Текст книги "Шесть «сюрпризов» зимы"
Автор книги: Валерия Тонкошкурова
Жанр:
Медицина
сообщить о нарушении
Текущая страница: 1 (всего у книги 1 страниц)
Шесть «сюрпризов» зимы
ОНА ИСПЫТЫВАЕТ НАС НА ПРОЧНОСТЬ. И НЕ ТОЛЬКО ХОЛОДОМ, НО И ТЕПЛОМ, ПОДАРЕННЫМ ЦЕНТРАЛЬНЫМ ОТОПЛЕНИЕМ.
1 Важный градус
Золотой промежуток температуры в помещениях – от 18 до 220С в зависимости от личных предпочтений. При повышении градуса в квартире или офисе начнут пересыхать слизистые носа. К тому же при поддержании теплового режима в пределах 18–220С у нас улучшается концентрация внимания и даже взаимоотношения и душевный комфорт. Интересный факт: исследования школьного микроклимата показали, что мальчики становятся более сконцентрированными на учёбе в более прохладном помещении, нежели девочки.
2 Домашние тропики
Центральное отопление быстро и резко снижает влажность в помещениях. А сухой воздух является провокатором заболеваний верхних дыхательных путей, бронхиальной астмы и аллергии. Это связано с тем, что пересушенные слизистые хуже защищены от вирусов, бактерий и аллергенов. К тому же в сухом воздухе все эти вредоносные агенты лучше и дольше циркулируют, а не оседают на поверхностях. Оптимальной является влажность от 30 до 60%. Достичь этих цифр можно с помощью бытовых увлажнителей воздуха. Или ёмкости с водой, которая будет постепенно испаряться. Отличный вариант для создания атмосферы влажных тропических лесов в домашних условиях – комнатные растения.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
