Текст книги "Стратегия молодости"
Автор книги: Валентина Симионел
сообщить о нарушении
Текущая страница: 2 (всего у книги 2 страниц)
12. Не тратьте время впустую
В концепция SPRINK нет места мыслям о смерти, которые время от времени могут появляться. Конечно, как рациональный человек вы можете иногда думать о ней. Никто не отрицает, что жизнь человека в любом случае движется только в одном направлении – к смерти. Конечно, когда-то она придет, никто еще не жил вечно. Но зачем хоронить себя раньше времени? Нужно принять во внимание тот факт, что мысли о смерти – это пустая трата времени и непродуктивное мышление. Глупо позволять подобным мыслям забирать нашу энергию в моменты, когда мы еще полны сил и каждое утро обещает быть бодрым. Об этом говорю не я, а многие великие мыслители. «Смерть – это величайшая иллюзия человечества. Когда мы живём – её ещё нет, когда мы умерли – её уже нет». Сократ.
«Смерть не имеет к нам никакого отношения, так как пока мы существуем, смерть еще отсутствует; когда же она приходит, мы уже не существуем». Эпикур.
«Пусть жизнь и умирает, но смерть не должна жить». К. Маркс
«Легче умереть, не думая о смерти, чем думать о ней, даже когда она не грозит». Блез Паскаль.
«Я не то, чтобы боюсь умереть – я просто не хочу при этом присутствовать». Вуди Аллен.
Итак, чтобы быть молодым и чувствовать себя молодо, нужно проанализировать эти принципы и по возможности встроить их в свою ментальность – построить на них свою стратегию молодости.
Молодость — это интегральное развитие
Есть люди, которые искренне верят в то, что когда-нибудь будут созданы «таблетки вечной молодости», потому что ученые, действительно, работают над их созданием. Но все это, согласитесь, туманная перспектива. И в любом случае, пока эликсира молодости нет, каждый из вас может самостоятельно работать над сохранением своей молодости. Сама я смотрю на этот вопрос более реалистично, можно сказать, даже приземленно, и больше верю в естественные, немедикаментозные и доступные способы физического и ментального омоложения. В этом я опираюсь на близкую мне велнес-концепцию (англ. Wellness от be well), согласно которой человек испытывает благополучие или хорошее самочувствие в четырех сферах человеческой жизни: духовной, ментальной, социальной и физической.
Кто-то из вас скажет, что ничего нового я вам сказать не смогу, ведь на тему развития четырех сфер жизни уже есть известная книга «Жизнь на полной мощности» Джима Лоэра и Тони Шварца. Я не буду спорить, лишь укажу на разницу в подходе, отличающую мое мнение от позиции американских писателей. А разница в том, что авторы упомянутой книги говорят о развитии этих сфер жизни как о ключе к высокой личной эффективности ради достижения «успеха по-американски». Я же считаю, что развитие четырех жизненных сфер человека в первую очередь определяет «градус молодости». И к четырем сферам я добавила пятое направление – эстетику тела, ставшую для многих настолько важной частью личной культуры, что они не могут представить себя вне этого контекста.
Да, выглядеть и ощущать себя молодо вне зависимости от возраста помогает интегральное (целостное) развитие человека в пяти жизненных сферах: физической, ментальной, духовной, социальной, эстетической. И на нем же можно построить личную стратегию молодости.
В чем суть стратегии? Во-первых, в осознании и преодолении ограничивающих и сдерживающих нас стереотипов. Нужно взглянуть критически на наш образ жизни и мыслей с учетом двенадцати принципов концепции SPRINK.
А во-вторых, в понимании того, какие конкретные действия можно предпринять для сохранения молодости и здоровья.
Многие авторы книг помогают людям всесторонне развиваться, получать новые навыки, вдохновляют на достижения и профессиональное развитие. Но никто из них не связывает развитие человека с молодостью, не осмеливается считать развитие и молодость синонимами.
А между тем, когда мы тратим время и деньги на создание лучшей версии себя: получаем новые знания, достигаем поставленных целей, грамотно управляем финансами, проявляем себя в социуме, меняем профессии, находим время на реализацию своих интересов и хобби, то есть не стоим на месте, а развиваемся, – мы делаем это для того, чтобы ощутить себя молодыми. Разве нет? На уровне подсознания мы понимаем, что быть в потоке – значит оставаться молодым или как минимум интересным для окружающих. Просто осознайте этот факт и будьте честными с самим собой. Этого ощущения не нужно бояться, его не нужно прятать и разбавлять устаревшими стереотипами. Наоборот, позвольте чувству молодости жить и занимать внутреннее пространство. Дайте этому убеждению прорасти внутри вас.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
