Текст книги "ЖЖизнь без трусов. Мастерство соблазнения. Жесть как она есть"

Автор книги: Алекс Лесли

Я боюсь окружения

Мне на практике нередко говорили, что страх окружения – самый ужасный из всех страхов. Ну, как я буду знакомиться, когда куча людей смотрит на меня? Что мне делать? Я боюсь негативной реакции окружающих людей. А что они подумают? Они смотрят на меня! Как же я так просто подойду и заговорю с человеком?

Я готов тебе помочь, только в том случае, если ты пообещаешь выполнить все, что я скажу тебе. Решать тебе: хочешь ли ты измениться или хочешь продолжать боятся?

Упражнение

Предназначено для саморазвития, очень просветляющее; оно используется на большинстве тренингов личностного роста. Очень распространено в Японии на тренингах продаж и ораторского искусства. Это упражнение хорошо выбьет всю дурь из тебя и превратит в настоящего смелого и раскрепощенного мужика. Особенно важно его выполнить, если ты ни разу не выступал перед большой аудиторией или ты боишься окружающих людей, и реакция окружающих людей для тебя очень актуальна.

Стихи читать умеешь? Отличная возможность научиться, если нет!

Задание, в котором надо:

1. Найти место, полное людей.

2. Выйти на возвышенную поверхность.

3. Прочитать стих. Рекомендую читать по бумажке.

4. На любые реакции толпы не обращать внимания. Как на позитивные, так и на негативные. Ни с кем не общаться. Не отвлекаться, что бы ни происходило. Ты – робот, читающий стихотворение. Твоя задача – уставиться в бумажку. Любой ценой дочитать до конца громко и выразительно!

5. И после этого просто уйти. Не сбежать, а спокойно, как ни в чем не бывало, удалиться.

Для эффективности проделай это упражнение в течение 2-х недель. Раз в 2 дня. Ты увидишь, что через 2 недели читать стихи на улице станет для тебя обычным делом. Тебе должна стать пофигу реакция окружающих. Пока этого не произойдет, упражняйся в декламации.

Теперь даю тебе стихотворение, которое нужно будет прочитать. Стихотворение с изюминкой. Девушкам, которые будут подходить, можешь говорить, что написал его сам. Пока еще никто не знает, что этот стих написал мой друг Андрей Критченков на лекции в мединституте. Посвятил стихи деканшам и их тайным связям.

История любви двух деканш

 
Две статных дамы с ожиреньем
Зашли в подвал, и с намереньем
Прекрасно время проводить
Решили вермута испить.
Закрыли броневые двери
И, в напряжении, не веря,
Что дню рабочему конец,
Открыли с винами ларец.
 
 
Хрустальный столик, два бокала…
Их руки солнце озаряло,
Стремясь сквозь узкое окно
Теплом своим согреть вино.
О, как приятно каждой даме
Шептать, чуть шевеля губами,
Подруге нежные слова.
 
 
О, как кружится голова
От добрых теплых слов подруги,
И как приятно на досуге
Тонуть в взаимных нежных взглядах
И умирать, но не от яда,
А от огня горячих губ.
Они держали то в секрете,
Ведь мир жесток, жесток и глуп,
Понять чтоб отношенья эти.
 
 
И вот две дамы в час заката
Легли на ложе для разврата.
Одна, что больше, обхватила
Главу, что меньше, и впилась
Своими жгучими губами
Ей в губы алые, да так,
Что зубы аж заскрежетали.
Вот это сила! Это власть
Любви желания и страсти!
И все покорно этой власти.
 
 
Что там творилось, о, мой Бог!
Своею нежную рукою
Декан декана между ног
Ласкает, нету им покоя.
И, положив под главу свитер,
Одна лежит, в экстазе млея,
Язык другой ей лижет клитор
О, о, сладчайшие мгновенья.
 
 
Как змеи их тела метались,
И их горячее дыханье
Со мраком комнаты сплеталось.
О Боже, ложа колыханье,
Казалось, вторило той страсти,
Любви неиствовавшей власти.
 
 
Да! Пусть, что будет, то и будь!
О! Как они друг другом пьяны!
Пружиня, бьется грудь о грудь!
Вдали горит закат багряный…
 
 
Вот так вот иногда, чуть-чуть
В подвалах прутся и ДЕКАНЫ!!!
 

А. С. Критченков

Отмазки

Из разговора двух парней:

– Видишь, ту девушку? Клевая, правда?

– Эх… да… какая классная… Но мне это не нужно…

Бывает так, что ты видишь подходящего человека, чтобы познакомиться, например девушку красивую, с длинными белокурыми волосами.

И только зародилась мысль о том, чтобы познакомиться, как начинаешь сомневаться в своем желании:

– Ну, если бы времени побольше…

– Ах, как жаль, что нам не по пути…

– Подходить знакомиться – это как-то глупо…

– А что, если пошлет?

– По-моему, она мне не нравится.

– Кажется, она не идеальна. У нее родинка… и т. п. Далее, думаю, можно не перечислять. И так ясно, что такое отмазки. Отмазка – это любая мысль, смысл которой в том, что подходить и действовать не нужно. И ничего менять не нужно. Лучше то, что есть, чем что-то новое. Отмазки объясняются ленью. На самом деле их природа всем понятна. Любой человек противится выходить за рамки привычного, за пределы зоны комфорта, чтобы действовать, общаться с окружающими людьми.

Правило автоматизма разносит все отмазки в пух и прах. У тебя на них не остается времени. Просто когда ты разогнан, ты действуешь, не думая. И когда ты не думаешь, действуешь спонтанно, нет у тебя времени погружаться в себя и копаться в себе и в девушке перед подходом. Твое состояние нормальное, ты сразу общаешься, все хорошо.

Но что предпринять, если отмазки все же атаковали тебя?

Все отмазки делятся на три вида:

1) Отмазка «готовности» – я не готов! Я не такой.

2) Отмазка «зачем», мне не нужно! Все равно ничего не выйдет.

3) Отмазка «она не подходит», это не идеал… У нее не такие ноги.

В ситуации нового знакомства сложности тебя отпугивают, и твое бессознательное начинает лепить отмазки одного из трех видов.

Отмазка «готовности»: ты думаешь, что у тебя недостаточно опыта, плохое настроение, внешний вид, физическая форма, денег мало, нет красивой машины или негде сейчас встречаться; ты рассуждаешь, что «вот будет машина – тогда, эх…» или «вот схожу к косметологу, и ах…»

Как решить проблему с отмазками «готовности»?

Хорошо, допустим, ты на самом деле не готов. А когда будешь готов? Когда выспишься? Когда приведешь себя в другой вид? Когда купишь себе новую тачку/квартиру/машину или дочитаешь до конца эту книгу и сделаешь все упражнения? Нет, не обманывай себя. Ты всегда будешь отодвигать знакомство, оставлять его на потом, так как это отмазки, дружище! Ты ленишься. Я-то знаю, что у тебя есть ВСЕ НЕОБХОДИМОЕ, чтобы соблазнить девушку, которая тебе нравится, ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!

Поэтому выход один – заменяй отмазки предложенным способом:

«У меня мало опыта» → Отлично, сейчас я буду наращивать опыт и повеселюсь!

«У меня плохое настроение» → Я знаю, кто мне его повысит:)

«У меня плохой внешний вид» → Посмотрим, что она про это скажет… «Привет, как я выгляжу?»

«У меня плохая физическая форма» → Для того чтобы ее поднять, можно позаниматься сексом. «Привет, давай поднимем физическую подготовку и займемся общением организмами!»

«У меня мало денег» → Мне не нужно денег, чтобы подойти к той киске. Может, у нее есть деньги? Скажу ей: «Купи мне мороженое!»

«У меня нет красивой машины» → А вдруг есть у нее? «У тебя есть машина? Хочу, чтобы ты меня покатала!»

«Мне негде встречаться» → А может, у нее есть, где? «Привет, у тебя есть квартира поблизости? Нам она очень сейчас нужна! Срочно!»

Дело в том, что главное – действия. Эффективность этих действий на этом этапе для тебя не важна. Откорректировать ее – это тема другой половины книги. Сейчас важно делать, не важно что, главное – делать. Не думать, а делать! Вот такой должен быть настрой! Если ты до сих пор не оторвал зад от дивана – сделай это сейчас и пойди поприкалывайся, я думаю, что у тебя есть для этого повод!

Упражнение

Придумай отмазки, которые возникают в голове, и замени их на позитивные формулировки.

Когда будешь очередной раз лепить отмазки при подходе, говори позитивные формулировки вслух человеку, с которым знакомишься!

Пример

1) «У меня плохой внешний вид» → Посмотрим, что человек скажет обо мне.

– Привет. Как я выгляжу?

– Отвратительно!

– Значит, я не ошибся, я – урод! Мне нужно приодеться.

2) «Кажется, она слишком молодая для меня» → Классно, это отличный шанс проверить

– Девушка, извините, сколько вам лет?

Как видите, перевернув отмазку на позитивную установку, вы можете придумывать необычные варианты подходов! Круто, да?

Важна в упражнении не реакция собеседника, а твои оригинальные действия.

Отмазка «зачем»: типа «мне не нужно», зачем я буду подходить к тому человеку, ну, познакомимся, ну и что, хотя, скорее всего, не познакомимся, ну, вряд ли…

Общая оценка ситуации – ты не хочешь верить в себя. А я верю в то, что ты можешь! Потому что не бывает людей, которые не могут. Ты можешь знакомиться с самыми лучшими людьми и очень интересно с ними общаться.

Поэтому заменяй:

«Я не могу» → Я должен!

«Я не хочу» → Я могу!

«Зачем?» → Так надо!

Примеры:

«Зачем я буду сейчас подходить к той девушке?» → Так надо! «Я не могу подойти к красивой девушке…» → Я ДОЛЖЕН! «Я не хочу напрягаться…» → Я могу расслабиться и подойти к ней!

Отмазка «она не подходит»: с ней бороться тоже очень просто… Если ты видишь девушку и она тебе нравится первую секунду, вперед, сразу начинай атаку. Подходит она или нет, ты решишь после того как начнешь общаться с ней. Человек часто видит то, чего нет, когда ему нужно отмазаться от каких-либо действий. Известно, что есть хорошая установка у людей – я не нравлюсь, значит, она – дура! Это защитная установка.

Часто у многих она срабатывает так: «Мне нужно напрягаться, по-моему, она – кривая-косая».

5 самых важных параметров, за которыми нужно следить

Мы такие, какие мы есть. И ничего с нами не поделать. Нас должны воспринимать естественно. А вы хоть раз задумывались, что мы можем сами себя улучшать? Есть способы быть очень привлекательным для противоположного пола.

Сейчас я просто расскажу, как нужно контролировать свою внешность и поведение во время общения и соблазнения. Для начала познакомимся с пятью важными внешними параметрами поведения. Обращай на них внимание при общении с девушками, и эффективность повысится.

Правила, которых придерживаются лучшие из лучших

I. Контакт глаз

Самое главное – уметь смотреть в глаза.

«Я это умею!» – скажешь ты. А умеешь ли ты не отводить взгляда, когда говоришь? Понимаешь ли, это очень важно. Когда разговариваешь с ней, следи, чтобы ни на секунду во время знакомства твой взгляд не уходил в сторону. Смотри только в ее глаза. В контакте глаз – секрет любого соблазнителя.

Однажды на тренинге я провел эксперимент. Я попросил участницу следить за своими мыслями во время упражнения на контакт глаз.

– Оля, следи за тем, что ты думаешь, когда он будет смотреть на тебя по-разному.

После упражнения она сказала то, что я запомнил на всю жизнь:

«Когда он начал смотреть мне прямо в глаза, у меня все мысли вылетели. Я не смогла ни о чем думать, у меня были одни чувства!»

Дело в том, что при неразрывном и ПРАВИЛЬНОМ контакте глаз ты переводишь женщину из состояния активного «думанья» в состояние активного «чувствования». И, вызвав у нее чувства, ты легко ее охмуряешь, затрачивая на это минимум сил и энергии.

Правильный контакт глаз – это непрерывный контакт. От всего, что ему мешает, необходимо избавиться. Например, очки сильно мешают контакту глаз, и эффект получается не такой сильный, как без очков. Частые моргания и перебегания с одного глаза в другой – это тоже разрыв контакта на доли секунды. Разрыва быть не должно вообще.

Резюме

Чтобы смотреть в глаза правильно, надо:

1) Смотреть в один глаз.

2) Снять очки, если они есть.

3) Не моргать.

4) Не перебегать из одного глаза в другой.

5) Не отводить взгляда – держаться до последнего.

6) Если она отводит глаза, следует легонько прикоснуться к ней, чтобы восстановить КОНТАКТ.

Соблюдая эти правила, ты начнешь творить с женщинами чудеса уже сегодня! Но прежде потренируйся, чтобы достичь максимального эффекта.

Упражнение на правильный на контакт глаз

Найди напарника и девушку.

Напарник должен быть рядом. Ты общаешься с девушкой. Как только начинаешь срывать контакт глаз, напарник должен дотронуться до тебя или хлопнуть в ладоши, или щелкнуть пальцами, чтобы напомнить тебе о правильном взгляде. Упражняйся до тех пор, пока научишься впиваться в ее глаза змеиным взглядом.

Кроме контакта глаз, важно уметь вызывать у женщин эмоции мимикой и жестами. Некоторые стараются вызывать эмоции рассказами или анекдотами. Это неправильно. Соблазнитель должен уметь делать это невербаликой, без слов. Потому что 80 % общения – это язык тела, звуки, и только 20 % составляет сам смысл слов.

Когда я начинаю общаться с девушкой, чтобы соблазнить ее, я говорю очень мало. Мой друг, который говорит много и классно травит анекдоты, иногда удивляется, как это я могу переключить внимание на себя и заинтересовать девушку всего несколькими словами. А это просто. Выполни упражнение, и ты поймешь, как это делать!

II. Прямая осанка

Представь очень уверенного в себе человека, который смотрит в пол, лишь изредка поднимая глаза. У меня это не получается. Почему?

Уверенные в себе люди всегда смотрят на вас с аристократически прямой осанкой. О таких говорят, он умеет держаться. (Но имеют в виду, не за ручку от швабры.) Это значит, что человек умеет держать осанку.

Упражнение

Стоя, представь себе, что сверху кто-то руками тебя тянет вверх. Представляй, что тебя вытягивают сильно, и твой позвоночник натягивается и выпрямляется. Продолжай минут 5 в этом упражняться.

Что изменилось? Если ничего не чувствуешь, повтори опять!

Или используй другое упражнение:

Надо отжиматься каждый день минимум по 100 раз, минимум по 15 в один подход. Осанка точно улучшится. Еще неплохо бы походить в спортзал и бассейн, очень рекомендую для постановки осанки и походки.

III. Походка

Походка должна быть уверенной. Для этого полезно заниматься спортом.

Но если спорт не твоя стихия, не беда. Можно улучшить походку и без спорта. Я называю эту походку «походка власти».

Представь, что ты начальник. И ты осматриваешь свои владения. Осанка ровная, походка от бедра. Так…

Когда встречаешься со случайным прохожим – это твой работник. Ты говоришь про себя: «Что у тебя там, все нормально? Молодец!»

Можешь сказать вслух, если хочешь.

И идешь себе дальше.

IV. Голос

Научись говорить грудным голосом. Он возбуждает женщин. Это спокойный голос. Старайся говорить на выдохе девушки. Это способствует пониманию. Проверь это!

Голос выражает эмоции и передает состояние так же, как и контакт глаз. Грудной голос внушает спокойствие и безопасность. Этим голосом хорошо возбуждать и рассказывать сказки.

А вы пробовали возбужденно дышать, рассказывая сказки или истории девушке? Об этом мы поговорим позже, и я расскажу, как с помощью сказок можно делать с ней что хочешь, влюблять и возбуждать.

V. Язык тела

У меня есть друг в Израиле. Зовут его Гриша. Когда он был у меня на тренинге, он рассказывал, что девушки пугаются от того, что он к ним прикасается. Он утверждал, что у него возникает сильный барьер перед женщиной, и для того чтобы прикоснуться к ней, ему нужно его как-то «перепрыгнуть».

Мы начали разбираться с этой проблемой. Я понаблюдал, как он общается с женщинами. И что я увидел? Он постоянно машет руками, причем резко. Он человек очень темпераментный и эмоциональный. Просто движок. Он классно выдает эмоции, но, как только прикасается, девушка уклоняется от него. Почему?

Девушки не любят резких движений. Вообще, если человек резкий и с ним не можешь почувствовать себя в безопасности, то, действительно, не очень приятно, когда он дотрагивается до тебя, правда?

Поэтому мы с Гришей решили эту проблему так. Я сказал ему:

«Гриша, представь, что ты укуренный в хлам. Ты чувствуешь расслабление и кайф. Смотрел фильм «Укуренные»? Такое спокойное состояние, и тебе все пофиг! Ты идешь и делаешь все медленно, и реакция у тебя заторможенная. Ты говоришь: «Дееевооочкаааа». Затягиваешь слова и буквы. И двигаешься медленно-медленно. Все твои движения плавные-плавные…»

Гриша пошел общаться. И каков был эффект! Ах! Каков был эффект! Гриша начинал общаться с женщинами с уку-ренной улыбкой, как будто он и правда под кайфом. (Создавалось такое ощущение, хотя он никогда не курил и не принимал наркотики.) И он начал трогать девушек так, что они этого как будто не замечали и воспринимали его прикосновения естественно.

Еще несколько похожих случаев были у меня в практике, клинических случаев, надо признаться, когда парни говорили мне: «Я под алкоголем только расслабляюсь так, что могу ее трогать, а без этого нет!» Я в этом случае их просил на трезвую голову вести себя так, как будто ты пьян. Эффект достигается такой же, как будто ты под градусом. Когда начинаешь играть, мозг сам расслабляется. Входишь в образ, и после этого ты можешь делать все то же самое, что по пьянке, только на трезвую голову.

Важно понимать: резкие движения существуют для того, чтобы испугать и добавить эмоций. Делай их, когда тебе нужно добавить эмоций в коммуникацию. Например, в общении с девушкой плавно и нежно спроси:

– Ты видела тут козу?

– Нет.

И после этого неожиданно можешь сделать так:

– Бе-ее-е…

Упражнение на правильную невербалику

Задание предельно простое. Выбери три-четыре слова. Например, «у меня украли брюки».

Теперь, медленно повторяя эти слова, каждый раз с новой интонацией, постарайся рассмешить женщину. Для этого тебе понадобится спарринг-партнерша. Ее ты сможешь найти среди своих подруг. Не объясняя ей, зачем это нужно, попроси ее просто посидеть рядом и вести себя естественно. И начинай: «У меня украли брюки». Произноси фразу медленно, смотри в глаза и отслеживай каждую ее реакцию на тебя, не отводи взгляда с того глаза, куда ты смотришь! Учись замечать малейшие изменения в ее лице, не отрывая от него глаз.

Потом измени немного интонацию, используй другой ритм, тембр и скажи: «У меня украли брюки».

Развеселить ее ты должен именно невербаликой, а не смыслом слов.

Потом так же выведи ее в негатив. Испугай ее, действуя по той же системе.

После того, как ты научишься веселить и пугать ее одним взглядом, ты получишь мощнейший инструмент воздействия на женщину (метод кнута и пряника). За хорошее поведение поощряешь ее, за плохое наказываешь.

Резюме

Хочешь добиться успеха, следи за:

• глазами;

• осанкой;

• походкой;

• голосом;

• динамикой тела.

Я хочу заметить, что никто не отменял индивидуальные особенности людей. Если у тебя осанка не идеальна, не беда. У меня были такие ученики и ученицы. И они добивались успехов порой лучших, чем без видимых изъянов симпатяшки. По этому поводу мне вспоминается один друг из Киева, который внешне похож на режиссера театра или работника искусства. Волосатый и небритый, сутулый, он очень нравится женщинам. Почему? Харизма! (Я позже расскажу про харизму и ее формирование подробнее.)

Знай, любой изъян тебе не помеха! Голос писклявый – тоже можно использовать, чтобы подчеркнуть твою харизма-тичность.

Глава II
Знакомство

Начало разговора

Как ты думаешь, многие люди могут просто так подойти и познакомиться на улице с совершенно незнакомым человеком, который идет куда-то по своим делам и ему до тебя нет никакого дела? Опроси всех своих знакомых и друзей: они способны на это? Да? Пусть докажут тебе. Потребуй это. 5 % населения способно на такие деяния, и то по пьяни, и то на курортах, и то в компании друзей. Кто знакомится один? Часто ли ты знакомишься с красивой девушкой, когда едешь на работу/с работы, на тренировку или ходишь по магазинам, один на один?

А теперь представь, что ты сможешь это делать без алкоголя, в обычном для тебя состоянии. И тебе будет легко заговорить с любым человеком (на улице и т. п.), если приложишь все усилия и выполнишь рекомендованные упражнения.

Вероятно, люди скажут тебе: зачем мне оно нужно, у нас с этим все в порядке. «В порядке» будет означать, что их коммуникативные навыки не развиваются, ну никак. «В порядке» – это означает, что они ничему в этой области не учатся. Когда у человека дела в таком «порядке» – это значит, что вечером ему нечего делать, а женщина, которая его ждет, ну ты же понимаешь, что она не из лучших, что на самом деле он не хочет от нее детей, именно от нее, а так… просаживает на нее время. Вот что значит «в порядке». И брак у таких людей происходит потому, что так надо, а не по любви, потому что люди привязались друг к другу и сжились характерами. А потом брак медленно разваливается в течение нескольких лет. И это значит «в порядке»? Или разваливается потому, что один из супругов вырос и понял, что в детстве недогулял и потерял много времени. Это «в порядке»? Если я тебя не убедил, значит, можешь не отрывать задницу от дивана и дальше продолжать прожигать свои годы, значит, ты будешь готов к прочтению других глав Книги жизни лет через 10. Тогда ты сможешь оценить то, о чем я тут толкую.

Но если ты сейчас начнешь учиться, обещаю, у тебя все будет куда круче, чем просто «в порядке». Ты будешь свободен от привязанностей к женщинам. Люди тебя назовут гуру и будут завидовать тебе.

Просто многие люди не могут себе признаться, что хотели бы тоже так круто уметь знакомиться, общаться и тусоваться с самыми прикольными девушками и познать это искусство, они никак не могут решиться на это.

Представляешь, каким крутым коммуникатором ты станешь, когда будешь легко находить подход к любому незнакомому человеку! Когда у тебя будет столько практики, сколько мало кому снилось. Когда ты сможешь устанавливать контакт с любым незнакомцем в любом месте, в любой стране мира!