Текст книги "Беседы Свобода - это Все, Любовь - это Все Остальное"

Автор книги: Ричард Бендлер

Соавторы: Оуэн Фицпатрик
сообщить о нарушении

Текущая страница: 1 (всего у книги 24 страниц)

Беседы
Свобода – это Все, Любовь – это Все Остальное

Предостережение для Читателей

Предостережение для Разочаровавшихся

Эта книга предназначена только для тех, кто заинтересован в улучшении качества своей жизни, в том, чтобы стать более счастливым и получать больше удовольствия от жизни. Не читайте эту книгу и не усваивайте информацию из нее, если вы не готовы к открытию того, как можно представить самые простые идеи. Тем, кто хочет продолжать оставаться в цепях свободы, эта книга поможет научиться забывать то, что не важно, Чтение этой книги может открыть вам глаза и помочь видеть сквозь обманы ограничений, печали и страха, может показать вам, что мир полон редких и неповторимых возможностей найти необъяснимое чувство удовлетворения.

Предостережение для Всех Остальных

Эта книга полна идей, предложений и техник, которые могут сделать вашу жизнь лучше. Хотя техники НЛП становятся все более и более популярными во всем мире, это не означает, что вся практика НЛП делает вас мастером. Мы настоятельно рекомендуем тем, кто интересуется изучением НЛП, пройти полный курс у Тренера, которого лицензировал Доктор Ричард Бэндлер.

Благодарности

От обоих авторов:

Джон и Кэтлин Ла Валь, Пол МакКенна, Кейт Бенсон, Гейб и Бар-бара Гурреро – это те люди, которые сделали нашу жизнь лучше. Мы считаем их не только коллегами, но и друзьями. Спасибо!

От Ричарда:

Джею, Элизабет, Джейсону и, конечно, Полли.

Моей матери Руби и моей сестре Пэм

Доктору Джону О'Ди и Дебре

Шону и Мауре Флэннаган

М. Джеральду Шварцбаху

Всем моим любимым клиентам, без чьих проблем я не смог бы ничему научиться

От Оуэна:

Я хотел бы поблагодарить тех, кто оказал влияние на мою жизнь, мою свободу и любовь.

Моей семье:

Мои родители Марджори и Брайн, спасибо за все. Вы лучшие родители, о которых можно только мечтать, и я люблю вас больше, чем вы предполагаете.. Благодарю Эммер за то, что была больше, чем сестра... Мою Грэни за любовь ко мне, моего героического дядю Шеа...Грэнни Пэки, Тетушку Джо, Гранда, Двоюродную Бабушку Пеги и Дедушку Тони за их любовь, пока они были живы.... Мою большую семью – это Брендан, Майкл К, Айслинг, Шинед, Орла, Донал, Ойсин, Люси, Майкл Г, Пэт, Боб, Мэт, Келли, Морин, Билл и все остальные. Я очень горд тем, что мы родственники... Моего партнера по тренингам Брайана благодарю за то, что он просто фантастический парт– нер и дорогой друг, а также его семью, которую я считаю своей, – Терезу, Шаин и Диллона.

Тем. кто помог с этой книгой:

Мои потрясающие друзья Джилиан МакНамара-Фоули, Майкл Коннолли, Айоф Ни Бричайн Керран и Барри Холден, примите мою благодарность за вашу неоценимую помощь с книгой. Риччи Коллинз, мой друг – за копирование и умение рассмешить меня. Клэр Рурк – за помощь в редактировании.

Наставникам и Учителям:

Моя благодарность Эрику Робби за всю его мудрость, креативность и озарения... Фрэнку Фарелли за то, что смешил меня как никто другой... Дэвиду Нортропу за дружеские советы... Спасибо вам, Джо Кини, Майкл Брин, Лиз Дюн и другие учителя, у которых я очень многому научился.

Друзьям:

Лучшие друзья Эдди, Дэйви и Шэйн подарили мне ощущение любви и радости. Также меня поддерживали мои хорошие друзья Джо Хоггинс, Лори, Кевин, Ниал, Марк Ди, Брайн Ф, Рут, Лизи, Одри, Джо, Аннет, Киран, Эйлин, Багго, Невви, Стиви, Сьюзан, Марк, Мартин, Кар, Роб, Клиона, Колм и Сьюзан Мак-Кей, мои друзья по колледжу Руари, Мэйри, Каолит, Карл, Пол, Алейша, Дара, Томми, Майк К, Гэрри, Мартин, Джон, Шон, Алан Си, Ниам, Фиона, Шобан Д, Хелен, Роб, Джей Пи, Мартина, Ольга, Энн Мари, Мерисса, Майк Х, Каролин, Катерин, Мартин и Джерри, мои друзья по Спортслинку Дэйв, Джей, Розан. Спасибо за их озарения в жизни. Ангел Ройзин, Бен заставил меня гордиться – спасибо ему за это, а Номеру 6 – за ухмылку... Примите мою благодарность Рэб и Мишель за вашу щедрость, дружбу и поддержку, а Шобан Мак за очень полезный опыт. С любовью и искренней благодарностью ко всем вам.

Коллегам и друзьям:

Алессио, Хью, Томас, Антон, Зана, Мораг, Ниам, Эллисон, Анна, Джон, Рэйчел, Стив, Гэбриэль, Эд Парсиваль, Дейдра, Рэйчел, Кора, Джудимэй, Кэти, Гэйл, Морис, Фергал, Линда, Кэй, Брайн, Филлип, Джерри, Роб, Лайра, Хэрри, Колин, Махбуб, Рон, Марк, Эдди, Фил, Джэкки, Лени, Пета Хэскел, Пит Коэн, Клэй, Джэг, Кир, Мария ОМ, Мишель, Джон С Л В, Ивонн, Джэйми, Дерек, Джэймс, Марк, Дэйв, Холли, Рини, Омар, Лоипи, Хавьер, Эдуардо, Гэйби, Серджио, Ольга, Эдгар, Рид и все остальные, спасибо за советы и помощь... Ян, Ван, Дам, Сажани, Ашлеш, Хемант и все остальные мои особенные друзья в Индии, спасибо вам всем за гостеприимство и дружбу.

Другие благодарности:

Моим тренерам, клиентам и ученикам, которые научили меня многому, как и я их. Моя истинная любовь футбольному клубу Глазго Селтрик... Мартин О'Нил, Хенрик Ларсен, U2, Морисси, Эминем, Рикки Герваймс, Билли Коннолли, Эдди Иззард, Билл Хикс, Сесилия Ашерн, Томми Тьернан и Карл Спэйн, спасибо вам за озарения, вызванные вашим гением. Благодарю Бога (во всех возможных значениях) за доброту ко мне.

Предисловие Доктора Ричарда Бэндлера.

Я уже более 30 лет пишу предисловия не только для своих книг, но и для книг, написанных моими учениками. Однако сейчас я пишу предисловие для книги, в создании которой я участвовал. Она основана на моих беседах с Оуэном как об основах НЛП, так и о моих взглядах на НЛП, которые намного шире, чем техники НЛП.

В этой книге также есть некоторые идеи, которые используются в NHR и DHE. Но эта книга очень сильно отличается от книг на вышеуказанные темы, поскольку большинство книг, которые я опубликовал раньше, основаны на конкретных случаях и поиске путей для достижения результатов, например, в преодолении фобий. Они приводят методический набор правил и техник, которые должны помочь в преодолении фобий, если следовать этим правилам и инструкциям. Читая эти книги, вы можете изучить речевые паттерны и улучшить свои навыки в конструировании вопросов и построении фраз.

Эта же книга создана, чтобы сделать нечто совсем иное. Она создана, чтобы изменить ваше представление о понятии свободы. Для меня свобода – это единственное и самое важное переживание, которое может испытать человек. Это акт создания себя самого. Не такой акт, как создание великих музыкальных произведений или произведений искусства. Акт, который создает элементы вашей жизни.

У большинства людей бывает момент, когда они понимают, что испытывают некоторые сложности в своей жизни. Поняв это, они начинают ограничивать себя в том количестве удовольствия и радости, которое они могут получать от жизни. И все это происходит потому, что они не стараются ухватиться за возможности и максимизировать доступные им ресурсы. Сам стиль мышления по отношению к этим вещам, их верования и убеждения не дают возможности достичь той жизни, которую они хотели бы иметь. Побочным продуктом этих ограничений является набор больших проблем, которые проявляются разными способами – от шизофрении до депрессии или до других достойных лишь смеха саморазрушающих типов поведения.

Люди, которые погружаются внутрь себя, чтобы сделать свою жизнь более несчастной, чем она могла бы быть, для меня являются примером людей, которые приковывают себя цепями к смехотворному убеждению, что жизнь – это страдание. Они забывают, что жизнь – это не постоянные воспоминания о проблемах и тяжелых моментах из прошлого, а движение вперед со взглядом на жизнь, как на удивительное приключение. Они должны бы были задавать себе более полезные вопросы типа «Как я могу заставить себя радоваться?», «Как я могу сделать что-то более легким способом?», «Как я могу сделать нечто смешным?».

Но сегодня мы можем сделать шаг вперед. У нас есть техники, которые позволяют нам чувствовать себя счастливыми без причины, чтобы, когда у нас появится настоящая причина, мы могли бы быть счастливыми еще больше. Это и стало фундаментом для моей работы в течение последних пяти лет. Это искусство – давать людям возможность изменять состояние сознания, сам способ существования. Для меня использование слов – будь это 3 слова, четыре слова, пять слов или любое другое количество – это путь помочь людям достигнуть радужного будущего быстрее, легче и более эффективно.

Например, если вы учитесь что-либо делать, то моя цель, чтобы вы научились это делать быстрее, легче и лучше, чем вы делали это раньше. Если же вы просто хотите снять с себя ваши сложности, то вы можете закончить поиском новых проблем, чтобы заполнить места, где были старые. Вопрос простой – «Сколько радости вы сможете выдержать? Сколько удовольствия вы хотите получать?»

Процесс написания этой книги доставлял мне такое же удовольствие, как и общение с Оуэном Фицпатриком. Мы договорились, что мы составим эту книгу после расшифровки записей наших разговоров. Я сказал ему, что у него будет возможность спросить меня о чем он хочет. После чего ему останется лишь привести в стройный вид мои ответы и дополнить их своим опытом.

Несколько лет я рекомендовал Оуэна своим клиентам, и ни один из них не пожаловался, что не достиг желаемого результата или застрял по дороге к нему. Он всегда находил способ провести людей через их сложности, отчасти потому что он принадлежит к первому поколению специалистов в НЛП. Это не те люди, которые пытаются вырваться из классической терапии, это люди, которые хотят разобраться в деталях и понять, как все работает.

Оуэн начинал вместе со мной и продолжал учиться, используя техники, которые я тогда применял. Когда я менялся, он менялся вместе со мной и постоянно изобретал свои собственные новые техники. Истории о его клиентах, о техниках, которые он применял, и его взгляды на те вопросы, которые он мне задавал, равно как и те вопросы, на которые он отвечал сам, стали важной частью процесса создания этой книги. Я выступал соавтором при написании разных книг. Я писал книги вместе с Джоном Гриндером. Вместе с Джоном Ла Ваалем. Сейчас я пишу в соавторстве с тремя разными авторами. И каждый раз, когда пишется книга вместе с кем-то другим, – это совершенно иная история.

Написание данной книги было более живым, потому что мы не пытались заполнить информацией предварительно подготовленную структуру. То, что мы пытались сделать, – это открыть и сделать доступными правила, которые помогли бы читателям открыть новые взгляды на свои убеждения и расширить возможности выбора. Чтобы вы могли смотреть на безграничность вселенной с легкостью и возбуждением, а не с тяжестью. Наступило ваше время радоваться и приобретать новые идеи. И что более важно, это ваш шанс узнать о некоторых новых направлениях и новых перспективах. Воспользуйтесь этим шансом.

Доктор Ричард Бэндлер

Август 2005г.

Заметки для читателей.

«Беседы» расширяют мои, Оуэна Фицпатрика, диалоги с Доктором Ричардом Бэндлером, одним из основателей технологии личностных изменений НЛП. Ричард – мой учитель, на– ставник и друг. Очень многие считают его одним из величайших гениев нашего времени. Эта книга стала результатом многочисленных бесед в разных частях Земного шара в период с 2002 г. по 2005 г. В 2003 г. я путешествовал по миру в течение нескольких месяцев. В эту книгу вошел накопленный за время путешествия опыт мой и моих клиентов.

Ричард – это истинный художник, стоящий за многими идеями, которые произвели настоящую революцию в современной психологии, в обучении бизнесу, коучинге и в области личностных изменений и развития человека. Его озарения и влияние на человеческий разум оказали очень большое влияние на мир – в каждом книжном магазине есть книги по НЛП.

Я искренне надеюсь, что однажды все его труды будут вознаграждены и признаны. А пока я посвящаю эту книгу ему. Это мой вклад в работу всей его жизни. Я очень надеюсь, что она сможет произвести на читателей столь же яркий и положительный эффект, как и его труды с тех пор, когда он впервые 30 лет назад начал обучать людей, как стать лучше и счастливей. Многие наши разговоры с ним носили почти односторонний характер, поскольку я старался по максимуму использовать возможность общения с ним. Ричард предположил, что мой собственный обширный опыт работы с клиентами и все те интересные идеи, которые у меня появлялись, будут великолепным добавлением к этой книге, равно как и конкретные примеры из практики. Из всего этого и была создана данная книга. Пересказ смешных случаев из практики и некоторых историй моих клиентов поможет лучше и наглядней объяснить те идеи, которые мы хотим вам предложить. Естественно, что все имена были изменены для сохранения конфиденциальности. Некоторые из моих клиентов разрешили воспользоваться для описания их настоящими именами.

Мы убрали из разговоров много того, что могло бы затруднить понимание. Хотя в некоторых случаях мы оставили беседы без изменений.

Иногда вам сможет показаться, что некоторые предложения недостаточно грамматически корректны, но эти изменения внесены специально с целью применения НЛП, и общепринятая грамматика не всегда подходит для этих целей. Те, кто посещал программы Доктора Бэндлера, без сомнения, поймут значение этих изменений и примут их. Очень часто после его тренингов участники начинают вести себя по-другому и используют в поведении новые навыки. Когда вы закончите читать эту книгу, у вас должно будет появиться такое же впечатление. Для этого есть конкретная причина.

В этой книге термины «сознательный» и «бессознательный» будут использоваться для передачи разных состояний сознания. Под «сознательным» мы понимаем ту часть вашего разума, которая мыслит критически, рационально и логически. Под «бессознательным» мы понимаем часть разума, которая отвечает за ваши чувства, креативность и содержит все ваши воспоминания, мудрость и ощущения.

Ваше «бессознательное» отвечает за ваши привычки, привычные способы и шаблоны поведения и мышления. Ключ к изменению вашей жизни в том, чтобы научиться более эффективно и разнообразно использовать ваше «бессознательное». Множество книг, которые пытаются научить вас НЛП, написаны очень сложно. Эта книга отличается от них. Мы здесь используем сложную систему базовой информации, идей и предположений, скрытую внутри слоев историй и метафор, чтобы помочь читателю бессознательно выработать новые пути мышления и мироощущения.

Мы надеемся, что те из вас, кто достаточно профессионален в НЛП, смогут с удовольствием изучить текст более детально и узнать больше о паттернах, использованных в этой книге. Здесь очень много примеров речевых паттернов и многоуровневых метафор, которые должны оказать более эффективное влияние на читателя.

Те, кто не имеет опыта в НЛП или этот опыт пока невелик, несмотря на сложные примеры многопозиционного описания, смогут понять и освоить простоту этих конструкций, потому что это действительно очень просто. Понять суть личной свободы очень просто, равно как и выработать ее в себе. Достаточно понять, как это надо делать. Постарайтесь не очень удивляться, когда вы увидите, как легко и быстро ваша жизнь становится счастливей в процессе чтения этой книги. Помните, что практически все это достигается через простейшую психологию... искусство бессознательного внушения.

Эта книга разделена на несколько частей:

• В первой части объясняется, как эта книга появилась на свет, равно как и положения, известные как НЛП.

• Разговор с Ричардом начинается во второй части, когда мы начинаем обсуждать идею личной свободы.

• В третьей части мы исследуем процесс появления долговременных и постоянных изменений и выясняем, что является ключом к изменению всего в нашей жизни.

• В четвертой части мы изучаем пути решения проблем, которые возникают у человека с самим собой и с его жизнью.

• В пятой части мы исследуем, как можно улучшить ваши взаимоотношения с другими людьми.

• И, наконец, в шестой части мы обсуждаем, как вы можете духовно развить себя наилучшим способом и стать более дружественным с вашей вселенной.

Мы также включили набор «случайных мыслей» между частями книги. Эти главы являются просто случайными выдержками, которые мы очень хотели включить в книгу, но не смогли найти конкретного места для них. У них есть свои важные функции.

В конце некоторых частей и глав находятся наборы упражнений и заданий, которые помогут вам развить свои новые способности и улучшить понимание и навыки, приобретенные во время прочтения книги. СДЕЛАЙТЕ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ. Очень важно, чтобы вы получили тот опыт, который они вам обеспечат, для того чтобы лучше понять, как все это работает. Задания построены таким образом, чтобы выработать у вас привычку к занятиям определенными дисциплинами. Когда вы будете следовать этим инструкциям, вы заметите ощутимое влияние на вашу жизнь.

Как у любой книги, у этой тоже будут критики. Мы также прекрасно понимаем, что нельзя угодить всем. Вы никогда не сможете никого заставить быть свободным. Вы можете лишь научить людей, как открывать дверь, но войти в нее они должны сами. Все, о чем мы мечтаем, – чтобы вы нашли в себе мужество узнать и понять, что эта ваша тюрьма совсем не так сильна, как ваше желание узнать новое и удивительное. Не так сильна, как желание войти в мир свободы, внутреннего мира и счастья. Люди, которые хотят изменений, иногда находят оправдания в скептицизме, отговорках, нерешительности и лени. Мы просим вас приложить усилия, чтобы прочитать эту книгу и использовать ее для улучшения вашей жизни. Именно для этого и была написана эта книга.

Посвящается Пауле Бэндлер

Самой красивой душе из всех живущих.

Самому чудесному из живых созданий.

Самому чудесному духу, который будет вечен.

С любовью

И также

Роберту Антону Уилсону... самому умному человеку из

всех, кого я знаю

Вступление. Приключения в личной свободе.

Много лет назад одно и то же слово «freogan» означало и глагол «освободить», и глагол «любить».

Свобода и любовь прежде были вместе.

Но где-то на дороге времени они разошлись.

Это история о том, как они снова соединятся.

Порой ситуация может просто схватить вас. Причем появиться она может из ниоткуда. Вы можете спокойно думать о своих делах, размышляя о чем-то привычном и запланированном, как вдруг она ударяет по вам. Вы можете вспоминать о прошлом, чувствовать усталость от жизни, как вдруг без всякого предупреждения она полностью меняет вашу жизнь, выворачивая ее наизнанку. Вы можете быть погружены в свои обычные проблемы, и вдруг, совершенно из ниоткуда, она хватает вас за горло и показывает вам то, что вы никогда раньше не видели.

Мы живем в действительно странном мире. Подумайте об этом. Вы просыпаетесь, делаете какие-то дела, кушаете, если повезет, то проводите некоторое время с любимыми, а затем вы снова ложитесь спать. И вы все время ожидаете следующего приятного чувства. Может быть, оно появится вместе с плиткой шоколада. Может быть, с передачей по ТВ. Может быть, на вечеринке, на обеде несколько раз в год или на Рождество только раз в году. Может быть, это новый дом, новая машина, новый компьютер, стереосистема, плазменный ТВ, DVD, I-pod или новая собака. Что бы это ни было, вы все время находитесь в ожидании, что это произойдет. Если это происходит, то вы начинаете ждать следующего ощущения радости, чтобы почувствовать себя хорошо.

Возможно, вам так не повезло. Может быть, вы начинаете считать, что жизнь – это борьба. Возможно, вы чувствуете себя одинокими или расстроенными. Находитесь в депрессии или испытываете стресс. Может быть, ваше самое заветное желание – это найти себя и стать счастливым с самим собой.

Не важно, кто вы. Но разве не было бы великолепно, если бы вам не приходилось ждать ощущения радости? Разве не здорово было бы просто чувствовать себя великолепно без причины? Разве было бы плохо чувствовать удовлетворение самим собой, своими взглядами, отношениями и просто фактом жизни в этом мире?

Конечно, это было бы великолепно. Но, к сожалению, слишком многие люди находятся в «цепях своей свободы», как определяет это Доктор Ричард Бэндлер. Они заполняют свои жизни чувствами страха, печали, апатии, отвращения, отчаяния, беспокойства, злости и глупости. Я много лет находился в этих цепях, но теперь с этим покончено. Я совершенно свободен.

Когда я говорю, что я свободен, я не имею в виду, что у меня не бывает проблем и что я не совершаю ошибок. Под свободой я понимаю чувство того, что у меня есть полный контроль над моей жизнью, моей судьбой. Мне не нужно знать свое будущее, потому что я уверен, что смогу справиться со всем, что оно может мне приготовить. И каждый момент своей жизни я стараюсь сделать прекрасным.

В молодости я мечтал стать известным футболистом. Я мечтал побить плохих парней и стать героем. Я провел слишком много времени в бильярдных клубах в мечтах о том, как я выиграю чемпионат мира по бильярду. Когда я был ребенком, я мечтал стать таким сильным, чтобы ни один монстр или злодей не смог бы со мной справиться. Теперь-то я понимаю, что и так был достаточно сильным для этого. Настоящие монстры, которые существуют в нашем мире, приходят к нам в виде печали, страха, злости, ненависти или отчаяния. Когда вы знаете, что можете встретить их и сможете победить, вы становитесь свободны.

По мере того как вы будете переворачивать страницы этой книги, я буду знакомить вас с моим миром и с приключениями в личной свободе, которые я пережил вместе с Доктором Ричардом Бэндлером. Я хочу вам рассказать о своих беседах с гением, во время которых я понял, в чем заключается личная свобода и как каждый может стать свободным. Я хочу пригласить вас в путешествие через мой опыт и мои истории и помочь вам найти новые перспективы и взгляды на окружающий нас мир.

Разговаривать с Ричардом один на один – это совсем не то же, что побывать у него на тренинге, или наблюдать, как он работает с клиентом, или прочитать его книгу. Но в то же время это не менее удивительно и полезно. Время от времени Ричард будет отвечать на некоторые вопросы, которые я задавал себе раньше, несмотря на то что его не спрашивал об этом. Иногда будет казаться, что он просто читает мои мысли. И сколько бы времени ни проходило с момента нашей предыдущей беседы, Ричард всегда помнит, на чем мы остановились в прошлый раз.

Я писал эту книгу со своей точки зрения. Я очень надеюсь, что вы найдете время, чтобы понять мою точку зрения, и в то же время – что вы найдете другие перспективы и другие ответы на вопросы, которые вас беспокоят. Я всегда считал, что опыт других людей бесценен. В этой книге вы найдете то, чему я научился и как я менялся во время написания книги. Вы узнаете, как я использовал НЛП, чтобы распорядиться своей жизнью наиболее эффективным способом.

Один из интересных моментов, меня, настал, когда я размышлял над книгой, которую вы читаете. У себя дома я перечитал наброски к некоторым главам и прослушал аудиозапись моей беседы с Ричардом. Я думал о своем фантастическом путешествии в течение последней пары лет. Я вспомнил наши разные беседы за кухонным столом у него дома, равно как и свои поездки в Эдинбург, Лондон, Мехико. Столько всего произошло! Я встал и пошел прогуляться, чтобы передохнуть. И именно во время этого перерыва я почувствовал потрясающее чувство свободы. И с этого момента я понял, что никогда не буду оглядываться назад.

Назад к карточке книги "Беседы Свобода - это Все, Любовь - это Все Остальное"