своими руками – 5 баллов

12. Какой вид эстрадного пения Вам нравится больше других?

Попса – 4 балла

Модная, хорошая песня и известные исполнители – 5 баллов

Авторская песня, барды – 3 балла

Опера – 1 балл

Оперетта – 2 балла

13. Чтобы достичь высот в искусстве, надо:

Иметь талант, божий дар – 2 балла

Поймать вдохновение и удачу – 1 балл

Долго учиться, упорно работать – 5 баллов

Учиться и работать по выбранной специальности – 3 балла

Много работать – 4 балла

14. Какой предмет в школе самый главный?

Математика – 4 балла

История – 2 балла

Физика – 5 баллов

Английский язык – 3 балла

Литература – 1 балл

Итоги теста

1 группа (14 баллов). Стопроцентные гуманитарии. Поэты, художники, люди искусства, философы, юристы, политики, общественные деятели, военачальники и просто руководители. В плане техники полные нули. Вбить для них гвоздь является неразрешимой проблемой.

2 группа (28 баллов). Люди, более тяготеющие к гуманитарным дисциплинам нежели к техническим. ¾ в них гуманитарного и ¼ технического. Любят порассуждать и пофилософствовать, в техническом плане могут сделать небольшую несложную работу.

3 группа (42 балла). Гуманитарное и техническое у них разделено ровно пополам. Иными словами, умеют работать головой и руками.

4 группа (56 баллов). Более технари (¾), чем гуманитарии (¼). Это хорошие специалисты в какой-то технической области. Мастера золотые руки.

5 группа (70 баллов). Стопроцентные технари. Высококлассные специалисты в своих областях. Ученые, преподаватели, доктора и кандидаты наук, академики.

Если набранное Вами количество баллов не соответствует баллам, представленным в группах, не отчаивайтесь, это в порядке вещей. В чистом виде технари и гуманитарии встречаются редко. Соотнесите свое количество набранных баллов с баллами в группах и определите, к которой из вышеназванных групп Вы тяготеете более других. Это и будет результатом Теста.

Готов ли я бросить пить

Вступление

Ответьте на вопросы Теста и Вы узнаете, сможете ли Вы бросить пить. И насколько это будет легко (или нелегко) сделать. Даже если Вы выпиваете от случая к случаю («по праздникам»), Вам не помешает узнать, насколько вы уже втянулись в эту «авантюру». Принятие алкоголя (яда) – это зависимость. Тем, кто «оттягивается» только по субботам, кажется, что они могут контролировать потребление спиртного. На самом деле это, конечно, не так и алкоголь уже сам контролирует своё потребление человеком. Многие с этим не согласятся. Наивные…

Итак, вопросы Теста.

Вопросы Теста

1. Выпивать кружку (стакан) пива с утра полезно для здоровья

Да, полезно – 1 балл

Да, если потом не употреблять другие спиртные напитки – 2 балла

Кружка пива с утра – шаг в неизвестность – 3 балла

Пиво – напиток брожения, зачастую с добавлением спирта, поэтому он не может быть полезен для здоровья – 4 балла

Яд не может быть полезен ни с утра ни с вечера – 5 баллов

2. Стакан красного вина в день полезен для сосудов

Да, согласен – 1 балл

Если вино натуральное (домашнее) – 2 балла

Стакан хорошего вина за обедом или ужином взрослому человеку никак не повредит – 3 балла

Возможно, некоторым это и помогает – 4 балла

Нет, это ложь – 5 баллов

3. Шампанское для романтического свидания – незаменимая вещь

Да, конечно, и чем больше шампанского, тем лучше – 1 балл

Да, но много выпивки может навредить – 2 балла

От шампанского в животе появляются газы и тянет в туалет – 3 балла

Шампанское может нарушить остроту чувств – 4 балла

Нет, это не так, всё, в том числе и свидание, хорошо только на трезвую голову – 5 баллов

4. Алкоголь – это яд

Алкоголь – это лекарство – 1 балл

В малых дозах алкоголь полезен – 2 балла

Настоящий, хороший и дорогой алкоголь, если в малых количествах, не навредит – 3 балла

Большей частью, хотя бывают и исключения, например, для растирания – 4 балла

Да, согласен – 5 баллов

5. Алкоголь перебивает неприятный запах изо рта

Да, пахнет уже приятно – коньяком или виски – 1 балл

Небольшим количеством дорогой выпивки – 2 балла

Нет определенного мнения на этот счет – 3 балла

Запах остается, к нему добавляется запах алкоголя – 4 балла

Алкоголь усиливает неприятные запахи – 5 баллов

6. Алкоголь создает непринужденность в компании

Да, стираются условности, со всеми легко общаться – 1 балл

Не накачивайся «в стельку» и вечер проведешь удачно – 2 балла

Немного алкоголя хорошо для «развязывания» языков – 3 балла

Мне не нравятся пьянки в компаниях. Да и сам я тоже «не в своей тарелке» от алкоголя – 4 балла

Получается уже не общение, а какое-то скотство – 5 баллов

7. Без алкоголя никак при первом «свидании в постели»

Да, без алкоголя в этом деле не обойтись, причем, обоим партнерам – 1 балл

Алкоголь снимает робость и скованность – 2 балла

Немного алкоголя как одно из правил хорошего тона – 3 балла

Я обязан (а) предложить партнеру немного выпить перед «этим» – 4 балла

Алкоголь помешает получить полное удовольствие и удовлетворение – 5 баллов

8. В конце недели полезно принять некоторое количество алкогольных напитков для отдыха и релаксации

Да, алкоголь лучшее средство расслабиться полностью и забыться – 1 балл

Если пить качественные напитки и не мешать их, то да, расслабляешься – 2 балла

После расслабления вечером – наутро неприятные симптомы – 3 балла

Какое-же это расслабление, если наутро болеешь похмельем – 4 балла

Алкоголь наоборот возбуждает нервную систему, какая уж тут релаксация – 5 баллов

9. Молодой человек, идущий по улице с бутылкой пива в руке – это модно, круто, по взрослому

Да, это круто – 1 балл

Да, только надо бутылку обернуть бумажным пакетом – 2 балла

Это не гигиенично и желательно пиво лучше пить дома или в специальном месте, например, в баре – 3 балла

Сейчас запрещено распивать спиртные напитки в общественных местах – 4 балла

Это не модно и отвратительно – 5 баллов

10. В кино и книгах положительные герои всегда пьют

Да, и примеров тому множество, вспомните Брюса Виллиса – 1 балл

Настоящий мужчина должен быть всегда с бокалом коньяка, а женщина с бокалом шампанского – 2 балла

Художественные произведения часто отображают реалии жизни – 3 балла

Сейчас этого меньше, чем раньше – 4 балла

Это такой художественный ход, когда не о чем писать по сути – 5 баллов

11. Те, которые не пьют, это «белые вороны», их никто не уважает

Да, те, кто не пьёт, либо хиляки (больные) либо вообще подозрительные – 1 балл

Если пришел в коллектив, так выпей, не обязательно ведь напиваться – 2 балла

В Новый Год и день рождения каждый должен пропустить по рюмочке – 3 балла

Пить или не пить – дело каждого (каждый выбирает сам) – 4 балла

Наоборот, сейчас модно быть трезвым, а тех, кто пьёт, считают слабовольными, опустившимися людьми – 5 баллов

12. В молодости надо всё попробовать, включая алкоголь

Да, конечно, чтобы познать мир, так сказать – 1 балл

Алкоголь не наркотики, к нему нет такого жесткого привыкания, попробовать можно – 2 балла

Попробовать алкоголь можно, не обязательно его пить постоянно – 3 балла

Лучше это делать после 18 лет, как разрешает закон – 4 балла

Для чего пробовать алкоголь, ведь никто не предлагает пробовать мышьяк или цианистый калий – 5 баллов

13. Правильно ли делают, что запрещают рекламу алкоголя

Хорошие алкогольные напитки можно было бы и рекламировать, чтобы люди не травились суррогатами – 1 балл

Я считаю, что определенную рекламу можно разрешить, для пополнения бюджета страны (казны) – 2 балла

Дело медиков – разрешать или нет рекламу алкоголя – 3 балла

То, что происходит сейчас, совершенно правильно (в плане усиления запрета алкоголя и табака) – 4 балла

Совершенно правильно, реклама алкоголя не должна быть нигде и везде должна быть реклама здорового образа жизни – 5 баллов

14. Как Вы относитесь к «сухому» закону

Отрицательно и примеров тому много – 1 балл

Если человек хочет выпить, он и так найдет, при любом законе (сухом) – 2 балла

Должны быть, конечно, ограничения, и наше законодательство двигается здесь в правильном направлении – 3 балла

Ограничения должны быть плюс антиалкогольная пропаганда – 4 балла

Положительно, ведь алкоголь – яд, а подростки этого еще не понимают – 5 баллов

15. В некоторых случая водку (спирт) используют в быту в медицинских целях. Это правильно

Совершенно правильно, без этого никогда просто не обойтись (растирания и прием внутрь) – 1 балл

Нельзя отвергать того, что придумано народом – 2 балла

Где-то может быть в деревне, где нет лекарств, там оправдано – 3 балла

Некоторые заводские фармпрепараты, куда входит спирт, можно использовать по рецепту врача – 4 балла

Алкоголь – яд и поэтому в медицинских целях он использоваться не может, только если кого-нибудь отравить (шутка) – 5 баллов

16. Спиртное хорошо брать с собою в дорогу, в поезд

Да, бутылочка не помешает, и расслабиться и поговорить и хорошо поспать – 1 балл

Да, если пить в меру – 2 балла

Если пьяный в поезде буйствует – надо вызывать полицию, если едет тихо – то пусть себе едет – 3 балла

Надо сделать отдельные вагоны для пьющих и непьющих – 4 балла

Пьяные в вагоне – это позорище, от них только неприятности – 5 баллов

17. Нормально ли, если женатый мужчина выпивает по выходным

Конечно, это нормально выпить с устатку и расслабиться в выходной день – 1 балл

Если не напиваться и не дебоширить, то нормально – 2 балла

Если муж с женой в выходные в обед выпьют по стакану вина, беды от этого не случится – 3 балла

Пьянство в семье – не очень хороший пример детям – 4 балла

Из-за этого и распадаются семьи – 5 баллов

18. Шампанское на свадьбе – незыблемый ритуал

Свадьба без шампанского, что жених без невесты – 1 балл

Если пить только шампанское, то вреда никому никакого не будет – 2 балла

Шампанское можно открывать, наливать, но пить его или не пить – дело каждого – 3 балла

Жениху и невесте в день свадьбы лучше от алкоголя воздержаться – 4 балла

А все после этого удивляются, откуда появляются дети-инвалиды, а свадьбы превращаются в скандалы – 5 баллов

19. Пьют с горя или с радости

Выпить по случаю радости или с горя – это обычай – 1 балл

Повод поводу рознь, главное, чтобы не пить по пустякам – 2 балла

Не грех выпить по поводу какого-нибудь крупного радостного события (обмыть) – 3 балла

Чем больше пьешь, тем больше становится поводов – 4 балла

Пьют с дурости – 5 баллов

20. Человечество пьет во время всей своей истории, для чего тогда бороться с пьянством

Да, чего бороться, раз традиция тысячелетняя – 1 балл

Надо бороться не ограничительными мерами, а прививать людям культуру потребления вина, культуру пития – 2 балла

Бороться надо, чтобы молодежь не пила – 3 балла

Правильно, государство обязано бороться с пьянством – 4 балла

Во все времена были разумные люди, которые не пили – 5 баллов

21. Вы опоздали на торжество, Вам наливают «штрафную» и кричат: «Пей до дна»

Коллектив надо уважить (уважать) – 1 балл

Выпью, но не полную, а по силам – 2 балла

Глотну пару раз, а всё пить не буду – 3 балла

Пригублю – 4 балла

Отшучусь, но от спиртного откажусь – 5 баллов

22. Алкоголь придает смелость

Да, пьяному море по колено – 1 балл

Бывают ситуации, когда выпить для храбрости необходимо – 2 балла

Да, только хорошо ли это – 3 балла

Трудные жизненные ситуации лучше встречать трезвым – 4 балла

Алкоголь делает человека не смелым, а идиотом – 5 баллов

23. Алкоголь делает человека привлекательным для противоположного пола

Да, несомненно – 1 балл

Да, если сильно не напиваться – 2 балла

Немного алкоголя не повредит – 3 балла

Пьяных мало кто любит – 4 балла

Алкоголь превращает человека просто в скотину – 5 баллов

Еще об алкоголе

Сам я бросил пить, точнее, сознательно отказался от его употребления, 14 января 2008 года. В этот день, вечером, я открыл книгу занимательного автора, Аллена Карра. Называлась она «Легкий способ бросить пить» или подобным образом. Советую всем ее почитать. В этот день я уже выпил одну или две баночки какой-то адской алкогольной смеси (джин-тоника). А до этого, до 14 января, была череда разных праздников – дни рождения, именины, Новый Год, Рождество и так далее. Мой организм был уже переполнен алкоголем. Открывая книгу и попивая джин-тоник, я прочитал примерно такое – если вы сейчас пьёте, то пейте, не прекращайте, пока не закончите читать всю книгу. Но я уже не мог больше пить. Содержимое банки я вылил в раковину и с тех пор к спиртному уже не прикасался, можете мне верить или не верить.

Книга (хорошая антиалкогольная) – это, конечно, здорово. Но она не играет и не может играть решающей роли в решении бросить пить. Главная роль тут, однозначно, принадлежит человеку. Человеку пьющему или «выпивающему». Без его желания покончить с пагубной привычкой ничего не поможет, никакие книги и никакие уговоры. Еще хочу отметить здесь тот факт, что само чтение (приобретение) данного Теста свидетельствует уже о том, что человек (читатель) задумывается о проблеме пьянства. И это отрадно.

Итоги Теста

Количество баллов 23

Вы ещё абсолютно не готовы отказаться от этой вредной зависимости. Говорить на это тему с Вами бесполезно.

Количество баллов 46

У Вас в голове ещё много предрассудков насчет «пользы» и вреда алкоголя. Но уже не всё так безнадёжно.

Количество баллов 69

Вы на середине пути к трезвости. Но впереди ещё очень большое расстояние.

Количество баллов 92

Вам до трезвости осталось сделать один шаг. Дело за Вами.

Количество баллов 115

Вы трезвенник. Поздравляю! Для чего Вы читали эту книгу, если уже не пьёте?

В итогах теста указаны «пограничные» значения его результатов, т.е., принадлежащие к какой-то сложившейся группе. Если Ваш результат не попадает точно в указанные в итогах цифры (а вероятнее всего, это так), то «приглядывайтесь» к их ближайшим значениям.

Ответы на вопросы Теста составлены таким образом, что отвечая на все вопросы цифрой 1, Вы попадете, соответственно, в первую группу итогов Теста. Отвечая на вопросы цифрой 2, попадете во вторую группу. И так далее. Таким образом, можно пройтись от обратного. Определив для себя наиболее подходящую группу, можно посмотреть как «правильно» отвечать на вопросы Теста по данной группе. Это просто для интереса и удовлетворения Вашего любопытства.

В любом случае, кем бы вы ни оказались, я поздравляю Вас хотя бы с тем, что тема трезвления Вас касается каким-то образом. От себя лично, как автор книги и как человек непьющий, от всей души желаю Вам навсегда отказаться (осмысленно) от этого вредного во всех отношениях действия (употребление алкоголя) и перейти к здоровому образу жизни. Со всеми его радостями, открытиями и пользой. С трезвым приветом, Александр Невзоров.

Смогу ли я похудеть

Вступление

Сегодня в нашей стране, да и во всем цивилизованном мире, остро стоит проблема избытка веса у людей, проще говоря, ожирения. Кроме больших животов, вторых и третьих подбородков, толстых ног и ягодиц, лишний вес вызывает у человека многочисленные болезни. Их я здесь перечислять не буду, все об этом знают. Каждый решает вопросы снижения собственного веса по разному. Кто-то периодически голодает, кто-то нагружает себя физическими нагрузками, кто-то примеряет различные модные или экзотические диеты. Конечно, любой метод похудения требует каких-то затрат. Физических, волевых, умственных. Но, зная верный путь к снижению веса, а точнее, веря в него, можно пройти всю процедуру с наименьшими затратами и ограничениями. В данной книге (Тесте) предлагается наиболее простой и гармоничный с природой (человека) путь снижения лишнего веса. Пройдя весь тест, ответив на его вопросы и определив, к какой группе Вы относитесь, Вы получите также конкретные рекомендации по реальному и быстрому снижению лишнего жира (веса, сала).

Ниже приведены 19 вопросов и 5 различных вариантов ответов на них. Ответьте на все вопросы Теста и подсчитайте полученное количество баллов. Если среди предложенных ответов нет того, которым бы вы хотели ответить, выберите ближайший к нему по смыслу. Тест предназначен для людей, имеющих лишний вес, обоих полов. Нет также никаких ограничений по возрасту, социальному положению, образованию и тому подобных различий участников нашего Теста.

Вопросы теста

1. Кусок масла или сала с утра позволит оставаться сосудам (кровеносным) эластичнее.

Да, согласен – 1 балл

Определенная доля жиров, в том числе животного происхождения, организму просто необходима – 2 балла

Каждый день есть с утра сало или масло, я думаю, не стоит – 3 балла

Сало и масло – это холестерин. А холестерин сосудам вовсе не друг – 4 балла

Нет, это не так. Это заблуждение – 5 баллов

2. Молоко (коровье) полезно пить всем людям, особенно детям.

Да, согласен – 1 балл

Молоко полезно только тем, кто его переносит – 2 балла

Не знаю, нет ответа – 3 балла

Молоко скорее вредно, чем полезно – 4 балла

Молоко полезно пить только материнское – 5 баллов

3. Одними физическими нагрузками (питаясь как угодно) можно регулировать свой вес.

Да, согласен – 1 балл

Нагрузки (спорт) более эффективны в поддержании нужного веса, чем питание – 2 балла

Нужен сбалансированный подход – и нагрузки и диета – 3 балла

Питание более важно, хотя и физические нагрузки влияют на вес тоже – 4 балла

Нет, без правильного питания (диеты) вес не сбросить – 5 баллов

4. Питаясь одними овощами и фруктами, можно умереть с голоду.

Да, я в этом уверен – 1 балл

Да, это наверное так – 2 балла

Так можно потерять не только вес, но и много полезных веществ, поступающих в организм от других продуктов – 3 балла

Можно налегать на овощи и фрукты, но хорошо бы добавлять хоть немного чего-то еще – 4 балла

Чушь, наоборот, будешь только здоровее – 5 баллов

5. Теория раздельного питания (белки отдельно, углеводы отдельно) имеет право на жизнь.

Чушь всё это – 1 балл

Раздельное питание просто модно, но полезно оно или нет, никто не знает – 2 балла

Это вопрос сложный. Мне недосуг с этим разбираться – 3 балла

Не знаю, надо будет почитать литературу на эту тему – 4 балла

Да, раздельно питание более полезно для человека, чем совместное – 5 баллов

6. Жареное мясо вредно, отварное полезно.

Полезно и вкусно и жареное и вареное мясо – 1 балл

Горелое мясо вредно, а правильно обжаренное – нет – 2 балла

Да, конечно – 3 балла

Вредно – да, полезно ли, не знаю – 4 бала

Любое мясо не полезно – 5 баллов

7. В конце обеда полезно в качестве десерта съесть фрукт.

Да, это хорошо – 1 балл

Мясо и фрукты, в общем выглядит неплохо – 2 балла

Если не переедать в целом, то нормально – 3 балла

Больше фруктов (и овощей), поменьше мучного и мясного – 4 балла

Нет, это не полезно. Фрукты, находясь в желудке вместе с другими продуктами, будут только способствовать газообразованию – 5 баллов

8. Чай полезнее для здоровья, чем кофе.

В обоих напитках нет вреда, ведь они созданы из натурального сырья – 1 балл

Чай полезный, а кофе не полезное, но и не вредное – 2 балла

Да, чай полезнее кофе – 3 балла

Кофе вреден для организма, а чай не полезен, но и не вреден – 4 балла

И кофе и чай не полезны. Они возбуждают нервную систему и способствуют привыканию к ним – 5 баллов

9. Черный ржаной хлеб полезнее белого пшеничного.

Оба вида хлеба хороши и полезны – и черный и белый – 1 балл

Черный хлеб полезен, а белый не полезен, но и не вреден – 2 балла

Да, черный хлеб полезнее для здоровья – 3 балла

Белый хлеб вреден, а черный не полезен, но и не вреден – 4 балла

Любой хлеб не полезен – 5 баллов

10. Рыба полезнее птицы, а птица полезнее мяса.

Всё полезно, и рыба и птица и мясо – 1 балл

Рыба и птица полезны, а мясо не полезно – 2 балла

Не знаю ответа, посмотрю в Интернете – 3 балла

Мясо не полезно, а рыба полезна – 4 балла

Да, так оно и есть. Только все эти продукты также из рациона лучше по возможности исключить – 5 баллов

11. Сахар полезен для мозга.

Да, чай и кофе без сахара не насыщают (мозг) – 1 балл

Да, так говорят ученые – 2 балла

Немного сахара в день, тут вреда не будет. Тем более, что сейчас сахар входит во многие продукты – 3 балла

По возможности, сахар надо исключить из рациона, но чтобы без последствий для организма – 4 балла

Рафинированный сахар вредный продукт. Он с успехом заменяется полезным, сладкими фруктами – 5 баллов

12. Соль – это яд.

Соль – не яд. Её подсыпают в лесу даже диким животным – 1 балл

Без соленых огурцов и селедочки я никуда – 2 балла

Лучше соли, конечно, есть поменьше – 3 балла

Соленые (маринованные, консервированные) продукты из рациона лучше исключить – 4 балла

Соли и другие органические вещества есть все в полезных продуктах – фруктах и овощах – 5 баллов

13. Что полезнее, сок или фрукт?

Сок. Стакан сока – это несколько фруктов сразу – 1 балл

Сок всегда вкуснее, чем фрукт (плод) – 2 балла

Если сок натуральный, то это равноценные продукты – 3 балла

Фрукт более свежий продукт, чем сок – 4 балла

Фрукт это полноценный продукт, а сок (если только свежевыжатый) всего лишь его часть – 5 баллов

14. На ночь есть (наедаться) вредно.

Если не поешь перед сном, то потом не уснёшь и плохо спиться – 1 балл

Это как привыкнешь. Привыкнешь есть перед сном, значит будешь есть так каждый день и уже не сможешь без этого – 2 балла

Перед сном лучше исключить тяжелые для желудка блюда – 3 балла

Перед сном лучше всего попить сырой (свежей) воды – 4 балла

Фрукт – он полезен в любое время, если есть аппетит – 5 баллов

15. Говорят, что тот, кто не ест мяса, не болеет раком.

Ерунда это – 1 балл

Скорее ложь, чем правда – 2 балла

Не знаю, может быть – 3 балла

Скорее правда, чем ложь – 4 балла

Я в это верю – 5 баллов

16. Сырая вода полезнее кипячёной.

Современный человек не пьёт сырую воду, он пьёт кипячёную – чай, кофе и тому подобное – 1 балл

Если переходить с кипячёной воды на сырую, то это негативно скажется на здоровье, как любые перемены – 2 балла

Сырую (чистую) воду пить понемногу полезно – 3 балла

Сырая вода – живая вода. Кипячёная – мёртвая – 4 балла

Да, согласен. От кипячёной воды лучше вовсе отказаться – 5 баллов

17. Есть нужно поменьше и почаще, чем побольше и пореже.

Есть надо столько, пока не наешься – 1 балл

Чтобы наесться небольшим количеством пищи, она должна быть высококалорийной – 2 балла

Да, согласен – 3 балла

Кроме количества приёмов пищи и количества её съедаемой, надо учитывать, что ешь конкретно – 4 балла

Есть нужно столько полезной еды, сколько хочется и когда хочется – 5 баллов

18. Голод – это вредно, это стресс для организма.

Да, согласен – 1 балл

Голод – это недополучение нужных организму веществ – 2 балла

Лучше не переедать, чем голодать – 3 балла

Чувство голода при любом похудении неизбежно – 4 балла

Голод лечит – 5 баллов

19. Одними фруктами не наешься, а много их есть вредно.

Да, согласен – 1 балл

Один бананчик или яблочко в день и достаточно – 2 балла

Всё хорошо в меру – 3 балла

Надо есть фрукты, которые нравятся и не есть те, которые есть не хочется – 4 балла

Фруктов переесть нельзя. Организм лишнего не затребует – 5 баллов

Еще о похудении

Весной 2008 года (сколько времени уже прошло…) я решил похудеть. Тогда у меня был вес более 100 килограммов, в 2008 я весил 105 кг. Вначале я бросил пить. 14 января 2008 года я открыл замечательную книгу «Как легко бросить пить» автора Аллена Карра, которая мне здорово помогла и с тех пор алкоголя я не употребляю вообще. Расправившись с Зеленым Змием, я решил совершить еще какой-нибудь подвиг, например, похудеть. Я вновь обратился к тому же автору, Аллену Карру и его книжке на эту тему «Как легко сбросить вес». Книга (как и предыдущая) мне также помогла. За 4 месяца я сбросил 25 килограммов и стал весить 80 кило при росте 180 см. Вполне нормально. Сегодня я вешу 75 кг, вес этот у меня уже долгое время держится стабильным. Чувствую себя хорошо (тьфу-тьфу) и вполне доволен своим телом и своею жизнью. В чем смысл предлагаемого мною метода похудения? Он очень прост и описан всюду множество раз. Побольше овощей и фруктов, поменьше всего остального. Обезьяны, наши ближайшие родственники,так и питаются. И в природе толстых обезьян нет. Возникает ли при этом преобладающем питании фруктами и овощами чувство голода? Да, не буду врать, возникает. Особенно в первое время, когда мощно сжигаются первые килограммы, первый слой жира и сала. Но потом, через некоторое время, организм привыкает. Как он привыкает ко всему, в том числе к сахару и мясу. Более подробно на эту тему почитайте ответы под цифрой 5 на вопросы данного теста.

Хотите иметь красивое тело, без жира и складок? Хотите избежать множества болезней? Хотите жить легко, долго и счастливо? Питайтесь правильно!

Итоги теста

1 группа (Закоренелые толстяки). У вас набрано 19 баллов. Что тут можно сказать? Ваши взгляды дальше других отстоят от верного пути к похудению. Советую Вам приступить (постепенно) к их пересмотру.

2 группа (Тяжелая, но не совсем безнадежная). У вас 38 баллов. В отличие от предыдущей, 1 группы, у вас встречаются некоторые проблески правильного подхода к проблеме излишнего веса.

3 группа (Есть над чем поработать). У вас 57 баллов. Вы на середине пути к эффективному снижению веса и хорошему здоровью. Осталось лишь немного «поработать» над своими взглядами.

4 группа (Верный путь). У вас 76 баллов. В правильном направлении идете, товарищи. Осталось немного до идеального веса и отличного здоровья.

5 группа (Идеальная). 95 баллов. Поздравляю, у вас всё хорошо. Спасибо, что согласились принять участие в опросе, который вам, в принципе, и не к чему.

Ответы на вопросы Теста составлены таким образом, что правильные (по мнению Автора) из них имеют наибольшее числовое выражение. То есть, ответ под цифрой 5 правильнее ответа под цифрой 4. Тот, в свою очередь, правильнее ответа под цифрой 3 и так далее. Таким образом, если посмотреть внимательно на все вопросы Теста и ответы на них, то станет ясно, что идеальным путем к похудению идёт тот участник, кто на все вопросы отвечал ответом под цифрой 5. Посмотрите с этой точки зрения на свои реальные ответы и сделайте выводы по каждому из них – как лучше (проще, гармоничнее) выйти на путь оздоровления организма, похудения тела.

Конечно, это моя личная точка зрения. И если она, в конце концов,совпадёт с Вашей, значит данный Тест попал в цель. А то, что моя точка зрения является верной, подтверждает мой организм. На протяжении уже почти десятка лет мой вес при росте 180 см. составляет стабильную величину в размере 75 кг. Я считаю это неплохим результатом. А также «железным» Аргументом. С уважением, Александр Невзоров.